Varför gör min rygg ont?

Varför gör ryggen ont? Svaret blir uppenbart om alla noggrant analyserar sin dagliga rutin.

Den moderna generationen skiljer sig från sina förfäder genom sin minimalt aktiva livsstil. Alla fördelar med tekniska framsteg syftar till att få människor att röra sig och anstränga sig så lite som möjligt, och flytta allt krångel till smarta maskiner. På jobbet spenderas det mesta av tiden sittandes vid datorn, hemma - vid datorn eller TV:n, på väg till jobbet och tillbaka - sittandes i transportmedel.

Strukturen i rörelseapparaten är utformad på ett sådant sätt att varken ben utan muskler eller muskler utan ben kan fungera normalt oberoende av varandra, isolerat från varandra. När svaga ryggmuskler, under en lång arbetsdag, på grund av stark spänning, tvingar en person att ändra sin hållning så att ryggen åtminstone kan "vila" lite. I detta fall lider hållningen först och främst. Det är därför ryggen gör ont när man utför sådana aktiviteter. Långvarig vistelse i en onaturlig, för ryggmusklerna, hållning leder till bildandet av krökningar i ryggraden, eftersom ryggraden, efter musklerna, också tvingas böjas och "frysa" under lång tid i obekväma positioner.

Varför gör min rygg ont: orsaker till ryggsmärta

Ibland, utan att egentligen förstå varför ryggen gör ont, börjar en person använda olika smärtstillande medel i tabletter eller salvor med en riktad värmande och smärtlindrande effekt. Okunskap om kroppens anatomiska struktur och många fysiologiska egenskaper leder till att det är svårt för en person att förmedla den symptomatiska bilden av sina förnimmelser till läkaren, att göra en tydlig analys av smärtans lokalisering. Ryggsmärta kan utvecklas av flera anledningar, av vilka många inte har något att göra med ryggmusklerna. Låt oss lista de vanligaste orsakerna, kanske från de listade punkterna kan du ta reda på varför ryggen gör ont:

• trötthet i ryggmusklerna på grund av dålig hållning;
• ryggmuskelbristningar och skador;
• ensidig eller bilateral myosit;
• förekomsten av områden med skolios (ryggradens krökning i olika delar);
• problem med ryggens skelettsystem (till exempel osteoporos);
• ledsjukdomar i ryggraden, inklusive intervertebral bråck;
• patologiska processer i bukhålan och bäckenorganen.

Dålig hållning

Många blir förvånade över varför de gör ont i ryggen om man efter en fullständig undersökning inte upptäcker några sjukdomar eller förändringar i rörelseapparaten? Det är inget förvånande att det mot bakgrund av fullständigt välbefinnande uppstår smärta i kroppen. Vanlig trötthet, som särskilt ryggmusklerna är utsatta för, kan framkalla smärtsamma förnimmelser hos dem.

Ryggmusklerna slappnar av mycket hårt. För det mesta är de spända, dessutom leder felaktig hållning till starkast spänning av vissa muskler och vridning av andra till onaturliga positioner. Korrekt hållning fördelar belastningen jämnt över hela ryggraden och musklerna. När man förflyttar sig åt ena eller andra sidan sker följaktligen en omfördelning av belastningen. Ju längre du stannar i en "böjd hållning", desto starkare blir ryggsmärtan på den sida vars muskler har utfört överdrivet arbete, desto oftare kommer du att få frågan: "varför gör min rygg ont?"

Konstanta hållningsstörningar leder till att musklerna "vänjer sig" vid fel position, förlorar sin elasticitet, motståndskraft och drar med sig ryggraden. Skolios uppstår. De patologiska förändringarna slutar inte där. Efter musklerna och ryggraden utsätts stora blodkärl, nervstammar och deras grenar för krökning. Böjningar, klämmor, även de mest obetydliga kärlen och nervgrenarna, leder till att de inte fungerar. Och varje fel i kroppen, förr eller senare, leder till utveckling av smärtsamma förnimmelser.

Ryggmuskelbristningar och skador

En svag ryggmuskelstomme tål belastning under lång tid. Det är därför otränade personer med en dåligt utvecklad muskelstomme får ont oftare i ryggen än hos personer som är mycket noggranna med sin hälsa. Det finns dock tillfällen då även vältränade muskler sviktar. Sådana tillfällen inkluderar stukningar eller skador. En rygg som har skadats en gång kan orsaka obehag under lång tid med periodiska återfall av svår smärta. Samtidigt leder lokaliseringen av skadan i en av ryggens delar oundvikligen till en störning av hela kroppens aktivitet som helhet.

Om du har en sträckning eller skada i ryggmuskeln bör du definitivt söka professionell medicinsk hjälp, annars kan allvarliga konsekvenser uppstå som kan leda till funktionsnedsättning.

Myosit i ryggen

Effekten av kalla temperaturer på uppvärmda ryggmuskler kan leda till utveckling av en inflammatorisk process som kallas myosit, vilket är anledningen till att ryggen gör ont vid denna sjukdom. Det kan vara på ena sidan - ensidigt, respektive på båda sidor samtidigt, det kommer att kallas bilateralt. Vid denna sjukdom är ryggsmärtan ganska intensiv och förhindrar aktiva rörelser. Varje vridning, böjning orsakar en smärtanfall. Du kan lindra inflammation hemma utan att tillgripa slutenvård, men du måste definitivt få ett recept för behandling och en konsultation med en läkare.

Sambandet mellan buk- och bäckenorganen och ryggsmärtor

Många sjukdomar kan inte diagnostiseras på kort tid, på grund av att de döljs under olika diagnoser. Till exempel kan det vara svårt att förstå varför ryggen gör ont i ländryggen, även om inga tecken på störningar i det muskuloskeletala systemet i denna del av kroppen hittades. En grundlig undersökning diagnostiserar lesioner i bäckenorganen, som under lång tid var asymptomatiska och först i ett sent skede började manifestera sig i form av smärta som strålar ut till ländryggen.

Det finns många liknande exempel på varför ryggen gör ont. Känslan av ryggsmärta uppträder också vid sjukdomar i samband med bukorganen, särskilt om det rör sig om flera sammanväxningar i tarmarna. Gemensamheten hos ligament-senapparaten, den nära, kompakta placeringen av alla organ i människokroppen leder till att inflammatoriska sjukdomar inte kan uppstå isolerat i ett organ, dess nära och avlägsna "grannar" kommer säkerligen att vara inblandade.

[ 1 ], [ 2 ]

Hur tar man reda på varför man har ont i ryggen?

Innan du går till läkaren, försök att komma ihåg alla händelser och detaljer som inträffade under de senaste dagarna innan smärtsymtomet uppstod. En detaljerad berättelse från patienten, med en korrekt beskrivning av smärtans art, förekomstens frekvens och orsakerna som framkallar den, gör att läkaren kan dra många korrekta slutsatser och förstå varför din rygg gör ont i just ditt fall, redan innan instrumentella diagnostiska metoder utförs.

Magnetisk resonanstomografi är den vanligaste och mest effektiva metoden för att diagnostisera majoriteten av alla kända sjukdomar, inklusive de som är förknippade med ryggsmärtor.

Hur ska man behandla om man har ont i ryggen?

Varje smärta är ett separat specialfall som bör beaktas individuellt, med hänsyn till många fakta och individuella nyanser. Det finns inga två identiska personer, precis som det inte finns två helt identiska sjukdomar. Det finns allmänna mönster i bildning och utveckling. Det är dock nödvändigt att vara uppmärksam på individuella egenskaper, vilket är anledningen till att ryggen gör ont olika. Medicinska procedurer och åtgärder för behandling av ryggsmärta är alltid förknippade med en hel rad åtgärder. Detta är smärtbehandling och allmänt stärkande läkemedel, fysioterapi och terapeutisk träning med massagekurser. Det finns situationer där konservativ behandling ensam inte räcker till och det är nödvändigt att tillgripa kirurgiskt ingrepp. Modern medicin har utmärkt teknik som gör att du snabbt och nästan smärtfritt kan lösa komplexa kirurgiska problem.

Starka muskler - frisk rygg

Det har noterats att unga människor som bor på landsbygden bara har problem med sina ryggmuskler i nödfall relaterade till felaktig lyftning av vikter eller skador. Men varför har de som bor i staden och inte utför fysiskt arbete ryggont?

De flesta problem med människokroppen uppstår på grund av banal lathet. Lathet att spendera tio minuter på morgonen på träning och en sval dusch, lathet att promenera istället för att resa i trånga och trånga transportmedel, lathet att laga hälsosam mat, det är lättare att få i sig ett snabbt mellanmål, även om det inte är helt hälsosamt. Det är inte ens värt att prata om att jogga på morgonen och skölja med kallt vatten. De flesta av stadens befolkning är för lata för att besöka gym som ligger inom gångavstånd. Men ryggmusklerna kräver ständig träning, och genom en speciell uppsättning övningar.

Genom att ägna tjugo minuter om dagen åt ryggen, särskilt på kvällen, kan du ge dig själv en stark muskulös kropp i många år, som inte kommer att vara rädd för felaktig hållning och hård fysisk ansträngning. Nödvändiga övningar bör väljas utifrån kroppens individuella egenskaper, ålder och hälsotillstånd. Du bör börja med en fullständig undersökning av kroppen och få ett medicinskt utlåtande om tillåtligheten av fysisk aktivitet. Konsultationer med en ortoped, kiropraktor och professionella fitnessinstruktörer hjälper dig att bestämma dig för en effektiv uppsättning övningar. Älska systematisk fysisk aktivitet, ät hälsosam mat, föredra rörelse framför passiv fritid, leta inte efter svaret på frågan om varför ryggen gör ont från vänner och bekanta - rör på dig och var frisk.