Smärta i muskler när man går

Så snart Homo sapiens rätade upp och började gå, uppenbarligen, från och med det ögonblicket, var det en smärta i musklerna när de gick. Statistiken bekräftar att under loppet av livet (den genomsnittliga längden på 65-70 år), en person begår 500 miljoner av stegrörelser och nästan går avståndet från planeten jorden till sin ständiga följeslagare - månen, det vill säga cirka 400 tusen kilometer. Eftersom 200 olika typer av muskelvävnad deltar i rörelseprocessen är det ganska naturligt att vissa av dem är översträckta och kan bli sjuka.

Förenklad vandring kan delas upp i två huvudrörelser - fotens rörelse och dess stöd, medan huvudbelastningen faller på sådana muskler: 

• Musculus quadriceps femoris är quadriceps femoris muskeln.
• Musculus biceps femoris - biceps femoris.
• Musculus tibialis anterior - anterior tibial muskel.
• Musculus rectus abdominis är rektus abdominis muskeln.
• Musculus peroneus longus - en tunnmuskel (peroneus).
• Triceps muskeln i benet är i huvudsak två muskler: gastrocnemius - gastrocnemius och soleus - soleus.
• Musculus semitendinosus är en semitendinös muskel.
• Musculus tensor fasciae latae är en bred fascia tensor (bäckenmuskel).
• Musculus gluteus maximus är en stor gluteusmuskel.
• Musculus gluteus medius är medial gluteus muskeln.
• Musculus erector spinae är muskeln som räknar ryggraden (den starkaste och längsta dorsala muskeln).

Dessutom kan muskelsmärta när man går, förekomma i kvadratmuskeln i nedre delen av ryggen, i musklerna som är ansvariga för fotrotationen. Smärtstillande symtom kan orsakas av både fysiologiska objektiva faktorer och sjukdomar i blodkärl, muskuloskeletala systemet, ryggrad och jämn inre organ.

[1], [2], [3]

Orsaker till muskelsmärta i gång

Faktorer och orsaker till smärta i musklerna - myalgi, som uppträder, när man går huvudsakligen på grund av typ och tillstånd hos de involverade musklerna. Också på smärtan symptom påverkar sätt att gå, kan en person röra sig på ett enkelt sätt, det vill säga att gå på en promenad, för att vara en idrottsman som deltar i idrotts promenader eller promenader - det är en del av hans arbete (brevbärare, kurirer, etc.).

Först måste du bestämma vilka muskler som är mest inblandade i denna eller den här typen av promenader, med hänsyn till den gemensamma förbindelsen:

Muskler	Hip Joints	Knäleder	Ankelfogar
Steget av benöverföring	Musculus iliopsoas - ilio-lumbarmuskel och lårets rektusmuskulatur, som i lårets quadriceps-muskel, liksom kam- och sartoriusmusklerna	Quadriceps muskeln (quadriceps) av låret	Den främre tibialis muskeln, den långa extensoren av tårna och även extensor av storågen.
Steg i benstödet	Gluteal muskler, en grupp muskler i höften, liksom musklerna som är ansvariga för rotation av benet i höftledet.	Femorala muskler, popliteal muskel, kalv och delvis soleus muskel, tunn och sartorius muskel.	Trehövdade vadmuskeln (gastrocnemius och soleus), den långa flexor av tummen och fingrarna hos foten, peroneus brevis, liksom den långa peroneala, posterior tibial, och plantar muskler.

Följaktligen är de första orsakerna till muskelsmärta när de rör sig om gemensamma sjukdomar, muskuloskeletsystemets patologier:

• Osteoartrit (gonartros) av knät, oftast sekundära, associerat med abnormiteter i strukturen av underbenet (valgus, varus deformitet). När artros utvecklas i området för patella mellan lårbenet, en person upplever smärta när man går trappor, artros i området mellan lårbenet och skenbenet manifesteras som smärta när man går långa sträckor ensam i vila smärtan försvinner. 
• Osteomyelit, som uppenbaras av allvarlig akut smärta när man går.
• Kondromalering av patella, snarare inte en sjukdom, men ett tillstånd av irritation av den gemensamma ytan på grund av okoordinerat arbete eller överbelastning av benmusklerna.
• Skador på knäbenen - tendonit, när smärtan känns i quadriceps muskeln.
• Artros av lederna av de stora tårna.
• Bruskbrist, skada på menisken, när svullnad och svullnad påverkar intilliggande muskelvävnad.
• Osteoporos, när benvävnad inte kan ta en belastning kompenseras den av muskler och överbelastas.
• Reumatoid artrit, som framkallar utvecklingen av myosit - inflammation i muskelvävnaden.
• Praktiskt taget alla typer av osteokondros.

Dessutom kan orsakerna till smärtsymtom i musklerna under gång vara orsakade av sådana sjukdomar: 

• Överträdelse av ryggmärgsnerven med radikulopati, speciellt i lumbosakral ryggrad.
• Inflammation av sciatic nerv, ischias, en sjukdom som påverkar smärtsymtom på lårens, underbenets och fötternas muskler.
• Lumbago, intrång i lårbenen, provocera atonier i höftmusklerna, knäreflektionens prolapse.
• Aterosklerotiska vaskulära patologier.
• Venös trängsel, åderbråck. Venös intermittent claudication på grund av obstruktion (ocklusion) i bäckens vener, provokande spilld smärta under promenader och kramp i kalvsmusklerna.
• Vasogen intermittent claudikation (ischemi i muskelvävnad).
• Fibromyalgi, oftare hos kvinnor.
• Myosit är en inflammation i muskelvävnaden hos olika etiologier.
• Polyneuropati.
• Myxedema.
• Diabetes.
• Lymfödem.
• Platta fötter.
• Metaboliska störningar, brister i mikronäringsämnen.
• Överträdelse av vattensaltbalansen.

Förvånansvärt kan smärtan i gång inte bara upplevas av dem som ständigt är på farten, bara dessa människor har muskler mer utvecklade och utbildade. De vanligaste smärtsymptomen i rörelse känns av följande grupper av människor: 

• Alla som står bakom ratten länge - förare.
• Människor som arbetar är förknippade med ökad stress på nedre delen.
• Personer vars verksamhet är förknippad med en långvarig statisk ställning i kroppen, särskilt stående arbete.
• Älskare av trädgårds- och trädgårdsarbeten.
• Personer med hög kroppsvikt, fetma.

[4], [5], [6]

Symtom på muskelsmärta när man går

Muskler under gång kan bli sjuk både permanent och regelbundet, och smärtan är också varierad.

Symtom på smärta i musklerna under gång beror på sådana faktorer: 

• Åldern hos en person, äldre upplever mer intensiv smärta av ganska förståeliga orsaker - åldersrelaterad missbildning av ryggraden, muskuloskeletala systemet ger en extra belastning till musklerna.
• Kroppsvikt.
• Gångtid.
• Skor som kan orsaka mycket obehag och vara en självständig orsak till smärta.
• Typ av promenader - sport, turism (hinder), hushåll.
• Förberedelse av muskler, deras tillstånd (utbildade eller atrofierade muskler).
• Samtidiga sjukdomar och tillstånd.

Sensioner, tecken, symtom på smärta i muskler under gång kan vara som följer: 

• Vaskulära sjukdomar manifesteras oftast av värk, smärta, en person beskriver tillståndet - som "tunga" ben. Vandring orsakar inte mycket obehag, om avståndet är litet, får långvarig rörelse en person att stanna, vila sina ben, musklerna. 
• Ryggsjukdomar tillåter ibland inte en person att röra sig, gå med radikulit eller lumbago orsakar skott, akut smärta. 
• Artros knä utlöser hypertonicitet lår och vadmusklerna, seninflammation med ömma muskler tibia och lårben, speciellt när du klättrar upp.
• Ateroskleros av kärlen kan orsaka en känsla av stickningar, bränna i musklerna, venös insufficiens känns som en rusande smärta i musklerna, provar ett konvulsivt syndrom i benens kalvar. 
• Coccyxens patologi kan åtföljas av smärta i bukmusklerna, i höfk och muskler i perineum, smärtan ökar i rörelse, med promenader. 
• Hälsporren förstör i första hand smärta i hälen själv, men känns också som ett smärtsymtom i lårområdet på grund av kroniskt tryck på tibialnerven, smärtan utvecklas även i fotledet.
• Polyneuropati känns som en ritning, värk i musklerna, brinnande, stickningar, speciellt när man går.

Det bör noteras att smärtan kan kännas inte bara i musklerna i benen, höfterna, och ibland en person när hon gick ömma nackmuskler av felaktig hållning, krökning av ryggraden, kan skada dina armmuskler i myosit och fibromyalgi, och även bröstmusklerna i sjukdomar i bronko-lungsystemet och kompensationsspänning av bäckenmusklerna.

Som regel minskar alla smärtskyltar i musklerna i vila, så snart en person ger möjlighet att återuppta blodcirkulationen och näring i muskelvävnaden.

Diagnos av muskelsmärta i gång

För att fastställa orsaken till smärtsyndrom, förstärker flytta, är det nödvändigt att genomföra en rad undersökningar och denna person bör omgående uppsöka läkare - terapeut, som kan omdirigera patienten i Phlebology reumatolog, kirurg, neurolog eller agiohirurugu.

Diagnos av smärta i muskler under gång innebär sådana aktiviteter: 

• Samla in en anamnese och klargöra historien om utvecklingen av ett smärtsymptom - när det uppstod, under vilka omständigheter förstärks, vad är smärtan.
• Ett undantag eller bekräftelse på den inflammatoriska faktorn, smärtets etiologi.
• Ett undantag eller bekräftelse på den vertebrogena orsaken till smärta.
• Sök efter en möjlig orsak, associerad med kompression-radikulärt syndrom, spinal patologi.
• Palpation av muskler.
• Kanske utnämningen av den gemensamma röntgen, ryggraden.
• Kanske utnämning av blodkärlens angiografi.

Diagnos av muskelsmärta när man går är en ganska komplicerad process på grund av muskelsmärta symtom är inte alltid specifika, mest tydligt skilja spastisk smärta i vadmusklerna och muskelvärk i samband med osteochondrosis. Typiskt är det första steget att identifiera etiologin av symptomet metoden för eliminering. De återstående diagnostiska stegen beror på resultaten från första etappen och undersökningen utförs redan av smala specialister som har praktisk erfarenhet av diagnos av en specifik specifik riktning - vaskulär, organisk eller lokomotorisk, ryggrad.

[7], [8]

Behandling av muskelsmärta vid gång

Behandling av smärta i musklerna när de går, inte förknippade med allvarliga patologier, är begränsad till kompensatorisk vila, massage och eventuellt fysioterapiprocedurer. En djupare behandling kan bestå av utnämning av vitaminkomplex, med en förbättrad komposition av B-vitaminer som stärker och återställer tillståndet av muskelvävnad. Prognosbehandling i sådana fall är gynnsam och återhämtning kommer efter en vecka, sällan 10-14 dagar.

Alla andra fall där en patologisk bakomliggande orsak bestäms är föremål för mer allvarlig terapi. Behandling av smärta i musklerna när man går i allmänna termer är som följer: 

• Begränsning av smärtstillande rörelse, immobilisering av leder, muskler.
• Behandling av den viktigaste identifierade sjukdomen.
• Symtomatisk behandling av smärtsymptom - utseende av lokalbedövning och salvor, beroende på smärtan (kylning eller uppvärmning).
• Syftet med antiinflammatoriska läkemedel - tablett och extern form. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (Ibuprofen, Diklofenac) ordineras med hänsyn till tillståndet i matsmältningssystemet och hematopoiesis-systemet.
• Utnämningen av myelorelaxanter - Midokalm, Baclofen, Sirdalud.
• Utnämning av ansökningar, komprimeringar är möjliga.
• Rehabiliteringsförfaranden - medicinsk gymnastik, korrigeringskomplex (post-isometrisk avkoppling), akupunktur.

Förebyggande av smärta i musklerna när man går

Först och främst bör det komma ihåg att i mer utbildade människor, vars muskler används för en rimlig belastning, är smärtsymtomen när de går mycket sällsynta. Därför är förebyggande av smärta i musklerna i rörelse, medan de går, att upprätthålla en normal muskelton, inklusive muskelkorsetten i bukområdet, tillbaka och inte bara benen.

För att undvika smärta i muskler med aktiv rörelse, bör du följa dessa rekommendationer: 

• För att inte utveckla en vaskulär patologi, som ofta orsakar smärta i benen, är det nödvändigt att bygga en rimlig diet och begränsa fett, kolesterol i menyn.
• Förebyggande av smärta i musklerna när man går - är underhållet av normalvikt i enlighet med det rekommenderade indexet - BMI.
• Med en konstant statisk belastning bör du regelbundet knäda musklerna, byta pose.
• Med gemensam eller ryggradssjukdom måste du rimligen beräkna dina styrkor och resurser för långväga resor, men först och främst behöver du behandla grundorsaken, det vill säga sjukdomen.
• För att upprätthålla hälsan i princip, inklusive muskelhälsa, behöver du regelbundet utföra en uppsättning övningar, engagera sig i någon form av sport.
• Om smärtan i musklerna när du vandrat har dykt upp en gång, skriv inte av det för en chans, du måste uppmärksamma symptomen och försöka identifiera och eliminera orsaken, kanske med hjälp av en läkare ..

Med konstant smärta i musklerna måste du genomgå en omfattande undersökning och följ alla medicinska rekommendationer för att undvika formidliga komplikationer, eftersom vissa sjukdomar helt kan immobilisera en person.