Blodtryckshöjande teer

Vilket te ökar blodtrycket? Denna fråga ställs av dem som vill normalisera blodtrycket, lågt på grund av hypotoni, för att inte bli trötta så snabbt, känna sig gladare och lida mindre av huvudvärk.

Blodtryckshöjande te bör ju bidra till att uppnå önskat resultat på ett mycket skonsammare sätt än farmakologiska läkemedel.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Vilket te ökar blodtrycket?

Låt oss ta reda på varför starkt svart te ökar blodtrycket. För att upprätthålla normal blodkärlstonus vid lågt blodtryck behöver vår kropp särskilt kemiska element som natrium, kalium, kalcium, samt tiamin (vitamin B1 är nödvändigt för kapillärsystemets funktionella integritet), rutin (vitamin P stärker kärlväggarna) och niacin (vitamin PP är en angioprotektor och säkerställer normal blodcirkulation).

Och vanligt te – svart och grönt – innehåller inte bara allt ovanstående, utan även ett antal andra nyttiga komponenter. Teblad innehåller fenoliska tanniner – katekiner (epigallokatekin har de mest kraftfulla kärlstärkande egenskaperna) och tanniner (som innehåller en stark antioxidant – gallussyra).

Den genomsnittliga halten koffein (1,3,7-trimetylxantin) i te överstiger inte 2–4,5 %. Men detta är fullt tillräckligt för att konstatera: starkt te ökar blodtrycket, eftersom det inte bara exciterar centrala nervsystemet och stimulerar hjärtmuskelkontraktioner, utan också förtränger blodkärlen. Och allt eftersom denna alkaloid för det första blockerar adenosinreceptorer som är ansvariga för minskningen av kärllumen, och för det andra neutraliserar effekten av det cellulära enzymet fosfodiesteras, vilket leder till aktivering av hormoner som adrenalin och kortisol.

Förbättringen av välbefinnandet på grund av koffeins stärkande effekt varar dock inte länge, eftersom sådana purinalkaloider som teofyllin, teobromin, xantin etc., som är fientliga mot koffein, tar över. Under påverkan av dessa fysiologiska antagonister av koffein försvagas spänningen i blodkärlens väggar och nivån av artärtrycket minskar...

Men detta gäller bara grönt te, vars blad praktiskt taget inte utsätts för enzymatisk oxidation och innehåller mer aminosyran L-teanin, som "neutraliserar" koffein. Dessutom är grönt te ett utmärkt diuretikum, och att minska vätskeinnehållet i kroppen verkar också för att sänka blodtrycket. På grund av kombinationen av biokemiska orsaker som bestämmer verkningsmekanismen är grönt te inte lämpligt för att öka blodtrycket.

Men starkt svart te ökar blodtrycket och upprätthåller det, eftersom fler ämnen (rutin, niacin, tannin och katekiner) koncentreras i tebladen under bearbetningen, vilket hjälper till att upprätthålla den vasokonstriktiva effekten.

Det finns en allmän uppfattning att pu-erh-te ökar blodtrycket. Pu-erh-te produceras i de sydvästra regionerna av Kina med hjälp av en speciell teknik för långtidsjäsning av teblad, vilket involverar flera stammar av Aspergillus-mögelsvampar, jästsvampar och bakterier (i allmänhet sker jäsningsprocessen som i en komposthög). På grund av detta har pu-erh-te en specifik jordig smak. Effekten av koffeinet det innehåller är identisk med den hos svart och grönt te, men effekten av kortvarig förträngning av blodkärlens lumen liknar grönt te. Så i slutändan ökar pu-erh-te inte blodtrycket så mycket som blodtryckssvampspatienter skulle önska.

Hibiskuste för att öka blodtrycket

Hibiskuste för att öka blodtrycket är torkade blommor av den så kallade sudanesiska rosen eller hibiskusen (Hibiscus sabdariffa), namnet "hibiskus" är arabiskt.

Hibiskuste innehåller flavonoider, antocyaniner, som inte bara ger hibiskusblommorna deras klarröda färg tack vare närvaron av kaliumjoner, utan också uppvisar egenskaperna hos vitamin P, dvs. de främjar elasticiteten och styrkan hos blodkärlens väggar. Biokemister har upptäckt aktiva föreningar i blommorna på denna växt som reglerar blodtrycket och lindrar kärlspasmer, såsom endogent angiotensinkonverterande enzym (ACE). Denna dryck minskar också natriumnivån i blodet och ökar urinbildningen (dvs. den fungerar som ett effektivt diuretikum).

Studier har visat att tre glas hibiskuste dagligen i en och en halv månad kan sänka blodtrycket (med cirka 7 mmHg) hos personer med typ II-diabetes och mild hypertoni. På grundval av detta publicerade American Heart Association år 2008 information om att hibiskuste sänker blodtrycket.

Men enligt Ayurveda har denna växt universella egenskaper som bör användas klokt. Hibiskuste för att höja blodtrycket bör drickas varmt (och sött), och när det svalnat hjälper detta te tvärtom till att sänka blodtrycket.

Men som ett resultat av forskning utförd av indiska läkare fann man att överdriven konsumtion av hibiskuste minskar östrogennivåerna hos kvinnor.

Ivan-te för att öka blodtrycket

Läkeväxten Ivan-te har ett botaniskt namn - smalbladig rallört och tillhör släktet Chamaenerion angustifolium. Den växer över hela världen, nordamerikanska indianer äter unga skott av rallört råa, använder saften från denna växt för att läka sår och brännskador. Rallört ökar blodtrycket, lindrar trötthet, lindrar sömnproblem och huvudvärk, och stärker inte bara kärlsystemet, utan hela kroppen. Inom folkmedicinen används rallört som te för att lindra magbesvär, vid luftvägssjukdomar.

Denna mångsidiga användning av eldört kan förklaras av dess höga innehåll av tannin och andra tanniner, C-vitamin (fem gånger mer än i citrusfrukter), polysackarider, flavonoider (i synnerhet quercetin, som stabiliserar kapillärer och stora kärl), triterpenoider, kumariner, samt spårämnen - kalium, natrium, kalcium.

Bland folkmediciner rekommenderas det att dricka te som ökar blodtrycket, vilket inkluderar nypon, nässlor, plantain och eldört - i lika stora proportioner (två matskedar krossade torra råvaror per 500 ml kokande vatten).

Glöm inte heller att det inte bara är starkt te som ökar blodtrycket, utan även salt mat, sötsaker och tillräckligt med vanligt vatten.