Rädsla för långa ord

Vad är människor rädda för?! Många fobier grundar sig i en verklig, om än överdriven, rädsla för att falla, drunkna, bli sjuk, skära sig, bli biten, men det finns rädsloobjekt som åtminstone orsakar förvirring, eftersom de inte representerar någon fara. Till exempel rädslan för långa ord.

Det verkar som om ett skrivet eller talat ord kan orsaka rädsla? Ändå kan det. Och på fobins höjdpunkt, det vill säga med vegetativa manifestationer upp till svimning eller panikattack. Denna rädsla har ingenting gemensamt med en enkel ovilja att uttala svåråtergivna ord.

Vad heter rädslan för långa ord? Namnet är inte utan humor: hippopotomonstrosesquipedaliophobia. Synonymer är kortare, men inte heller lätta att uttala: hypomonstresquipedalophobia, sesquipedalophobia. Baserat på reaktionen på dessa ord kan man omedelbart ställa en diagnos.

Men allvarligt talat, en sådan fobi kan komplicera livet i vissa fall. Det är ju trots allt inte alltid möjligt att klara sig med korta ord.

Orsaker rädsla för långa ord

Rädsla på höjden av en fobi föds som ett resultat av psykologiskt trauma, kroniskt eller isolerat, men mycket starkt, förknippat med något objekt. I vårt fall är det långa ord som är svåra att uttala korrekt utan att blanda ihop stavelser och "krossa" tungan. Dessutom upplevde individen en situation där hen, till följd av ett misslyckat uttal av ett komplext ord, blev utskrattad eller tillrättavisad. Inte alla kommer att utveckla en fobi efter ett sådant misslyckande, för detta behöver man också ha vissa personliga egenskaper - lättpåverkadhet, känslighet, misstänksamhet, en tendens att "fastna" i vissa upplevelser. Dessa egenskaper bidrar till att en person upplever en obehaglig händelse under lång tid, är rädd för att den upprepas och programmerar sig själv i förväg för misslyckande.

Riskfaktorer för utveckling av hippopotomonstrosesquipedaliofobi inkluderar förekomsten av ärftliga personlighetsdrag, talfel, negativ erfarenhet av att tala inför publik, pedagogiska fel - ständig kritik, felaktiga kommentarer, bestraffningar. Dessutom kan man lära sig att vara rädd för något specifikt från föräldrar eller nära vänner som också lider av en sådan fobi och regelbundet delar sina erfarenheter, som om de påtvingar sig sin rädsla.

En person som är benägen för fobier blir mest mottaglig för dem under vissa perioder i livet, när kroppens försvar försvagas: efter allvarliga försvagande sjukdomar, förgiftning, skador, fysisk och psykisk överbelastning, under hormonella förändringar.

Patogenesen för enkel eller specifik fobi, som inkluderar rädslan för att uttala långa ord, beror förmodligen på följande: hos en individ som är predisponerad för ångest, efter flera stressiga situationer i samband med misslyckad uttalning av långa ord, fixeras en kedja av patologiska reaktioner i det undermedvetna. Behovet av att uttala ett långt ord är starkt förknippat med en katastrof (skam, förlöjligande, fördömande), vilket orsakar patologisk ångest redan vid åsynen av ett tryckt, svårt att uttala ord, vilket leder till en störning i det autonoma nervsystemet. Individuella länkar i den patologiska kedjan upprätthåller psykologisk stress hos en person. De resulterande somatiska symtomen provocerar vidare utveckling av katastrofalt tänkande: den ökade hjärtrytmen som uppstår varje gång, svaghet (även benen ger vika), svettningar, yrsel tolkas som ett tillstånd före infarkt eller före stroke, en slöja framför ögonen - som ett hot om kollaps.

Isolerad hippopotomonstrosesquipedaliofobi är en subtyp av ångestsyndrom.

Fobier utvecklas ofta hos personer med psykiska patologier, men i detta fall är symtomen mer varierade och fobier betraktas i samband med utvecklingsmekanismen för den underliggande sjukdomen.

Neurobiologiska aspekter av fobipatogenesen studeras fortfarande. Liksom andra mentala fenomen är patologisk rädsla och efterföljande somatiska symtom förknippade med störningar i neurotransmittorernas metabolism i de serotonerga och andra system. Moderna neuroavbildningsmetoder visar att patogenesen för fobiska störningar involverar hjärnstrukturer som ansvarar för högre nervfunktioner: analysatorer och lagring av information som tas emot från sinnena - prefrontal cortex, hippocampus; svar på larmsignaler, utlösande av vegetativa reaktioner och förstärkning av attityder till katastrofal uppfattning av ett farligt objekt - hypotalamus-hypofys-binjureaxeln, amygdala, dorsal raphe-kärna (ett kluster av serotonerga neuroner som omedelbart reagerar på rädsla och förstärker en sådan reaktion), den blå kärnan, som ansvarar för vegetativa manifestationer.

Psykologer tror att den huvudsakliga källan till alla fobier är en predisposition för katastrofalt tänkande. Sådana människor uppfattar a priori signaler som kommer utifrån på ett förvrängt sätt.

Rädsla för långa ord anses vara en vanlig fobi. Enligt undersökningar försöker cirka 3 % av planetens invånare undvika den. Den förekommer oftast hos skolbarn och studenter.

Symtom rädsla för långa ord

Symtomet på denna isolerade fobi är rädsla som uppstår när man antar att ett långt ord måste uttalas. Dessutom är denna rädsla inte av den vanliga typen som kan övervinnas, utan snarare växer den och åtföljs av vegetativa reaktioner som är karakteristiska för alla fobiska störningar:

• ett tillstånd av ångest uppstår varje gång, även vid åsynen av ett långt ord tryckt, bara vid tanken att det måste uttalas;
• utsikten att uppleva ytterligare kontakt med rädslans objekt orsakar aversion, den undviks på alla möjliga sätt;
• Psykologiskt sett manifesterar sig rädslan för långa ord i en föraning om en katastrof från blotta åsynen av en text med långa ord eller det hypotetiska behovet av att uttala dem högt, medan ångest och oro ökar; patienten blir tankspridd, känner en "tomhet" i huvudet; han utvecklar överkänslighet mot ljud och ljus; han kan tillfälligt förlora minnet av upphetsning, dessutom förväntar han sig en försämring av sitt fysiska tillstånd, vilket bara förvärrar ångesten.

Vegetativa symtom uppstår när mental stress ökar och kan manifestera sig på en mängd olika sätt i nästan alla kroppssystem. Sådana manifestationer provoceras av hyperaktivitet i det sympatiska nervsystemet, åtföljt av ofrivillig muskelspänning. Symtom på en fobiattack kan inkludera en tryckande huvudvärk (den så kallade "neurasteniska hjälmen"); hyperhidros; tremor i extremiteterna; yrsel och ringningar i öronen; dimma eller fläckar framför ögonen; takykardi eller bradykardi; känsla av en klump i halsen; andningssvårigheter; smärta i bröstbenet, liknande lokalisering som hjärtsmärta; muskelvärk; muntorrhet; gastralgi; trängsel att tömma tarmarna och urinblåsan.

Från möte till möte med rädslan växer den okontrollerat och varje gång blir upplevelserna mer intensiva. I en förmodat skrämmande situation kan panikattacker utvecklas - ökande intensiv rädsla med uttalade vegetativa manifestationer. Den kognitiva effekten av ångest ökar gradvis, vilket består i att en person som lider av en fobi otillräckligt bedömer de medföljande fysiska symtomen. Han antar att han utvecklar en allvarlig sjukdom, till exempel en hjärntumör eller förväntar sig hjärtinfarkt, stroke.

Vid isolerad fobi uppstår panikångest i strikt definierade situationer som är förknippade med behovet av att uttala ett långt ord. Utanför denna situation är personen helt adekvat och medveten om att hans reaktion på långa ord inte är helt normal, utan okontrollerbar.

Hippopotomonstrosesquipedaliofobi utvecklas vanligtvis i barndomen och tonåren och kan allvarligt "gå en skolbarn eller elev på nerverna" hos en mottaglig för det. Det är till och med möjligt att utveckla tvångssyndrom. Om rädslan i det inledande skedet bara uppstår vid det omedelbara "hotet" om det oundvikliga uttalet av långa ord, senare - redan vid blotta tanken på dem. För vissa blir dessa tankar tvångsmässiga och uppstår regelbundet utan anledning.

Man tror att även självmordsrisken hos personer som lider av någon fobi är högre än hos dem som inte lider av den.

Det är osannolikt att en sådan person kommer att välja ett yrke som är förknippat med ständiga tal, till exempel advokat, lärare, TV-journalist. Tydligen lyckas många, delvis i senare ålder, undvika skrämmande situationer i samband med att uttala långa ord offentligt.

Det är dock bättre att bli av med denna patologi, och det så snart som möjligt. Utan behandling kan rädslan för långa ord kompliceras av mer uttalade vegetativa symtom, depersonaliserings-/derealiseringssyndrom. Patienten kan ha sömnstörningar: mardrömmar där hen talar eller svarar på en läxa, snubblar över långa ord och alla lyssnare skrattar åt hen. Medan hen "tittar" på sådana drömmar vaknar patienten upp i skräck med stark hjärtrytm, oftast utan att förstå vad som väckte hen. Men vid enkla fobiska störningar kan hen senare somna om och sova till morgonen.

Människor som lider av fobier försöker undvika den skrämmande situationen med all sin kraft, rädda för att se löjliga ut i andras ögon, eftersom de inser otillräckligheten i sin rädsla. Dessutom dyker tankar på att utveckla galenskap, allvarliga och dödliga somatiska sjukdomar upp i deras huvuden.

Diagnostik rädsla för långa ord

Vid diagnostisering av patologisk rädsla för långa ord förlitar sig läkaren på resultaten av ett samtal med patienten själv, dennes föräldrar (om barnet är sjukt) och patientens personliga och familjära historia. Den viktigaste diagnostiska markören är patientens klagomål om att hans okontrollerbara rädsla orsakas av behovet av att uttala ett långt ord, att även läsning av det orsakar en otillräcklig reaktion. Under undersökningen konstateras att patienten med all sin kraft försöker undvika den skrämmande situationen. Vid isolerad fobi finns det en företrädepunkt för psykologiska och somatiska manifestationer, och inte vanföreställningar med tvångstankar.

För att bedöma patientens allmänna tillstånd kan undersökningar ordineras, eftersom i avancerade fall av enkel fobisk störning motsvarar omfattningen av patientens klagomål som regel inte hans hälsotillstånd. Ibland är det nödvändigt att träffa patienten flera gånger och konsultera andra specialister.

Differentiell diagnos

Differentialdiagnostik utförs vid andra fobier, vanföreställningar, tvångssyndrom, OCD, depression, schizofreni, i vilka symptomkomplexet fobier kan observeras som samtidiga tillstånd.

Behandling rädsla för långa ord

Vid behandling av isolerade fobier föredras icke-läkemedelsbaserade behandlingsmetoder: sessioner med en psykolog, psykoterapeut, hypnossessioner.

Hjälp från psykologer och psykoterapeuter ges individuellt, i form av samtal där patienten och läkaren utbyter information. Lektionerna reduceras till psykologisk utbildning, där en specialist hjälper patienten att bemästra en viss mängd kunskap om ursprunget till tvångsmässiga rädslor och introducerar färdigheter och tekniker för att eliminera dem, föreslår beteendetaktik i en fobisk situation. Konsultationer med en specialist hjälper till att hitta svar på frågor som intresserar en specifik patient. Patienten lär sig att kontrollera sin rädsla i förhållande till en skrämmande situation, analysera sitt beteende och utveckla adekvata reaktioner.

De mest effektiva metoderna för att bli av med fobier anses vara psykoterapeutiska metoder som gör det möjligt att identifiera orsakerna till ångestfobisk störning, lära patienten att reagera adekvat på rädsloobjektet, självständigt omdirigera negativa tankar, analysera situationen, lindra stress och kontrollera sitt beteende. Olika tekniker för att arbeta med patienten används, men den valda metoden är kognitiv beteendeterapi. Neurolingvistisk programmering, rationell psykoterapi och psykologisk hjälp används också.

En effektiv och snabbverkande behandlingsmetod är hypnos, den används vanligtvis i fall där arbete med en psykoterapeut inte leder till en förbättring av tillståndet.

Olika avslappningstekniker används som kompletterande behandlingsmetoder: konstterapi, sandterapi, självhypnos, meditation. Behandlingsmetoderna är individuella, beroende på patientens ålder och psykologiska resurser.

Läkemedelsbehandling används som en ytterligare metod för att lindra symtomen på fobiska manifestationer. Patienten kan ordineras milda lugnande medel (ofta örtbaserade eller homeopatiska); β-blockerare för att minimera de flesta fysiska manifestationer; psykotropa läkemedel: antidepressiva medel och lugnande medel för att minska ångest, antipsykotika för etablerade ritualer. Psykotropa läkemedel lindrar framgångsrikt psykotiska och vegetativa manifestationer, men kräver extrem försiktighet från läkaren och efterlevnad av doser och tidpunkt för administrering från patienten, eftersom de har många biverkningar, kan orsaka beroende, och underlåtenhet att följa administreringsreglerna kan orsaka en paradoxal försämring av tillståndet och till och med en utökning av listan över objekt av rädsla.

Förebyggande

För närvarande vet ingen de exakta orsakerna till utvecklingen av fobier; de antas bara, även om det finns en hög sannolikhet att de är korrekta.

Ärftliga tendenser kan ännu inte korrigeras, men inverkan av exogena provokationsfaktorer kan minimeras. Eftersom en fobis födelse föregås av stress och vissa fysiska störningar, bör förebyggande åtgärder börja redan från födseln. En hälsosam livsstil (genomförbar fysisk aktivitet, optimal kost, sömn-vaken-schema) och en positiv attityd i familjen kommer att bidra till att uppfostra en stresstålig personlighet. Dessutom behöver föräldrarna själva bli av med den auktoritära uppfostran.

Om utvecklingen av en fobi inte kunde undvikas är det nödvändigt att förstå att detta helt enkelt är en sjukdom och att den behöver behandlas. Snabb kontakt med en kvalificerad psykoterapeut hjälper till att övervinna en fobi på bokstavligen en eller två sessioner.

Prognos

Barns rädsla för att uttala långa ord, orsakad av tillfälliga talfel, försvinner ofta av sig själv. I andra fall är det bättre att söka råd. Undvikningstaktik fungerar inte alltid, och eventuella fobier elimineras mer effektivt i det inledande skedet. Man tror att yngre skolbarn är mer mottagliga för suggestiv psykoterapeutisk påverkan, och tonåringar och vuxna - för rationell psykoterapi. Detta är i allmänhet, och ett individuellt tillvägagångssätt väljs för en specifik patient. Enkla fobier som inte försummas är botbara.