Törst efter vatten

Vatten - dess bidrag till mänskligt liv är svårt att överskatta. Enligt experter kan vi leva utan mat, utan att skada hälsan, i ungefär åtta veckor, medan bristen på fukt gör döden närmare efter tre dagar. Därför var och förblir en så enkel fråga som vattentörst ganska relevant.

Orsaker till törst

Med de varma sommardagarna börjar känslan av muntorrhet hemsöka många. Och detta är förståeligt. Vätska börjar lämna kroppen med större intensitet genom svettsystemet. Vi vet också att sådant obehag kan orsakas av salt eller starkt pepprad mat, men det visar sig att orsakerna till törst är mycket bredare.

1. Tung fysisk ansträngning kan leda till uttorkning.
2. Hög rumstemperatur eller varm period på året. Långvarig vistelse i solens brännande strålar.
3. Detta resultat kan uppnås genom att dricka starkt kaffe eller alkoholhaltiga drycker.
4. En felaktigt genomförd diet.
5. En stark lust att dricka kan vara ett tecken på berusning: ökad konsumtion av giftiga ämnesångor, nära kontakt med hushålls- eller industrikemikalier.
6. Jobbar i en varm verkstad.

Men det här är källor som lätt kan korrigeras. Det finns också farligare katalysatorer för denna symtomatologi:

• Diarré. Dess ökade intensitet kan leda till snabb uttorkning av kroppen. För tidig medicinsk vård hotar koma och till och med döden (särskilt hos små barn).
• Kraftig blödning, eftersom blod också är en vätska och dess förlust utarmar människokroppen.
• Diabetes mellitus, hyperglykemi. Om du vill dricka även efter att ha druckit mycket bör du kontrollera din blodsockernivå. I detta fall kan patienten drabbas av yrsel, snabb tillväxt eller, omvänt, viktminskning kan observeras.
• Många läkemedel har detta symptom som en biverkning, men när medicineringen sätts ut försvinner obehaget vanligtvis av sig självt, utan ytterligare justeringar. Sådana läkemedel inkluderar blodtryckssänkande medel, antihistaminer, slemlösande medel och diuretika, samt ett antal antibiotika och andra kemiska föreningar.
• Dysfunktion i bisköldkörtlarna, särskilt ett sådant resultat, ger hyperparatyreoidism.
• Njursjukdomar som har förlorat förmågan att behålla vätska. Du vill dricka konstant, behovet av att gå på toaletten blir mer frekvent, svullnaden ökar.
  • Cystit.
  • Polycystiskt organ.
  • Glomerulär nefrit.
  • Pyelonefrit.
  • Patologier som påverkar levervävnaden.
  • Cirros.
  • Hepatit.
• Denna patologi kan vara en följd av trauma, särskilt om den påverkar huvudet.
• Infektions- eller virusinfektion i kroppen. Resultatet av deras vitala aktivitet är de producerade giftiga ämnena.
• Detta symptom kan indikera närvaron av en tumör i människokroppen, både godartad och malign.
• Brist på vasopressin, ett hormon som produceras av den bakre hypofysen. I detta fall är ersättningsbehandling nödvändig.
• Vattenmetabolismrubbningar - diabetes insipidus.
• En brännskada som drabbar ett stort hudområde.
• Psykiska störningar.
  • Schizofreni.
  • Emotionell instabilitet.
  • Tvångssyndrom.

Om en person kan utesluta eller eliminera den första hälften av orsakerna på egen hand, är medicinsk intervention oumbärlig i fallet med den andra. Därför, om konstant törst stör dig och du inte kan hitta en betydande orsak till denna patologi, bör du inte ignorera en sådan bild. Det är bättre att höra från en specialist att allt är bra med din hälsa och att du bara behöver justera din dagliga rutin och kost än att missa den tidiga perioden av uppkomsten av en allvarligare sjukdom.

Men som erfarenheten visar dricker många helt enkelt mer vätska, utan att rusa till en specialist, och när de väl kommer till läkaren händer det att ett antal processer redan är irreversibla. Om till exempel cystit är svår att inte märka, så manifesterar sig ett antal sjukdomar för närvarande inte på något sätt, förutom muntorrhet, och när ytterligare symtom uppstår tenderar sjukdomsgraden att bli allvarlig (till exempel pyelonefrit).

Detta faktum bör inte ignoreras om behovet av vätska uppstår nästan varje timme, oavsett om det är dag eller natt. Sådana symtom är praktiskt taget ett tecken på vissa njursjukdomar och kräver omedelbar konsultation med en läkare - en nefrolog.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Varför rekommenderas det att dricka saltvatten när man är törstig på sommaren?

Vätskebehovet är ett helt normalt fysiologiskt motiverat fenomen. Många vet att för att upprätthålla kroppens normala funktion måste en vuxen dricka minst en och en halv till två liter vätska per dag. I varmt väder förlorar människokroppen mer vätska, som passerar genom porerna i epidermis och urinvägarna. Mer förluster - mer behov av fukt.

Många respondenter ställer en berättigad fråga: varför rekommenderas det att dricka saltvatten när man är törstig på sommaren? För att besvara denna fråga är det nödvändigt att förstå mekanismen bakom förluster.

Enligt experter bör man, mot bakgrund av sommarvärmen, när behovet av att dricka uppstår, inte dricka mer, utan tvärtom mindre. Vid första anblicken låter detta absurt, men fysiologiskt sett visar sig detta faktum vara motiverat. Ett sådant steg kommer att göra det möjligt att hålla kroppens vatten-saltbalans normal.

Man bör komma ihåg att vid höga utomhustemperaturer aktiveras svettningsprocessen för att sänka kroppstemperaturen: den borttagna fukten kyler kroppen. Om fuktkonsumtionen ökar vid denna tidpunkt ökar även volymen av borttagen svett, och med det avlägsnas salt och nyttiga mikroelement (såsom kalium och natrium), som är så nödvändiga för kroppens normala funktion. Vatten-salt-elektrolytbalansen störs.

Det är denna faktor som kräver införande av antingen specialiserade föreningar, till exempel ett läkemedel som "Regidron", eller så kan du klara dig med att dricka vanligt vatten med en liten mängd salt upplöst i det (det skulle vara bra om det var joderat eller havssalt).

Denna enkla åtgärd låter dig lösa tre problem samtidigt:

• Minskar lusten att dricka.
• Minskar aktiviteten i svettningsprocessen.
• Bibehåller den nödvändiga nivån av salter i kroppen.

Men man bör komma ihåg att sådana åtgärder är motiverade när det gäller en frisk organism, men om den lider av någon patologi, bör rekommendationer endast ges av en kvalificerad specialist.

Hur dricker man vatten efter långvarig törst?

Som århundraden av erfarenhet visar har frågan om hur man dricker vatten efter långvarig törst inte förlorat sin relevans. För en person som har varit utan vätska under en längre tid, eller som känner sig uttorkad på grund av kraftig svettning, börjar dricka det girigt efter att ha fått i sig vatten, utan att känna måttet i volym. Men detta är absolut oacceptabelt.

Fukt bör konsumeras mycket noggrant, i flera obligatoriska steg:

• Först måste du ta vatten i munnen och skölja den med fukt.
• Sedan börjar vi dricka i små klunkar och bara en liten bit, varefter vi tar en paus.
• Och först efter en viss tid, om det behövs, kan du dricka lite mer vatten.
• Du kan inte dricka utan att sluta förrän din törst försvinner. I detta fall kommer för mycket vätska in i kroppen, vilket kommer att vara i överskott. I detta fall kan även de inre organen (matsmältningskanalen) drabbas.
• Du kan börja dricka hela den dagliga mängden vätska bara ett par dagar efter att du börjat återhämta dig från uttorkning.

Du kan inte dricka en stor mängd på en gång av den enkla anledningen att uttorkning har påverkat alla inre organ. En uttorkad organism kan inte ta emot en sådan mängd av produkten på en gång. Detta provocerar den till spasmer, vilket kan orsaka en inflammatorisk process och utveckling av en sjukdom.

Det är också viktigt att komma ihåg att överskott av fukt är lika skadligt (kanske bara i mindre utsträckning) som brist på fukt. Vid muntorrhet är det värt att lära kroppen att avstå från att dricka mycket och dricka ofta. Efter en tid kommer kroppen själv att börja be om mindre, och törsten kommer att göra sig mer sällan känd.

Ett exempel är långdistanslöpning, den mest energikrävande sporten. Förutom den höga kaloriförbrukningen upplever kroppen också relativ uttorkning. Det är några få klunkar, inte hela flaskan, som kan få kroppen att sansa sig efter en utmattande löprunda. Det vore korrekt att fördela intaget av en halv liter över 20 minuter. Då får kroppen i sig den nödvändiga mängden vätska utan att skada sig själv.

En människa består till 90 % av vatten – det är det första barn lär sig i biologilektionerna i skolan. Brist på en sådan ovärderlig produkt leder till uttorkning av hela kroppen. Vattentörsten kan bli ett obehagligt, lätt att åtgärda obehag, men det kan vara en "klocka" genom vilken kroppen signalerar till sin ägare om patologiska förändringar som sker i den och som måste åtgärdas snarast. En sådan signal bör höras och förstås så tidigt som möjligt. Ett snabbt besök hos en kvalificerad specialist innebär trots allt tidig diagnos och behandling, och som ett resultat – den snabbaste lösningen av problemet med minsta möjliga förluster för kroppen.