Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
C-vitamin kan orsaka njurstenssjukdom
Senast recenserade: 01.07.2025

Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Forskare från Karolinska universitetet har upptäckt ett samband mellan användning av C-vitamintillskott och bildandet av njursten. Under den kalla årstiden tar de flesta vuxna vitaminkomplex för att stärka sitt immunförsvar och förebygga förkylningar, men hittills har ingen misstänkt att regelbundet intag av för mycket C-vitamin kan vara farligt för hälsan.
Resultaten av en studie utförd av svenska forskare visar att risken för njursten ökar beroende på mängden C-vitamin som patienten konsumerar. Läkare insisterar inte på att askorbinsyra i sig kan bilda ett främmande föremål i njurarna, men de anser det nödvändigt att varna de som någonsin har haft problem med urogenitalsystemet mot överdriven konsumtion av C-vitamin.
Studien varade i över 11 år och bestod av att observera ett stort antal medelålders och äldre män. Läkarna övervakade volontärernas tester och besvarade även ett antal frågor relaterade till deras hälsa och livsstil. Det totala antalet deltagare i experimentet var cirka 23 000 personer, varav endast 900 regelbundet tog C-vitamintillskott. En grundlig analys av data gjorde det möjligt att identifiera 460 fall av njurstensbildning. Läkarna kunde konstatera att de högsta riskerna för nefrolitiasis finns hos medelålders och äldre män som har för vana att ta C-vitamin i form av ytterligare tillskott. Den acceptabla dosen av C-vitamin är 100 mg/dag, med en ökning av dosen fördubblas risken för njursten.
Om vi jämför data från studien ser vi att bland personer som missbrukat C-vitamin hade 4 % urolithiasis. Bland dem som inte tar till ytterligare källor till askorbinsyra lider endast 1,4 % av nefrolitiasis. Läkare från Karolinska universitetet menar att orsaken till detta samband är att C-vitamin utsöndras från kroppen med urinen i form av oxalat, vilket är en av huvudkomponenterna i njursten. Njursten bildas av kemiska föreningar som bildar små kristaller. I vissa fall kan stenar utsöndras av sig själva med urinen; i mer komplexa fall är kirurgiskt ingrepp nödvändigt.
Forskare rekommenderar inte att man helt överger användningen av vitamintillskott, men råder att man uppmärksammar multivitaminkomplex där dosen av C-vitamin inte är för hög. Experter noterade att urolithiasis på grund av överdriven konsumtion av C-vitamin är mindre sannolikt att drabba kvinnor och de som aldrig har haft problem med urogenitalsystemet. I vilket fall som helst är det dagliga värdet av askorbinsyra inte mer än 100 mg. Om du inte kan få i dig C-vitamin från naturliga produkter bör du vara uppmärksam på multivitaminkomplex.