Bananer kan hjälpa kvinnor att förebygga stroke och förlänga livet

Nyligen genomförda studier har visat att regelbunden konsumtion av bananer av kvinnor efter klimakteriet kan bidra till att minska risken för stroke.

I ett långtidsexperiment fastställde forskare mängden konsumerad kalium, tidigare stroke och dödligheten på grund av stroke hos frivilliga.

Studien varade i 11 år, och under denna tid undersöktes mer än 90 tusen kvinnor i åldrarna 50 till 79 år. Det är känt att bananer innehåller mycket kalium, vilket bidrar till att minska sannolikheten för stroke med cirka 1/4 (en medelstor banan innehåller 430 mg kalium).

Vid studiens början hade ingen av kvinnorna någon stroke i anamnesen, och deras genomsnittliga kaliumintag var 2,6 mg per dag. Världshälsoorganisationen rekommenderar att kvinnor konsumerar 3,5 mg kalium per dag, men endast 16 % av studiens deltagarna konsumerade den erforderliga mängden.

Som ett resultat av sina observationer fastställde forskarna att kvinnor som konsumerade den högsta mängden kalium hade 12 % färre stroke (16 % färre ischemiska stroke) jämfört med gruppen kvinnor som konsumerade den minsta mängden kalium.

Bland gruppen kvinnor som inte led av högt blodtryck och konsumerade tillräckligt med kalium var sannolikheten för ischemisk stroke 27 % lägre, och alla andra typer av stroke – 21 %. I gruppen som lider av högt blodtryck och konsumerar mycket kalium noterade forskare den lägsta dödligheten, men i denna grupp påverkade inte kalciumnivån i kroppen sannolikheten för stroke.

Som ett resultat drog experterna slutsatsen att regelbundet kaliumintag är mer fördelaktigt innan högt blodtryck utvecklas. Samtidigt har forskare funnit att regelbundet kaliumintag kan minska risken för dödsfall på grund av stroke med 10 %.

Bananer är inte bara rika på kalium, detta mikroelement finns även i potatis, sötpotatis och vita bönor. Forskare varnar dock för att ett överskott av kalium i kroppen kan orsaka hjärtsjukdomar.

En stroke är en akut störning av blodflödet till hjärnan som leder till problem med rörelse, tal eller minne.

Nyligen har forskning utförd av specialister vid Stanford University visat att stimulering av den del av hjärnan som kontrollerar rörelser kan bidra till att påskynda återhämtningsprocessen efter en stroke. Forskarnas experiment utfördes på laboratoriegnagare. Som ett resultat var de möss vars hjärnor exponerades för ljus mer aktiva än de andra. Tack vare denna upptäckt tror specialister att det kommer att vara möjligt att fastställa hur återhämtningsprocessen sker efter en stroke och utveckla effektiva behandlingsmetoder.

Efter en stroke dör hjärncellerna på grund av förlust av syre och glukos (på grund av blodpropp). Behandlingen fokuserar för närvarande på snabb återhämtning och att minimera skador, men behandlingen kan ta månader innan hjärnan börjar fungera igen.

Enligt experter kommer optogenetisk stimulering av hjärnan (exponering av ljus till specifika neuroner i hjärnan), som testats på gnagare, att göra det möjligt för hjärnan att återhämta sig efter en stroke på grund av bildandet av nya kopplingar mellan hjärnceller.

Forskarna testar nu effektiviteten av optogenetisk stimulering i andra delar av hjärnan, vilket gör det möjligt för dem att utveckla effektiva hjärninterventionssystem som kommer att testas i framtida kliniska prövningar.

För närvarande är det omöjligt att använda optogenetisk stimulering på människor, eftersom det kräver genetisk modifiering av målcellerna, men experter tvivlar inte på att detta problem kommer att lösas inom en snar framtid.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]