^

Hälsa

Varför börjar det klia före mensen och vad ska jag göra?

, Medicinsk redaktör
Senast recenserade: 04.07.2025
Fact-checked
х

Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.

Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.

Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.

De flesta kvinnor klagar kanske på varierande grad av obehag innan en ny månadscykel börjar. För vissa manifesterar det sig som ökad irritabilitet och trötthet, för andra - buksmärtor och tarmproblem. Mindre vanliga klagomål är klåda före menstruation: obehagliga känslor uppstår ibland i området kring de yttre könsorganen, eller till och med i hela kroppen. Detta symptom är alarmerande: är detta normen eller en sjukdom?

Kan det finnas klåda före menstruation?

I vissa fall försöker den kvinnliga kroppen indikera förekomsten av ett specifikt problem med okarakteristiska symtom. Till exempel kan klåda uppstå före menstruation - inuti slidan eller på de yttre könsorganen. Detta händer faktiskt, och detta symptom kan inte ignoreras.

Det kan finnas många orsaker till detta fenomen: vi kommer att berätta om det vidare. En sak är klar: det är nödvändigt att besöka en läkare. Ofta tänker kvinnor: om det inte finns några andra symtom, kan en lätt klåda före menstruation betraktas som en normal variant, eller en av manifestationerna av allergier eller tecken på stress. Är det möjligt att klåda före menstruation är normalt?

Om det obehagliga symptomet uppstår systematiskt och inte försvinner inom tre eller fyra cykler, måste du dra lämpliga slutsatser och ändå besöka en läkare. Orsakerna till problemet är trots allt långt ifrån alltid ofarliga eller kräver inte behandling, men de kan förvärra situationen och allvarligt skada din hälsa. Det är bra om de obehagliga klådaförnimmelserna försvinner av sig själva, precis som de uppstod. Om detta inte händer, måste du leta efter den ursprungliga orsaken till problemet.

Orsaker klåda före menstruationen

Av allt ovanstående blir det tydligt att det finns många orsaker till klåda före menstruation, och alla måste beaktas innan en diagnos ställs.

  • Torsk, eller candidiasis, är en svampinfektion som främst manifesterar sig som klåda, samt uppkomsten av karakteristisk ostliknande vaginal flytning. Denna klåda kan vara störande både före menstruation och under och efter samlag. [ 1 ]
  • Hormonell obalans är en störning som många kvinnor helt enkelt inte tänker på. Faktum är att hormonpåverkan kan vara ganska stark och manifestera sig i en mängd olika symtom, inklusive klåda. I den andra fasen av månadscykeln finns det ofta ett överskott av östrogen mot bakgrund av låg produktion av progesteron. Detta orsakar vätskeretention i vävnaderna, uppkomst av ödem, kaliumbrist och störningar i vatten-elektrolytmetabolismen. Efter normalisering av hormonbalansen försvinner alla dessa symtom.
  • Inflammatoriska processer i underlivet – till exempel kolpit, vaginit, cervicit. Sådana sjukdomar kan åtföljas inte bara av klåda, utan även av leukorré – flytande vaginal flytning. [ 2 ], [ 3 ]
  • Sexuellt överförbara infektioner, sjukdomar som är sexuellt överförbara – i synnerhet talar vi om gonorré, trikomonasinfektion, genital herpes. [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
  • Allergiska processer är en vanlig orsak till klåda före menstruation. Allergier kan orsakas av bindor, hygien- och tvättmedel, tamponger och till och med underkläder.
  • Otillräcklig hygien i könsorganen, perinealområdet.
  • Somatiska sjukdomar (hjärtsjukdom, njursjukdom, luftvägssjukdom, trauma).
  • Nervsammanbrott, stress och depression, neuroser.

Riskfaktorer

Det finns många kända orsaker till klåda före menstruation – både ofarliga och patologiska, orsakade av vissa sjukdomar. Men hos vissa personer, med samma orsak, uppstår klåda, medan det inte gör det hos andra. Varför händer detta? Faktum är att vissa riskfaktorer spelar en betydande roll, vilket avsevärt påverkar intensifieringen av obehagliga symtom. Oftast talar vi om följande faktorer:

  • svag immunitet, hypotermi, undernäring, vitaminbrist;
  • felaktig hygienvård (otillräcklig eller omvänt överdriven), för torr och känslig hud;
  • förekomsten av dåliga vanor (rökning, alkoholkonsumtion eller droger), långvarig eller felaktig behandling med vissa läkemedel (särskilt farligt är kaotisk användning av läkemedel utan indikationer, med doseringsöverträdelse etc.);
  • otillräckligt dagligt vätskeintag, uttorkning;
  • exponering för kemiska agenser;
  • tendens till allergier, bär syntetiska underkläder;
  • frekvent eller svår stress, depression, nervösa sammanbrott;
  • perioder med starka hormonella fluktuationer (nyligen genomförda aborter, hormonella läkemedel, ålder efter 45 år, etc.);
  • övervikt, endokrina sjukdomar;
  • ärftlighet.

Patogenes

Det kan inte finnas någon enskild patogenetisk mekanism genom vilken klåda uppstår före menstruation, eftersom det kan finnas många orsaker till detta problem. Oftast "skylles" problemet på förändringar i hormonnivåerna: ungefär en vecka före menstruationens början förändras förhållandet mellan östrogen och progesteron i kroppen. I det här fallet är det obalansen i hormoner i det kvinnliga reproduktionssystemet som reglerar den månatliga cykeln som påverkar.

Situationen förvärras av brist på vissa vitaminer, såsom retinol, pyridoxin, samt magnesium, kalcium och zink.

Experternas åsikter om patogenesen skiljer sig åt. Till exempel beaktas möjligheten till en kränkning av vatten-elektrolytbalansen eller produktionen av prostaglandiner, samt en hyperadrenokortikal utvecklingsmekanism.

Som praktiken visar, stör klåda före menstruation oftast kvinnor med instabil vikt. Med andra ord inkluderar riskgruppen både patienter med uppenbar övervikt och de som ständigt följer en eller annan diet, eller kraftigt går ner i vikt, eller kraftigt går upp i vikt.

Symtom

Kvinnor tror ofta att klåda före menstruation bara kan tyda på en patologi om den åtföljs av utslag eller hudflagnande hud. Men detta är inte helt sant: klåda uppstår ofta utan ytterligare symtom, eller åtföljs av andra tecken som oftast inte är associerade med varandra.

  • Klåda i blygdläpparna före menstruation, i samband med hormonell obalans, kan dessutom uppstå tillsammans med andra symtom. Till exempel är periodiska avbrott i menstruationscykeln, knappa (eller omvänt kraftiga) blödningar, obehagliga känslor under samlag, torra slemhinnor, uttalad PMS och i vissa fall oförmåga att bli gravid karakteristiska.
  • Klåda i slidan före menstruation är oftast förknippad med en inflammatorisk process eller med sexuellt överförbara sjukdomar. Till exempel kännetecknas trichomoniasis av rodnad på blygdläpparna och i ljumskarna, svullnad i könsorganen. Vid gonorré förekommer gulaktig eller rosa-gul flytning, samt klåda och till och med smärta. Vid genital herpes uppstår ett litet utslag runt anus, och lymfkörtlarna i ljumsken förstoras.
  • Klåda i perineum före menstruation kan orsakas av en sammanslagning av två sjukdomsprocesser: allergier och störningar i det autonoma nervsystemet. Det viktigaste patologiska symptomet är just klåda - uttalad och stör det normala livet, arbetet och till och med sömnen. Huden i perineum blir med tiden torr, inflammerad, grov, och ibland uppstår områden med hyperpigmentering.
  • Klåda i huden före menstruation, rodnad och fjällning, samt störningar i allmäntillståndet kan observeras vid vissa dermatologiska problem som tenderar att förvärras vissa dagar i cykeln, när hormonella förändringar och en naturlig minskning av immuniteten sker. I vilket fall som helst är detta en anledning att kontakta en specialist.
  • Klåda i anus före menstruation kan orsakas av problem som helminthiska invasioner, proktit, hemorrojder. Det är också ofta förknippat med bristande efterlevnad av reglerna för personlig hygien. Ytterligare symtom på helminthisk infektion kan vara frekventa matsmältningsstörningar, anemi, viktminskning och uppkomsten av mörka ringar under ögonen.
  • Klåda och flytningar före menstruation orsakas i de flesta fall av kolpit - inflammation i slidvävnaden. Kolpit kan orsakas av olika smittämnen, inklusive svampflora och sexuellt överförbara infektioner. De viktigaste symtomen, förutom klåda, är rikligt med slem eller varig flytning, svullnad, obehag vid samlag och smärta i nedre delen av buken.
  • Före menstruation är klåda och vit flytning med en främmande lukt ett symptom som indikerar förekomsten av inflammation. Den inflammatoriska processen kan vara begränsad till slidhålan eller lokaliserad i livmodern eller bihangen. Flytningen kan vara inte bara vit, utan även grönaktig, grumlig eller gulaktig. Lukten kan vara "rutten fisk", sur eller unken.
  • Klåda och brun flytning före menstruation stör ibland endometrios. Denna sjukdom kännetecknas också av olika smärtor (nedre, övre delen av buken), uppkomsten av blodproppar under menstruationen, frekventa inflammatoriska processer, uttalad PMS och i vissa fall infertilitet.
  • Klåda före menstruation utan flytningar och lukt tyder ofta på en allergisk reaktion som utvecklas till exempel vid användning av hygienprodukter (bindor, tamponger, intimgeler etc.). Ytterligare tecken inkluderar lätt svullnad av könsorganen, rodnad i slemhinnorna och uppkomsten av utslag som urtikaria.
  • Klåda och sveda före menstruation tyder ofta på brott mot personlig hygien. Detta kan vara antingen otillräcklig eller överdriven hygien av könsorganen. Därför börjar många kvinnor inför menstruation noggrant följa hygienreglerna och tvätta sig flera gånger om dagen. Särskilt stressande är tvättning med för varmt vatten, liksom sköljning och bevattning med infusioner eller avkok, eller medicinska antiseptiska lösningar. Som ett resultat blir huden torr och överkänslig, klåda uppstår.
  • Svår klåda före menstruation, som ett tecken på vaginal dysbakterios, kan åtföljas av smärtsamma förnimmelser vid samlag, skärsår och smärta i underlivet, kraftig eller lätt blödning. Utan behandling utvecklas ofta vaginit och cystit, och dysbakterios blir kronisk.
  • Före menstruation är ostliknande flytningar och klåda ett säkert tecken på förvärring av svampsjukdomen. Ostliknande flytningar har vanligtvis en sur lukt, och klådan besvärar inte bara före menstruationens början, utan även efter samlag. Dessutom kan det allmänna tillståndet förvärras, huvudvärk kan uppstå.
  • Före menstruation uppstår sveda i urinröret på grund av kronisk uretrit eller cystit. Sjukdomarna åtföljs av smärta och skärsår vid urinering, rodnad vid urinrörets utgång, förekomst av pus eller blod i urinen, obehag i nedre delen av buken.

Beroende på förekomsten av vissa symtom ordinerar läkaren lämpliga diagnostiska åtgärder, och först därefter ställs en slutgiltig diagnos och behandling ordineras.

Diagnostik klåda före menstruationen

Det grundläggande kriteriet för att diagnostisera klåda före menstruation är den regelbundna cykliciteten, periodiciteten hos detta symptom, dess samband med menstruationen (försvinnande i slutet av blödningsperioden).

Läkaren bör ta hänsyn till alla ytterligare symtom och klargöra menstruationens natur. En viktig diagnostisk länk kan vara att kvinnan för en slags dagbok, där hon bör följa sitt tillstånd under flera cykler och notera eventuella förändringar och symtom i samband med klåda och menstruation.

Laboratorietester måste inkludera en studie av hormonnivåer, nämligen nivåerna av östradiol, prolaktin och progesteron. Andra tester förskrivs beroende på förekomsten av andra besvär och symtom. Dessa kan inkludera allmänna kliniska undersökningar (blod, urin), allergitester och blodsockerbestämning.

Instrumentell diagnostik utförs som en del av den kompletterande undersökningen. Den kan inkludera:

  • bedömning av äggstocksfunktion;
  • elektroencefalogram;
  • Röntgen av skallen, sella turcica.

Vid behov rekommenderas samråd med en neurolog, dermatovenerolog, endokrinolog eller specialist på infektionssjukdomar.

Differentiell diagnos

Differentialdiagnostik utförs:

  • med dermatologisk klåda (atopisk dermatit, psoriasis, dermatoinfektioner);
  • med systemisk klåda (vid leversjukdomar, kronisk njursvikt, blodsjukdomar);
  • med neurogen klåda (störningar i det perifera och centrala nervsystemet);
  • med psykogen klåda.

Till exempel kan hormonellt betingad torrhet i hud och slemhinnor, kolestas, järnbristanemi och åldersrelaterade förändringar också orsaka begränsade klåda.

Om det är omöjligt att fastställa orsaken till klåda före menstruation med hjälp av diagnostiska medel, indikeras förekomsten av en idiopatisk sjukdom.

Behandling klåda före menstruationen

Kvinnor som regelbundet upplever klåda i samband med menstruationens början rekommenderas att leva en hälsosam livsstil, ge upp dåliga vanor, normalisera sitt arbets- och viloschema och förebygga stress. Under den andra fasen av cykeln bör en kost följas som begränsar konsumtionen av kolhydrater och salt. Särskild vikt bör läggas vid en hälsosam, hel natts sömn och regelbundna promenader i frisk luft. Fysisk aktivitet kommer också att vara fördelaktigt - i synnerhet cykling, simning, yoga, aerobics.

Som medicinsk behandling kan läkaren, beroende på den underliggande sjukdomen, föreslå:

  • tar p-piller eller progestinläkemedel;
  • tar antiöstrogener (Tamoxifen) eller antigonadotropiner (Goserelin);
  • homeopatiska läkemedel (cyklodinon, Remens);
  • lugnande medel (valerianaextrakt, moderörtstinktur), lugnande medel (fenibut);
  • diuretika (furosemid);
  • smärtstillande medel (Ibuprofen, Nimesil);
  • vitaminer;
  • antihistaminer (cetirizin, loratadin);
  • psykoterapi.

Läkemedel som en läkare kan ordinera

  • Ketokonazol är ett systemiskt svampdödande läkemedel som vanligtvis förskrivs med 200–400 mg per dag. Behandlingstiden kan variera beroende på svampinfektionens omfattning. Ketokonazol används inte vid överkänslighet mot läkemedlet. Möjliga biverkningar vid användning kan vara buksmärtor, illamående, huvudvärk och sömnstörningar.
  • Novo-Passit är ett lugnande och ångestdämpande läkemedel som effektivt lugnar, lindrar mental stress och avslappnar glatta muskler. Novo-Passit används framgångsrikt för att eliminera ökad neuromuskulär excitabilitet, samt för dermatoser som åtföljs av klåda. Lösningen tas 5 ml tre gånger om dagen (ibland ökas dosen till 10 ml). Biverkningar inkluderar trötthet, yrsel, matsmältningsstörningar och muskelsvaghet. Om matsmältningsstörningar uppstår bör läkemedlet tas i samband med mat.
  • Cetirizin är ett systemiskt antihistamin som tas 10 mg åt gången under middagen. Indikationen är olika typer av klåda, inklusive idiopatisk. Cetirizin orsakar som regel inte dåsighet om det tas i rekommenderade doser. Huvudvärk och muntorrhet observeras sällan.
  • Remens är ett komplext homeopatiskt medel som framgångsrikt används för att eliminera PMS, hormoninducerad klåda före menstruation, och som en del av komplexbehandling för inflammatoriska processer i underlivet. Standardbehandlingen är 3 månader. Remens tas 10 droppar tre gånger om dagen (om inte annat ordinerats av läkaren). Biverkningar är nästan obefintliga: undantaget är överkänslighet mot läkemedlets sammansättning.
  • Phenibut är ett läkemedel som kan påverka neurogen klåda. Det lindrar nervspänningar, normaliserar sömnen och förbättrar hjärnans funktionella tillstånd. Phenibut tas före måltider, 250-500 mg tre gånger om dagen, i 14-21 dagar. I sällsynta fall, i början av behandlingen, kan biverkningar som huvudvärk, yrsel och illamående uppstå.

Vitaminer

Att ta ytterligare vitaminer kan hjälpa till att lindra klåda före menstruation, eftersom många processer i kroppen är oupplösligt kopplade till vad och i vilka mängder en person äter. Kvinnor som besväras av obehagliga upplevelser under denna period bör öka andelen livsmedel rika på zink, kalcium och B-vitaminer i sin kost.

När den nya menstruationscykeln närmar sig börjar den kvinnliga kroppen uppleva en brist på kalium och magnesium, vilket direkt påverkar tillståndet i blodkärlen. Källan till dessa mineraler är bananer, grönsaker, nötter, frön, aprikoser och kli. Vid behov kan du ta läkemedel - till exempel Magne B6 , Magnikum, Asparkam, Panangin.

Förutom mineraler finns det före menstruationen ett ytterligare behov av tokoferol, eller vitamin E. Detta vitamin finns i nötter, spannmål, vegetabiliska oljor och även i farmaceutiska preparat - till exempel Aevit.

För att säkerställa full effekt behöver du komplettera din kost med järn, askorbinsyra, vitamin B12 och kalcium.

Sjukgymnastikbehandling

Sjukgymnastik kan ordineras i kombination med läkemedelsbehandling och psykoterapi, vilket gör det möjligt att minska dosen av läkemedel samtidigt som maximal terapeutisk effekt bibehålls. Fysioterapi normaliserar centrala nervsystemets och det autonoma nervsystemets funktion, stabiliserar hormonbakgrunden och patientens psyko-emotionella tillstånd.

  • Den transkranial elektroanalgesi-metoden innebär användning av pulserande strömmar, som har en lugnande och smärtstillande effekt och stabiliserar nervsystemets funktion.
  • Elektrosömn – påverkar hjärnan med hjälp av lågfrekventa pulserande strömmar, vilket minskar nervsystemets excitabilitet och förbättrar hypofysens hormonella funktion.
  • Galvaniseringsmetoden innebär användning av likström, vilket har en lugnande effekt och minskar hjärnans excitabilitet.
  • Medicinsk elektrofores med lugnande medel på krageområdet har en lugnande och stärkande effekt.
  • Akupunktur och reflexologi påverkar bioaktiva zoner och ger en antidepressiv och smärtstillande effekt.
  • Användningen av en kontrast- eller cirkulär dusch eliminerar effekterna av stress, förbättrar immunförsvarets allmänna tillstånd, lindrar spänningar, irritabilitet och normaliserar sömnen.
  • Barrträds-, jod-brom- och radonbad har en lugnande effekt, normaliserar reproduktionsorganens funktion, lindrar smärta och stabiliserar hormonnivåerna.
  • Terapeutisk massage minskar nervsystemets excitabilitet, har en avslappnande effekt och optimerar metaboliska processer.

Folkrättsmedel

Alternativmedicin kan också hjälpa till att bekämpa klåda före menstruation och erbjuder ett brett utbud av recept. Du kan bekanta dig med dem just nu:

  1. Infusion av maskrosrotstock. För att tillaga den, brygg 1 msk torkad rot med 200 ml kokande vatten, låt stå under locket i ungefär en halvtimme, filtrera. Ta sedan 100 ml av läkemedlet två gånger om dagen före måltider. Behandlingen bör påbörjas cirka 10 dagar före den förväntade första dagen i den nya månadscykeln.
  2. Infusion av röda rönnbär. Tvätta 2 msk bär, häll 500 ml kokande vatten och låt dra under lock tills de svalnat helt. Sila sedan infusionen och drick lite under dagen.
  3. Fänkålsfröinfusion. Ta 1 msk fänkålsfrö, häll kokande vatten (0,5 l), låt dra under lock i 20 minuter. Ta varmt under dagen.
  4. Ivan-te-avkok. Häll 1 msk av växten i 500 ml vatten, sätt på låg värme, koka upp och koka i 2 minuter, ta sedan bort från värmen, täck med lock och låt dra i en timme. Filtrera sedan medlet och drick 100 ml före måltid.

Örtbehandling

Du kan komplettera traditionell behandling genom att ta olika nyttiga örtteer. De kan tillagas av följande växter:

  1. Enbär, rölleka, lakritsrot.
  2. Hagtornsblommor, odödlig ört, kamomillblommor, moderört.

Ovanstående örter tas i lika stora mängder. Ta sedan 2 msk av blandningen, häll 500 ml kokande vatten över och låt stå i en termos i en halvtimme. Kyl infusionen, filtrera och ta lite under dagen, oavsett måltidstid.

Vissa kvinnor lyckas lindra klådan före mensen med citronmelisste. Ta 2 matskedar torkade citronmelissblad, häll 250 ml kokande vatten över dem och låt dra under lock i en timme. Drick detta te två gånger om dagen, mellan måltiderna.

Dessutom kan en infusion av blåklintblommor också vara användbar. Häll 1 msk blommor i 250 ml kokande vatten, låt stå under locket i en halvtimme. Filtrera sedan infusionen och dela upp den i tre portioner: för morgon-, eftermiddags- och kvällsbruk.

Homeopati

Homeopati kan erbjuda många botemedel för att bli av med klåda före menstruation. Valet av läkemedel är helt specialistens sak, eftersom förskrivningen sker med hänsyn till kvinnans konstitutionella egenskaper. Intaget av det valda läkemedlet i hög potens börjar dagen innan obehagliga förnimmelser uppstår.

De läkemedel man väljer kan vara:

  • Pulsatilla används mot klåda i samband med knappa och oregelbundna menstruationer, frossa, svullnad och tendens till gråt.
  • Sepia är lämplig om klåda i könsorganen åtföljs av en konstant känsla av trötthet, illamående, takykardi, migrän och brännande smärta.
  • Lachesis ordineras till patienter som är benägna att bli irritabla, pratsamma och oförklarlig ångest.
  • Grafiter är lämpliga för att lindra klåda hos patienter som är benägna att bli fetma och har torr och grov hud. De upplever klåda före knappa menstruationer, vilket kännetecknas av obehagliga upplevelser i slidan och/eller anus.
  • Conium hjälper till vid betydande endokrin insufficiens, såväl som i fall där klåda före menstruation åtföljs av svullnad i bröstkörtlarna.
  • Nux vomica kan användas av viljestark patienter med maskulin karaktär.
  • Causticum är lämpligt vid klåda i urinröret, samt cystit och urininkontinens.

Komplikationer och konsekvenser

Bristande behandling eller felaktig behandlingstaktik för klåda före menstruation kan leda till utveckling av allvarliga komplikationer. Sådana komplikationer kan delas in i två grupper:

  1. Nära konsekvenser i form av externa infektionsprocesser, kroniska svampinfektioner, intima problem.
  2. Fjärrkonsekvenser i form av urogenital infektion (cystit, uretrit, nefrit, inflammation i reproduktionsorganen), infertilitet.

De angivna patologierna kan manifestera sig i komplicerade och kroniska former av klåda, vilket registreras relativt sällan i medicin.

Förebyggande

Förebyggande åtgärder för att förhindra klåda före menstruation bör alltid vara omfattande. Samtidigt anger specialister omedelbart en hel lista med metoder som inte bara kan förebygga problemet, utan också minska manifestationerna av befintlig klåda.

  • Hormonella läkemedel.

De tas endast enligt ordination från en gynekolog, och aldrig på egen hand. Detta gäller både hormonbehandling och p-piller.

  • Lugnande medel.

Det rekommenderas att ta sådana läkemedel strax före menstruationens början och under menstruationen. Tinkturer av valeriana eller moderört, viburnumbark, pionrotstock och myntate är idealiska.

  • Eliminering av dåliga vanor.

Klåda före menstruation besvärar ofta kvinnor som har en eller flera dåliga vanor – till exempel rökning, alkoholkonsumtion eller mycket starkt kaffe under dagen. Därför bör sådana vanor överges så snart som möjligt.

  • Rätt näring.

Att bara äta hälsosam mat är grunden för att må bra. Det rekommenderas att kraftigt begränsa eller helt utesluta från kosten produkter som svag mat, bakverk, läsk, alltför feta och kryddiga rätter.

  • Fysisk aktivitet.

Ett fysiskt aktivt liv har en märkbar effekt på kvinnors hälsa – på ett positivt sätt, förstås. Promenader, idrottsträning, utomhuslekar, simning, cykling – allt detta förbättrar inte bara ämnesomsättningen, utan aktiverar också produktionen av serotonin och endorfin – ämnen som för många kallas "lyckohormoner". Dessutom minskar ett aktivt liv lusten att äta ohälsosam mat.

  • Tidig och fullständig vila.

Under hela cykeln, inklusive före menstruationen, bör du inte glömma bort god sömn. Och det här är inte bara en hälsosam natts sömn: du kan genomgå en massagebehandling, ta ett avkopplande bad, ta en lugn promenad i parken. Det verkar som att det inte är något komplicerat. Men på ett så enkelt sätt kan du förhindra många problem med nervsystemet, inklusive klåda före menstruation.

  • Utveckla stressmotståndskraft.

I konfliktsituationer är det viktigt att kunna undkomma stress på ett kompetent sätt, eller om möjligt undvika att situationen utvecklas obehagligt.

  • Snabb behandling av sjukdomar.

För att säkerställa att klåda före menstruation aldrig stör dig är det viktigt att träffa en läkare i tid och behandla eventuella sjukdomar - inflammatoriska eller allergiska processer, svampinfektioner, dysbakterios etc.

Prognos

Klåda före menstruation är ett allvarligt problem som minskar en kvinnas arbetsförmåga och försämrar hennes livskvalitet. I vissa fall kan problemet till och med leda till psykiska sammanbrott. Om du upptäcker regelbundna tecken på klåda behöver du besöka en läkare och bli undersökt. Läkaren kommer att utföra differentialdiagnostik med liknande patologier, varefter hen kommer att ordinera nödvändiga behandlingsåtgärder. Men självmedicinering kan förvärra situationen avsevärt. Vid sjukdom och i avsaknad av adekvat behandling kan problemet utvecklas, och i framtiden kommer symtomen att förvärras. Dessutom kan förloppet av bakgrundspatologier förvärras - till exempel inflammatoriska processer i reproduktionssystemet.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.