Vattenprocedurer mot åderbråck

Om du har arbetat hela dagen och dina ben bara surrar, bör du göra vattenbehandlingar för dina ben. Dessa behandlingar kommer att vara ett utmärkt botemedel mot åderbråck eller förebyggande.

Våta omslag

Komplexet av vattenbehandlingar inkluderar våta omslag - ett mycket effektivt botemedel mot åderbråck. Du bör också ta på dig ullstrumpor över dina våta. Efter dessa åtgärder, ligg bekvämt ner på sängen och svep in dig varmt i en filt. Vidta försiktighetsåtgärder, bli av med drag i förväg för hälsans skull, för att undvika förkylningar.

Om du vill kan du lägga benlindning upp till knäskålarna. Blötlägg bandaget i vatten, det ska vara rumstempererat. Vira in benen i detta bandage och lägg dig ner under filten. Detta hjälper till att lindra svullnad, tumörer, avlastar belastningen på benens kärl och muskler.

Terapeutisk dousing

Vid smärtsamma, trötta ben, typiskt för personer med åderbråck, används terapeutisk vattenbadning. Innan du går och lägger dig, sänk ner benen i ett handfat eller någon form av bad och häll en stark vattenstråle över dem. Benen ska dränkas från tårna till knäna.

Bibehåll temperaturförhållandena, vattentemperaturen kan variera från 16 till 20 grader Celsius.

Häll vatten växelvis över ovansidan och undersidan av benen, knäskålarna och sedan vaderna. Vattnet ska massera dina trötta ben. En bred och jämn stråle kommer att täcka dina ben och sprida sig i ett jämnt flöde, vilket ger verklig njutning av sköljproceduren. Dina ben kommer att få njutning och en energikick.

Massage och självmassage med vatten

Kom ihåg att en sådan vattenmassage av benen bör varvas med andra procedurer. Massera idag vadmusklerna och knäskålarna. Häll vatten över benen längs hela deras längd imorgon. Upprepa proceduren i flera dagar för maximal effekt. Denna metod är en utmärkt gymnastik för att stärka dina blodkärl och öka deras styrka. Blodflödet förbättras, liksom kroppens allmänna tillstånd.

Fotbad

Detta är en utmärkt metod för att förebygga förkylningar och sjukdomar i samband med trötta fötter. Ett kallt fotbad är när vattentemperaturen är högst 20 grader Celsius eller lägre. Ta inte ett sådant bad i mer än 5 minuter. Annars riskerar du att bli förkyld. Ett varmt fotbad är när vattentemperaturen når 40 grader eller mer. Ett varmt bad bör användas i 10-15 minuter.

Den mest önskvärda effekten för trötta ben uppnås med kontrastbad. För att uppnå detta, varva ett varmt bad med ett kallt. Ta bad med kallt vatten i 10-15 sekunder, och vice versa, 30-40 sekunder med varmt vatten. Upprepa ändringen av vattentemperatur minst 5 gånger, avsluta proceduren med ett kallt bad. Detta kommer att lindra trötthet i benen, minska hudirritation. Det kommer att härda blodkärlen och stärka venväggarna.

[ 1 ], [ 2 ]

Örtbad för fötter

För att ge dina ben vila och lindra smärta, ta salviabad. Temperaturen på sådana bad varierar från 35 till 37 grader Celsius. Använd denna behandling två gånger i veckan. Behandlingsperioden för åderbråck är 12-15 procedurer. Häll 250 ml salvia i en stor skål med vatten, denna mängd salvia behövs för ett bad.

Bad med salt

Om dina ben blir trötta snabbt, om dina vener är svullna och utspända, är det mycket bra att ta fotbad med salt. Det viktigaste är att tromboflebit inte är i ett akut skede just nu. Efter detta skede kan du ta saltbad efter 3 månader. Så, för att behandla åderbråck behöver du lösa upp en näve salt i en tygpåse. Gör så här. Lägg saltet i påsen, fyll det varma badet och rikta en vattenstråle mot saltet. Saltet löses upp och kommer in i ditt bad. Vattentemperaturen i badet når upp till 38 grader Celsius.

Håll benen i den i upp till 20 minuter, om skicket inte är särskilt bra räcker det med 10 minuter. Saltbad bör tas varannan till var tredje dag. Femton sådana saltbad räcker för att lindra symtomen på åderbråck och minska dess fäste.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]