C-vitamin kan orsaka nefrolitiasis

Forskare från University of Carolina (Sverige) tillkännagav sambandet mellan användningen av kosttillskott med vitamin C och bildandet av njurstenar. Under den kalla årstiden tar de flesta vuxna vitaminkomplex för att förbättra immuniteten och förhindra förkylningar, men hittills har ingen misstänkt att regelbunden konsumtion av för mycket C-vitamin kan vara hälsofarligt.

Resultaten av en studie som utförs av svenska forskare visar att risken för njursten ökar beroende på mängden vitamin C som användes av patienten. Läkare insisterar inte på att askorbinsyra själv kan bilda en främmande kropp i njurarna, men anser att det är nödvändigt att varna dem som någonsin haft problem med det genitourära systemet från alltför stort intag av vitamin C.

Studien varade över 11 år och bestod i observation av ett stort antal medelålders och äldre män. Läkarna följde analysen av volontärerna, som också svarade på ett antal frågor relaterade till deras välbefinnande och sätt att leva. Det totala antalet deltagare i experimentet var cirka 23 000 personer, varav endast 900 personer konsumerade regelbundet kosttillskott med C-vitamin. En noggrann analys av de data som var tillåtna för att bestämma 460 fall av stenbildning i njurarna. Läkare lyckades ta reda på att de högsta riskerna med nefrolitias är närvarande hos medelålders och äldre män som har vana att använda C-vitamin i form av extra tillskott. Den acceptabla dosen av C-vitamin är 100 mg / dag, med ökad dosering fördubblas chansen att bildandet av njurstenen fördubblas.

Om vi jämför data som erhållits under studien ser vi att 4% hade urolithiasis bland personer som misshandlade C- vitamin. Bland dem som inte tillgriper ytterligare källor till askorbinsyra, är patienter med nephrolithiasis bara 1,4%. Läkare vid University of Carolina föreslår att orsaken till detta förhållande är att C-vitamin utsöndras från kroppen tillsammans med urin i form av oxalat, vilket är en av huvudämnena i formationerna i njurarna. Njärnstenar bildas av kemiska föreningar som bildar små kristaller. I vissa fall kan sten utsöndras självständigt tillsammans med urin, i mer komplexa fall är kirurgens ingrepp nödvändigt.

Forskare rekommenderar inte att helt överge användningen av vitamintillskott, men råder att uppmärksamma multivitaminkomplex, där dosen av C-vitamin inte är för hög. Specialister noterade att urolithiasis på grund av överdriven intag av C-vitamin är mindre oroande för kvinnliga representanter och de som aldrig har haft problem med det genitourära systemet. I varje fall är den dagliga normen för askorbinsyra inte mer än 100 mg. Om du inte har möjlighet att ta emot C-vitamin från naturliga produkter, bör du vara uppmärksam på multivitaminkomplex.