Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Värmekramper
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Termiska krampar är muskelrelaterade muskelkontraktioner som uppstår under eller efter fysisk ansträngning under förhållanden med hög omgivande temperatur.
Även om lasten kan orsaka anfall och i kallt väder är sådana krampanfall inte relaterade och återspeglar snarare brist på fysisk kondition. Värmekramper kan å andra sidan utvecklas hos fysiskt starka människor, svettas kraftigt och fyller volymen vätska, men inte salt, vilket leder till hyponatremi. Termiska krampar är typiska för arbetare med tungt fysiskt arbete (särskilt i maskinrummet arbetare, metallurger, gruvarbetare), nya rekryter i armén och idrottare.
Krammen uppträder plötsligt, vanligtvis i lemmarnas muskler. Uttryckt smärta och spasmer i händer och fötter kan tillfälligt inaktiveras. Kroppstemperaturen förblir normal, andra förändringar är obetydliga.
Krammen kan avlägsnas omedelbart med hjälp av uthållig passiv sträckning av den involverade muskeln (till exempel unbending i fotledet med nederlaget i den bakre skaftmuskelgruppen). Brist på vätska och elektrolyter ska fyllas upp oralt [1 liter vatten med 10 g salt (två fulla teskedar)] eller intravenöst (1 liter 0,9% natriumkloridlösning). Förhindra kramper kan konditioneras tillräckligt, acklimatiseras, bibehåller vattenelektrolytbalansen.
[