Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Snarkkudde: ortopedisk eller "smart"?
Senast recenserade: 04.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Bland de anti-snarkningsmedel som erbjuds personer med detta problem förtjänar den ortopediska anti-snarkningskudden särskild uppmärksamhet.
Ortopedisk anti-snarkningskudde
Syftet med en ortopedisk kudde mot snarkning: att medan man sover, liggande på rygg, skapa rätt huvudposition, det vill säga en där de avslappnade mjukvävnaderna i näsan och orofarynx inte hindrar det fria flödet av inandad och utandad luft (vilket orsakar vibrationer åtföljda av ljud).
Rektangulära kuddar som Penelope Silent Sleep, Othello Medi Point, Anatomic 001 (Orthovitex) eller AntiSnoring har en ihålig mitt för bakhuvudet. Modellerna skiljer sig åt i materialen som används för fyllning och ytterhölje.
De ortopediska kuddarna Qmed Anti Snoring (tillverkad i Polen) och Anti-Snoring (ukrainska märket Day&Night), fyllda med skum som har en "minneseffekt", har en fördjupning för nacken och en nedre mittdel.
Det bör noteras att det inte finns någon information som bekräftar effektiviteten hos dessa produkter för att förebygga snarkning. [ 1 ]
Smarta anti-snarkningskuddar
Snore Activated Nudging Pillow, en konturerad "smart kudde" för snarkning med optimal huvudposition och aktiverad nudging av den sovande, fylldes med polyuretan av tillverkarna (Hammacher Schlemmer, USA) och en mikrofon och en uppblåsbar ballong placerades inuti. Mikrofonen fångar upp ljudvibrationerna från snarkning, vilket leder till automatisk uppblåsning av ballongen. Den uppblåsta ballongen, som knuffar den sovande personen, uppmuntrar hen att ändra position. Kudden återgår också automatiskt till sitt ursprungliga tillstånd.
En analog är GoodNite Anti-Snoring Pillow (Nitetronic GoodNite Anti-Snoring Pillow) från Nitetronic (med huvudkontor i Hamburg, Los Angeles och Shanghai). Denna interaktiva kudde med ljud- och vibrationsdetekteringsfunktion har, förutom en inbyggd mikrofon, huvudpositionssensorer och sex luftkammare som automatiskt blåses upp och töms för att säkerställa korrekt huvudposition.
Den andra versionen av den här kudden kommer till och med med NiteLink2-appen för smartphones.
I slutet av 2014 genomförde Nitetronic Europe GmbH en kontrollerad polysomnografisk studie av denna kuddes effektivitet i sömnlaboratoriet på ÖNH-kliniken vid Mannheims universitet (Tyskland) med deltagande av cirka 160 personer över 18 år som hade ett normalt kroppsmasseindex och led av nattliga snarkningar när de sov på rygg.
Resultatet av denna studie visade en signifikant minskning av snarkningens svårighetsgrad när man ändrade huvudposition under sömnen (liggande på rygg) på GoodNite-kudden.