Gnissla tänder i sömnen

Tandgnissling i sömnen, eller bruxism, sker omedvetet och regelbundet. Vanligtvis går det över efter en tid och skadar inte människors hälsa. Men det händer också när bruxism dyker upp om och om igen, vilket orsakar ett stort antal problematiska situationer. När utvecklas tandgnissling i sömnen till ett verkligt problem och vilka metoder hjälper till att bekämpa det?

Orsaker gnisslar tänder i sömnen

Ofta är orsaken till tandgnissling på natten hos barn och vuxna den vanliga vanan att gnaga på något under intensivt arbete (till exempel skolbarn som tuggar på pennor). Stressfulla situationer bör också lyftas fram här. Hos människor är käkspänning en naturlig reaktion på obehagliga händelser. När en person biter ihop tänderna och ett gnissel uppstår, signalerar detta till kroppen att den är överexalterad. Detta kan hända mot bakgrund av emotionell stress, intag av olika stimulantia (kaffe, amfetamin). Men om tandgnissling i sömnen uppstår utan någon uppenbar anledning, har patienten problem med nerverna och emotionell instabilitet.

Förutom nervös spänning kan en person gnissla käkarna under en natts sömn om hen har ett felaktigt bett, saknar tänder eller tvärtom har ytterligare uppsättningar tänder. Bruxism förekommer hos personer som lider av Parkinsons eller Huntingtons sjukdom. En annan orsak kan vara en ovanlig typ av sömnlöshet, när en person inte kan somna djupt.

Patogenes

Starkt sammanbitande av käkarna, när tänderna gnuggar mot varandra, uppstår vanligtvis på natten vid bruxism. Därför anses tandgnissling i sömnen inte bara vara ett tandproblem, utan också en orsak till felaktig sömn. En sådan störning kan förekomma hos alla människor. Tidigare trodde man att tandgnissling i sömnen var en reflex. Därför ansågs det inte vara ett problem. Idag har forskare klassificerat bruxism som en dålig vana. Patogenesen för tandgnissling i sömnen är ett gradvis slitage av käken.

Symtom gnisslar tänder i sömnen

Det viktigaste kännetecknet för bruxism är att en person gnisslar tänder omedvetet, på en undermedveten nivå. Under dagen är det mycket lättare att märka tandgnisslet, men i sömnen kontrollerar inte patienten sig själv och vet inte att sjukdomen redan fortskrider. Naturligtvis kan nära och kära höra konstiga ljud, som vanligtvis är de första att märka tandgnisslet. Men om en person bor ensam, kan hen själv ta reda på sjukdomen? De första tecknen på tandgnisslet i sömnen är en förändring i kronornas storlek eller form. Mycket ojämnheter och förkortning uppstår. Sår kan uppstå på insidan av kinderna, eftersom man biter i huden när man knyter käken. Vissa människor har ont i munnen, huvudvärk som migrän, tinnitus efter sömnen.

Tandgnissling i sömnen hos vuxna

Vuxna gnisslar vanligtvis tänder under nattsömnen på grund av olika obehagliga situationer. De retar nervsystemet under dagen och detta resulterar i sådana problem. Många är helt enkelt inte vana vid att visa dåliga känslor, vilket utvecklas till sådana problem. När nervösa upplevelser når sin kulmen, sprider det sig omedvetet.

Tandgnissling i sömnen hos barn

Om ett barn gör sådana ljud efter att ha somnat är det nödvändigt att omedelbart uppmärksamma barnets känslomässiga tillstånd. Barn upplever ofta obehag, men kan inte dela detta med vuxna. Dessutom uppstår tandgnissling hos barn ofta när helminter har börjat växa upp i kroppen. I detta fall kan barnet klaga på magont och aptitlöshet. Men den vanligaste orsaken till tandgnissling hos barn är felaktig placering och tillväxt av tänder. I detta fall är det värt att kontakta en tandläkare.

Komplikationer och konsekvenser

Det är värt att förstå direkt att när en person gnisslar tänder på natten, anstränger hen käken mycket. Därför har sådana patienter ofta utarmad emalj, ökad tandkänslighet och karies uppstår snabbare. För att förhindra att detta händer behöver du besöka en professionell tandläkare. Han kommer att ordinera speciella individuella tandskydd som du behöver bära på natten.

Konsekvenserna av att gnissla tänder i sömnen kan vara allvarligare. Käkleden blir ofta inflammerad, vilket leder till dess patologier. Detta kan förklaras av konstant spänning i käken.

Komplikationer av tandgnissling i sömnen

På grund av att en person ständigt anstränger käken uppstår komplikationer av tandgnissling i sömnen. Bland dem kan nämnas att musklerna som ansvarar för tuggfunktionen drar ihop sig. Spasmer uppstår. Stark och konstant friktion mellan tänderna leder också till flisor och skador på deras yta.

[ 1 ]

Diagnostik gnisslar tänder i sömnen

Att en person lider av bruxism avgörs vanligtvis av patienten själv eller dennes anhöriga. Dessutom kan tandläkaren även identifiera vissa indirekta symtom. Den vanligaste diagnostiska metoden (objektiv) är tillverkning av speciella tandskydd som hjälper till att avgöra om det finns några ocklusala hinder. Efter att en person har tagit på sig ett tandskydd under en natt ges det till en specialist för undersökning. På så sätt kan tandläkaren se vilka tänder som är belastade.

Tandgnissling i sömnen diagnostiseras också med hjälp av elektromyografi och polysomnografi. Elektromyografi baseras på studier av neuromuskulär transmission och aktivitet i käkmusklerna. Polysomnografi är en uppsättning undersökningar som utförs under en persons sömn. På detta sätt kan ett stort antal olika patologier upptäckas.

Tester

Det vanligaste testet för bruxism, särskilt hos barn, är ett test för förekomsten av helminter (maskar) i kroppen. Det är också värt att göra tester som hjälper till att fastställa en eventuell ökning av adenoider, eftersom barnet i detta fall också kan gnissla tänder i sömnen.

[ 2 ]

Instrumentell diagnostik

Instrumentell diagnostik av tandgnissling under sömnen innefattar polysomnografi, installation av brux-instrument och elektromyografi. De flesta tandläkare föredrar att använda praktiska och lätta brux-instrument. Med deras hjälp kan bruxism snabbt och enkelt upptäckas. De skapas enligt en individuell käkformning, så de bidrar till ett riktigt bra resultat.

Elektromyografi kan effektivt bedöma en persons tuggmuskler och deras tonus, hur symmetriskt tuggandet är och vad deras maximala ansträngning är när de är spända. Med hjälp av sådan instrumentell diagnostik kan man också observera dynamiken i tandgnissling under sömnen och bedöma dess styrka. Det gör det möjligt att fastställa de bästa behandlingsmetoderna.

Polysomnografi utförs i de mest avancerade fallen, när det är nödvändigt att kontrollera patientens hjärnaktivitet under sömnen. Tack vare denna metod är det också möjligt att lära sig om sömnens faser och tuggmusklernas aktivitet.

Differentiell diagnos

Först och främst försöker tandläkaren skapa en fullständig bild av den patologiska nötningen av tandemaljen hos patientens släktingar och analysera den. Det är intressant att enligt nya data diagnostiseras bruxism ofta vid patologisk ärftlig nötning. För att ställa en korrekt diagnos är det nödvändigt att undersöka minst tre generationer av släktingar.

Behandling gnisslar tänder i sömnen

Att behandla tandgnissling under sömnen är en komplex uppgift, eftersom det först och främst är nödvändigt att ta reda på varför bruxism utvecklas. Tandläkaren rekommenderar lämpliga metoder. Men samtidigt måste patienten också självständigt övervaka följande:

1. Försök att se till att din käke är i rätt position under hela dagen. Normalt sett bör de övre och nedre tänderna inte nudda varandra. Om du märker att du ofrivilligt sätter ihop tänderna, försök att slappna av omedelbart.
2. Undvik situationer som kan orsaka stress. Bruxism är en reaktion på negativa känslor. I sådana fall kan yoga, massage, avslappning och lätta övningar hjälpa dig.
3. Försök att "belasta" dina käkar med speciella fysiska övningar innan du går och lägger dig, då kommer de att slappna av under sömnen. Vanligt tuggummi hjälper dig med detta. Tugga det på ena sidan av käken i 10-15 minuter, flytta det sedan till den andra.

För att skydda tänderna och behandla bruxism på natten används speciella applikationer. Sjukgymnastik, som inkluderar laserbehandling och användning av värmekompresser, hjälper också.

Hur blir man av med tandgnissling i sömnen?

En av orsakerna till bruxism är nervös spänning och stress, så det rekommenderas att besöka en psykolog eller neurolog. Om den stressiga situationen försvinner kan musklerna slappna av av sig själva. I vissa fall händer detta inte, då är det nödvändigt att vända sig till konservativa metoder och ta speciella mediciner. Kom ihåg att du helt kan bli av med att gnissla tänder i sömnen, i bästa fall på ett år.

Mediciner

Bruxism orsakad av nervösa störningar kan behandlas med lugnande medel. Men sådana läkemedel kan endast tas efter en fullständig undersökning av en läkare, eftersom de kan vara beroendeframkallande och ha kontraindikationer. Observera att det är omöjligt att bota tandgnissling i sömnen med enbart läkemedel. En omfattande strategi är nödvändig. Botox-injektioner eller till och med hypnos kan hjälpa mot bruxism. Bland de vanligaste läkemedel mot tandgnissling under nattsömn är:

1. Bayu-Bai - detta läkemedel finns även i en form för barn. Detta är ett kosttillskott som har en lugnande effekt. "Bayu-Bai" används internt tre gånger om dagen. Läkemedlet måste hållas i munnen i några sekunder och först sedan sväljas. Barn ordineras 10 droppar, vuxna - upp till 15. Det finns inga speciella kontraindikationer, ibland kan det finnas överkänslighet mot läkemedlets sammansättning.
2. Valeriana (i tabletter och tinkturer) – har en mild lugnande effekt. Baserad på växtbaserade ingredienser, men rekommenderas inte för barn, eftersom den kan orsaka upphetsning istället för lugnande. Tack vare valeriana kommer naturlig sömn snabbare. Den bör tas oralt. Dosen kan endast bestämmas av en läkare. Bland de viktigaste biverkningarna är dåsighet, slöhet och låg prestationsförmåga.
3. Novo-Passit är ett kombinationsläkemedel som har en lugnande effekt. Vuxna och barn över 12 år tar 1 tablett oralt tre gånger om dagen. Ibland kan läkaren öka dosen till två tabletter. Biverkningar inkluderar ofta illamående, halsbränna, kräkningar, diarré, yrsel och dåsighet, allergier. Det bör inte tas av barn under 12 år eller personer med myasteni.
4. Fito Novo-sed har en röd eller mörkbrun nyans med en behaglig doft. Den har en lugnande effekt. Den bör inte tas av patienter med progressiva systemiska sjukdomar, epilepsi, gravida och ammande mödrar. Vuxna tar en halv tesked av läkemedlet, som späds ut i vatten tre gånger om dagen.

De tar också vitaminer med kalcium, magnesium, askorbinsyra och B-vitaminer.

Traditionell behandling för tandgnissling i sömnen

1. För att lära dig hur du effektivt lindrar spänningar i tuggmusklerna kan du prova självmassage eller avslappning av musklerna i nacke och mun. Det finns speciella tekniker och övningar som hjälper dig med detta.
2. Det är värt att se över din kost, ge upp alltför uppfriskande drycker och hård mat och dricka vanligt vatten.
3. Vissa rekommenderar att man tuggar lite hård frukt eller grönsaker (morötter, äpplen) innan man går och lägger sig.
4. Självpsykoterapi.
5. Applicera varma kompresser på de smärtsamma områdena med spända kindben.

[ 3 ]

Örtbehandling

1. Bland folkmediciner kan man välja att skölja munnen med ett avkok av kamomill. Det hjälper till att lindra spänningar. För att förbereda en sådan lösning behöver du ta 200 ml kokande varmt vatten och 1 matsked torkat gräs. Låt dra i cirka 10 minuter och sila. Ta före sänggåendet.
2. För 200 ml vatten, ta 2 matskedar perforerad johannesört, koka upp och låt dra i ytterligare 10 minuter på låg värme. Låt sedan läkemedlet stå i ungefär en halvtimme. Sila och tillsätt samma mängd vatten. Ta upp till tre gånger om dagen.
3. Ta mynta, trifoliblad, humleblommor, valerianarot och häll vatten över. Ta tre gånger om dagen före måltid.

Homeopati

Homeopatiska läkemedel har nyligen visat ganska effektiva resultat vid behandling av bruxism hos vuxna och barn. Men du bör först rådfråga en homeopatisk läkare, som kommer att ordinera den bästa medicinen för ditt individuella fall. Den största fördelen med homeopatiska läkemedel är att de är helt ofarliga även för små barn.

De vanligaste homeopatiska läkemedlen är:

1. Dormikid – för barn i åldrarna 0 till 6 år. Ta i två till fyra veckor tills knarrandet upphör. Tabletten löses vanligtvis upp i vatten.
2. Belladonna 9 CH – lämplig för både vuxna och barn. Ta tre granulat innan du går och lägger dig för att slappna av musklerna.
3. Camomilla 9 CH – vanligtvis ordinerad 9 granulat per dag. Uppdelad i tre doser om tre granulat.
4. Kaliumbromatum 9 CH – tas före sänggåendet i en dos av 5 granuler.

Kirurgisk behandling

Kirurgisk behandling av tandgnissling i sömnen utförs inte. Nyligen har botulinumtoxininjektioner blivit mycket populära, vilket hjälper till att delvis slappna av tuggmusklerna. Principen är: ju mindre muskeln är, desto mindre spänning skapar den. En botulinumtoxininjektion fungerar i tre till fyra månader. Under denna period observeras en minskning av storleken på de muskler som inte är involverade i sammandragningar.

Injektioner kan upprepas tills bruxismen är helt borta, men inte oftare än en gång var tredje månad. Proceduren har sina negativa konsekvenser: vissa personer märker asymmetri i leendet, liksom svår trötthet vid tuggning.

Förebyggande

De vanligaste förebyggande metoderna är motion. Att tugga godis är det bästa sättet att hjälpa dig med detta. Om du motionerar varje dag kan du bli av med de första tecknen på bruxism.

Om ditt barn gnisslar tänder i sömnen bör du försöka leka lugna lekar med det några timmar innan du går och lägger dig så att det inte blir överexalterat. Försök att prata med ditt barn innan du går och lägger dig och lugna ner det.

Vuxna kan rådas att försöka hantera sina problem utan att samla dem i en "stor klump". Försök att bättre kontrollera musklerna i ansiktet och på halsen.

Prognos

Att gnissla tänder i sömnen är en ganska komplicerad sjukdom som är svår att övervinna utan hjälp av en professionell. Om bruxism inte behandlas i tid kan det leda till ganska allvarliga konsekvenser och skador. Dessutom innebär gnissling att en person är känslomässigt instabil, vilket kan leda till depression, omedvetna attacker av ilska, stress och irritation.