Probiotika

Probiotika är ett komplex av mikroorganismer som är gynnsamma för kroppen. Huvuddelen av dessa mikroorganismer är bakterier, men jäst kan också förekomma. De representerar normal mänsklig mikroflora, som huvudsakligen observeras i tarmarna.

Alla probiotika kan delas in i två grupper: lakto- och bifidobakterier. Det är dock värt att beakta att sammansättningen av varje läkemedel är olika och har en viss bakteriesammansättning, vilket gör det nödvändigt att skilja dem åt för olika patologier. Till exempel aktiverar vissa matens passage genom matsmältningskanalen och stöder även kroppens immunförsvar. Andra hjälper till att bryta ner laktos i frånvaro av speciella enzymer i kroppen, vilket leder till att en person vägrar mejeriprodukter.

Läs också:

• Probiotika för barn

Generellt kan vi lyfta fram de huvudsakliga riktningarna för probiotikas verkan. De producerar antikroppar för att skydda kroppen och stimulera immunsvaret mot patogenen, förhindra att patogena mikroorganismer fäster sig vid tarmväggarna och hämmar deras tillväxt.

Dessutom stärker probiotika tarmslemhinnan, som är en barriär mot infektion, blockerar syntesen av giftiga föreningar av patogen flora och främjar deras förstörelse. Förutom att bekämpa mikroorganismer är probiotika en källa till B-vitaminer, som är ansvariga för många processer, särskilt hudens hälsa, stöd för nervsystemet och förebyggande av anemi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Effekt av probiotika

Probiotikas verkan baseras på de typer av bakterier som ingår i deras sammansättning. Således kan alla mikroorganismer som används för terapeutiska ändamål i probiotika delas in i flera grupper. Dessa är aerober (släktet Bacillus), anaerober (Clostridium, som kan bilda sporer), bakterier som ansvarar för produktionen av mjölksyra (lakto- och bifidobakterier) och jäst, som är nödvändig för framställning av probiotika.

Närvaron av ett tillräckligt antal nyttiga bakterier i tarmen förhindrar spridning av patogena bakterier, deras uppfångning av enterocyter och penetration genom tarmväggen. Probiotikas verkan består i bildandet av ett skyddande skal på tarmslemhinnan, vilket resulterar i att patogena bakterier inte kan fästa vid väggen, vilket förhindrar utvecklingen av dysbakterios.

Dessutom skapas en atmosfär som har en skadlig effekt på patogena mikroorganismer. Probiotika deltar i matsmältning, biosyntes och absorption av proteinsubstanser, vilket ger hög mänsklig resistens.

Kroppens prestanda beror på mikroflorans artsammansättning. Den symbiotiska floran absorberas i blodet och deltar i kolhydrat- och energimetabolismen. Läkemedlet förbättrar också tarmens peristaltiska och sekretoriska funktion, vilket säkerställer fullständig matsmältning och absorption av kalcium och järn.

Fördelar med probiotika

Fördelarna med probiotika är mycket mångfacetterade och kan listas under en mycket lång tid. De mest uttalade bör dock framhävas. Det är nödvändigt att börja med dessa läkemedels förmåga att stabilisera mikroflorans kvantitativa och kvalitativa sammansättning. Som ett resultat förhindras utvecklingen av dysbakterios och uppkomsten av obehagliga symtom.

Dessutom ligger fördelen med probiotika i de nyttiga bakteriernas förmåga att syntetisera vitamin B och K. Som ett resultat förbättras processen att bryta ner ämnen från mat, matsmältningen i allmänhet normaliseras, giftiga element neutraliseras och tillväxten av patogen flora undertrycks.

Probiotika har en speciell plats under graviditeten. Det har bevisats att användningen av dessa läkemedel under de senaste 3 månaderna har visat en signifikant effekt. Det observerades i att förhindra för tidig födsel och stärka immunförsvaret, vilket är viktigt under graviditeten, eftersom alla patologier kan påverka fostret. Dessutom har probiotika under tredje trimestern en antiinflammatorisk effekt, vilket förhindrar utveckling av gynekologisk patologi och infektion.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Skadorna av probiotika

Probiotika är våra assistenter i behandlingen av dysbakterios, såväl som i förebyggandet av det. Det är dock fortfarande värt att komma ihåg att alla läkemedel har biverkningar och om vissa regler för användning av probiotika inte följs kan även det orsaka skada.

I de flesta fall kan skador från probiotika observeras i närvaro av vissa egenskaper hos kroppen som är förknippade med genetisk predisposition och individuell intolerans mot de komponenter i läkemedlet som ingår i det.

Dessutom är det nödvändigt att komma ihåg allergiska reaktioner. De kan uppstå på grund av läkemedlets komponenter. Oftast utvecklas allergier vid användning av flytande former eller produkter med jäst eller bakterier som kan sporulera.

Skador från probiotika kan också observeras vid långvarig användning och sedan plötslig avstängning. Det är möjligt att mikrofloran har "vant sig" vid den konstanta tillförseln av nyttiga bakterier, och i frånvaro av probiotikaintag kan patogena bakterier bli aktiva.

För att undvika sådana fenomen rekommenderas det att följa en viss administreringsregim, utan att överskrida de tillåtna doserna och användningstiden. Det är nödvändigt att ta hänsyn till att inte alla probiotika är godkända för användning i barndomen, vilket också kan skada den växande kroppen.

Probiotisk sammansättning

Probiotikan kan varieras i sammansättning, eftersom varje preparat innehåller en viss bakteriestam. Bland dem utmärker sig laktobaciller, vars antal arter når 8, och stammar - 4.

Nästa grupp är bifidobakterier, av vilka det finns ungefär 5 arter, vilka ingår i probiotika. Dessutom används streptokocker, enterokocker och andra.

Probiotikansammansättningen avgör läkemedlets specifika tillhörighet. Således kan monokomponentprodukter bestå uteslutande av en typ av bakterier (lakto- eller bifido-), vilket är en mikroorganism i den mänskliga mikrofloran.

Om ett probiotikum består av bakterier som inte är typiska för mikrofloran, representerar det en grupp antagonister med en konkurrerande effekt.

Polykomponentprobiotika, eller symbiotika, innefattar flera stammar som kan existera tillsammans och potentiera varandra för att uppnå maximal effekt.

Kombinationsläkemedel består av bakterier och ytterligare komponenter som har en immunstimulerande, antiinflammatorisk effekt.

Representanter för den sista gruppen är preparat bestående av symbiotisk obligatflora och substanser med prebiotisk verkan.

Probiotika efter antibiotika

Antibakteriella läkemedel är nu ett sätt att behandla många sjukdomar med bakteriell genes. De används för bronkit, bihåleinflammation, cystit och ett stort antal andra patologier.

Naturligtvis är förskrivning av antibiotika endast motiverad i närvaro av en bakteriell patogen, eftersom dessa läkemedel i dess frånvaro endast kommer att undertrycka immunförsvaret och därigenom förhindra kampen mot den verkliga patogena mikroorganismen.

Emellertid lider inte bara immunförsvaret av att ta antibakteriella läkemedel, utan även matsmältningskanalen, nämligen tarmfloran. Antibiotikan kan ha en verkningsgrad på bakterier som lever i tarmarna och är nyttiga.

Som ett resultat upplever en person tarmdysfunktion med utveckling av diarré. För att undvika detta rekommenderas det att ta probiotika efter antibiotika eller under deras intag. Vissa probiotika bör användas från den första dagen av antibakteriell behandling för att förhindra att den normala mikrofloran dör.

Hur tar man probiotika?

Många har stött på dysbakterios, men inte alla vet hur man behandlar det och hur man tar probiotika? Användningsmetoden och doseringen beror på formen av deras frisättning. Således skiljer man mellan torra och flytande probiotika. Den torra formen representeras av tabletter, pulver eller kapslar, där torkade bakterier finns. Flytande - har ett näringsmedium, utöver huvudkomponenterna.

För spädbarn under 1 år är det nödvändigt att använda flytande probiotika (bioGaia), eftersom en annan form inte fungerar. I detta avseende bör du före användning bestämma vilken form av läkemedlet du ska använda.

Äldre barn kan ta kapslar eller pulver, till exempel Linex, Lactovit Forte. Upp till 2 år rekommenderas att ta 1 kapsel ett par gånger om dagen. Senare ökas dosen till flera kapslar åt gången.

Probiotikan bör användas efter måltider, efter en timme. I vissa fall kan läkemedlets dos spädas ut för att underlätta administreringen. Vid användning tillsammans med antibakteriella medel måste administreringsreglerna följas.

Probiotika och prebiotika

Probiotika och prebiotika är en grupp läkemedel som har en gynnsam effekt på mänsklig mikroflora. Probiotika är levande mikroorganismer, huvudsakligen representerade av lakto- och bifidobakterier, ibland jäst.

Alla dessa bakterier är invånare i mikrofloran och utför viktiga funktioner, såsom att hjälpa till med matsmältningen och immunförsvaret. Dessutom fyller nyttiga mikroorganismer, som fäster sig vid slemhinnan, tomrum och förhindrar därigenom reproduktion av patogen flora.

Prebiotika är icke-smältbara livsmedelskomponenter som kan stimulera nyttiga bakterier, vilket aktiverar deras tillväxt och metaboliska aktivitet.

Bland prebiotika är det värt att lyfta fram lågmolekylära kolhydrater, insulin, laktulos, fruktooligosackarider och laktitol. Dessa ämnen finns främst i mejeriprodukter, brödprodukter, spannmål, majsflingor, vitlök, lök, ärtor och bananer. Oligosackarider med fruktos spelar en speciell roll, vilket specifikt påverkar nyttiga bakterier. Probiotika och prebiotika, som ingår i ett och samma läkemedel, bildar ett synbiotikum.

Eubiotika och probiotika

Eubiotika och probiotika anses vara assistenter till mänsklig mikroflora, eftersom tack vare dem normaliseras förhållandet mellan gynnsamma och patogena mikroorganismer i mikrofloran.

Således elimineras kliniska manifestationer av dysbakterios och tarmens fulla funktion återställs. Dessutom ger nyttiga bakterier, som bildar mikroflora, en hög nivå av immunförsvar för kroppen.

Probiotika används också vid turistdiarré, när kroppen inte har tid att vänja sig vid nya livsmedel, vilket är vad dessa läkemedel hjälper till med. Glöm inte effekten av antibakteriella medel på mikrofloran, vars effekt neutraliseras av probiotika.

Eubiotika är ett kosttillskott (biologiskt aktivt) som innehåller levande mikroorganismer, såväl som deras metaboliter. Vissa menar att eubiotika och probiotika är samma läkemedel, men probiotika ger oersättliga fördelar för mikrofloran genom att leverera nyttiga bakterier. I sin tur kan ett eubiotikum inte ha en så kraftfull effekt, även om det också innehåller bakterier.

[ 20 ]

Probiotika för slidan

Probiotika för vaginan är medel för att normalisera mikroflorans sammansättning vid dysbakterios. Brott mot bakterieförhållandet kan uppstå på grund av en minskning av immunförsvarets nivå som ett resultat av någon samtidig patologi, såsom diabetes eller HIV. Sådana sjukdomar bidrar till en minskning av antalet nyttiga bakterier på vaginans slemhinna.

Dessutom kan mikrofloran påverkas negativt på grund av hormonella förändringar som sker under tonåren, klimakteriet eller graviditeten. Vaginala probiotika är också nödvändiga vid långvarig användning av antibakteriella medel som en terapeutisk behandling för de flesta sjukdomar i reproduktionssystemet.

Störningar i vaginalslemhinnans mikroflora kan observeras när den förändras i tarmarna. I detta fall är probiotika dubbelt nödvändiga. De bör tas parallellt med de huvudsakliga läkemedel som eliminerar infektionen.

Tack vare de nyttiga bakterierna som ingår i probiotika återställs vaginans immunförsvar. Därför rekommenderas det att ta Linex för oral administrering, eller bifidumbacterin, laktobacterin i form av suppositorier eller ginofor - speciella tabletter för vaginan.

Probiotika för trast

Probiotika för trast har en oersättlig effekt, eftersom de normaliserar den kvantitativa och kvalitativa sammansättningen av nyttiga och patogena mikroorganismer. Läkemedlet består av bakterier som är bekanta med mikrofloran, vilka, efter att ha kommit in i kroppen, försöker bli av med det överdrivna antalet patogena mikroorganismer.

På grund av vissa negativa faktorer, såsom att ta antibakteriella läkemedel eller ändra kosten, kan det leda till en obalans i floran av bakterier. Som ett resultat aktiveras patogena bakterier, liksom spridningen av jästsvampar.

Probiotika mot svampinfektion hämmar svampens aktivering och stabiliserar förhållandet mellan mikroflorabakterier. Dessutom är det värt att betona att inte bara läkemedel kan vara fördelaktiga, utan även vanliga livsmedelsprodukter.

Dessa kan vara representanter för den fermenterade mjölkgruppen av produkter - kefir, ost, keso, yoghurt, samt surkål, lök, vitlök, bananer och många andra. Med deras regelbundna användning förhindras dysbakterios och utveckling av trast.

Probiotika för viktminskning

Probiotika är nödvändiga för att bekämpa patogena bakterier och gradvis förtränga dem från kroppens mikroflora. Genom att normalisera bakterieförhållandet främjar läkemedlet snabb eliminering av gifter, vilket är en viktig faktor för viktminskning.

Det är inte för inte som kostnäring tillåter konsumtion av kefir, yoghurt och andra fermenterade mjölkprodukter med låg fetthalt, eftersom de innehåller mikroorganismer som är fördelaktiga för mikrofloran.

Glöm inte heller surkål, ris, flingor och bananer. Alla dessa produkter säkerställer normalisering av matsmältningen, under vilken alla ämnen som kommer med maten smälts utan att deponeras på sidorna.

Dessutom fungerar probiotika för viktminskning utmärkt i kombination med lösliga fibrer, vilket ger en mättnadskänsla och bibehåller blodsockernivåerna. Som ett resultat produceras inte en stor mängd insulin för att sänka sockernivåerna, och fett börjar gradvis komma ut ur sina "gömställen" och brytas ner.

Om mängden insulin ökar, kommer fettet att förbli på sin plats.

Probiotika för immunitet

Probiotika för immunförsvaret spelar en mycket viktig roll, eftersom lakto- och bifidobakterierna som ingår i kompositionen interagerar med lymfoida plack i tarmen och stimulerar ett uttalat immunsvar i kroppen på införandet av infektion. På grund av aktiveringen av reproduktionsprocessen av immunceller, som säkerställer igenkänning av infektion med antikroppar, stärks skyddet mot effekterna av patogena faktorer.

Det är dock värt att komma ihåg att inte bara probiotika för immunitet, utan även vardagliga livsmedel kan ha minst lika stor effekt. Studier har således bekräftat att när man konsumerar fermenterade mjölkprodukter bestående av nyttiga mikroorganismer två gånger om dagen i sex månader, stärktes kroppens immunförsvar.

Detta manifesterades i en minskning av antalet fall av influensa och akuta luftvägsinfektioner. Detta fenomen noterades särskilt hos barn i förskoleåldern. Om ett barn blev sjukt hanterade immunförsvaret infektionen snabbare och berusningen kännetecknades av mindre uttalade kliniska symtom. Således återhämtade sig barnet snabbare utan komplikationer.

Probiotika för huden

Huden, liksom slemhinnan i tarmen eller slidan, är befolkad av ett stort antal bakterier, inklusive nyttiga och patogena mikroorganismer. När förhållandet mellan dessa typer är i balans ser huden frisk och välvårdad ut.

Men när en obalans mot patogena bakterier uppstår börjar de aktiveras och föröka sig intensivt, vilket ökar deras antal. Senare, om det finns kränkningar av hudens integritet, tränger patogena bakterier in i hudens djupa lager, vilket orsakar en inflammatorisk reaktion.

Dessutom blir huden i denna situation oskyddad och utsätts för negativ påverkan av olika externa faktorer. Då bör du använda probiotika för huden, vilket säkerställer återställandet av mikrofloran och hudskydd.

De är en uppsättning nyttiga bakterier som utför immun- och barriärfunktioner. Dessutom, efter att ha tagit probiotika, förändras hudens utseende till det bättre, vilket drar uppmärksamhet till sig själv med sin hälsa.

Probiotika för munhålan

Många tror att orala probiotika är en helt meningslös idé, eftersom läkemedlet, när det tas invärtes, bara bryts ner i tarmarna, där nyttiga bakterier börjar föröka sig och fylla de fria utrymmena på slemhinnan. Som ett resultat kan patogena mikroorganismer inte aktiveras och öka sitt antal.

Samma sak händer i munhålan, när antalet patogena bakterier ökar utvecklas inflammatoriska processer i tandköttet och tänderna. Probiotika för munhålan är nödvändiga för att skydda slemhinnan från patogen flora och förhindra inflammation.

Det finns för närvarande ett probiotikum, EvoraPro, som har originalstammar. Det är en tablettprodukt som kan användas av barn och vuxna, där tabletten löses upp i munnen.

Med hjälp av detta läkemedel blir det möjligt att kontrollera tändernas och munhålans tillstånd som helhet, vilket förhindrar deras för tidiga förlust. Kontraindikationer för användning av läkemedlet är allvarliga immunbristtillstånd.

Probiotika i kosmetika

Probiotika i kosmetika är en relativt ny upptäckt. Det finns nyttiga bakterier på huden, såväl som på slemhinnorna i tarmarna och slidan. De är anpassade till förändringar i hudens temperatur, fuktighet och pH-värde.

Deras huvudsakliga funktion är skyddande, eftersom patogena bakterier inte kan föröka sig genom att upprätthålla en sur miljö i huden.

Det händer att nyttiga bakterier inte kan motstå aggressiva miljöfaktorer, vilket leder till en obalans mellan nyttiga och patogena mikroorganismer. Som ett resultat tränger patogen flora igenom huden och kan orsaka klåda, hyperemi och irritation i form av utslag.

Huden blir känsligare och reagerar våldsamt på minimal skada eller exponering för några faktorer. Probiotika i kosmetika är nödvändiga för att återställa den skyddande "filmen" på hudytan. Dessa kan vara geler, krämer, lotioner eller tonic för tvätt. De skyddar inte bara huden, utan återfuktar den också och ger den elasticitet.

Probiotika under graviditeten

Probiotika består av nyttiga bakterier som är nödvändiga för att vaginal- och tarmslemhinnan ska kunna skapa en normal mikroflora. Tack vare dem skapas ett starkt skydd för slemhinnan och kroppen som helhet, i takt med att immunsvaret ökar.

Inte alla probiotika är tillåtna under graviditet, men inte bara läkemedel har medicinska egenskaper, utan även livsmedel, såsom mejeriprodukter (kefir, surmjölk, fermenterad bakmjölk, ost, keso). De säkerställer återställandet av mikrofloran med hjälp av deras nyttiga bakterier.

Forskning har visat att en komplett mikroflorakomposition minskar risken för för tidig födsel och förhindrar utveckling av bronkialastma, eksem och dermatit hos spädbarn.

Probiotika under graviditeten hjälper till att hantera svampinfektion och dess obehagliga manifestationer. Grunden för dess utveckling är reproduktion av jästsvampar, vars antal råder över nyttiga bakterier. Som ett resultat uppstår klåda, rodnad och ett hot mot fostret. Dessutom minskar risken för infektion under förlossningen.

Kontraindikationer för användning av probiotika

Kontraindikationer för användning av probiotika inkluderar en hel del tillstånd, eftersom dessa läkemedel i allmänhet är praktiskt taget ofarliga.

Innan probiotika används är det nödvändigt att ta hänsyn till utgångsdatum och förvaringsregler. Denna nyans är obligatorisk, eftersom alla läkemedel efter utgångsdatumet förlorar sina läkande egenskaper och kan leda till oförutsedda konsekvenser.

Kontraindikationer för användning av probiotika inkluderar även deras användning under graviditet och av spädbarn, eftersom inte alla medel är tillåtna under en sådan tidsperiod.

Glöm inte kroppens individuella egenskaper, eftersom en person kan vara allergisk mot vissa komponenter i probiotikan som ingår i den. Som ett resultat ökar risken för att utveckla en allergisk reaktion, som manifesteras av utslag, svullnad och yrsel.

En annan grupp kontraindikationer är immunbristtillstånd som AIDS, HIV, onkologiska lesioner i cirkulations- och lymfsystemet, vilket leder till en ökad sannolikhet för infektion i kroppen.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Allergi mot probiotika

Allergi mot probiotika kan uppstå i alla åldrar, men observeras oftast hos nyfödda och äldre barn. Allergiska manifestationer kännetecknas av uppkomsten av rodnad, utslag, svullnad och andra symtom. Lokaliseringen av dessa kliniska tecken kan variera, men oftast påverkas kinderna, halsen och bröstet.

Allergi mot probiotika utvecklas i två fall. För det första kan den orsakas av förekomsten av genetiska egenskaper hos kroppen, i synnerhet oförmågan att smälta en viss komponent av probiotikan. I ett annat fall är en allergi mot själva probiotikan i allmänhet och mejeriprodukter möjlig.

Detta tillstånd kräver ingripande av en specialist, eftersom det kan finnas en brist på ett visst enzym i barnets kropp, vilket är ansvarigt för dess nedbrytning och absorption.

I vissa fall räcker det att välja en annan probiotika, och ibland krävs mer seriös behandling. I framtiden kan allergin visa sig mot andra produkter och läkemedel som innehåller "intoleranta" ingredienser.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Överdosering av probiotika

En överdos av probiotika är teoretiskt omöjlig, eftersom dessa läkemedel består av nyttiga bakterier och befolkar mikrofloran. Vid dysbakterios, när probiotika kommer in i kroppen, fäster de sig på slemhinnan och förhindrar spridning av patogena mikroorganismer.

Som ett resultat återställs balansen mellan patogena och nyttiga bakterier. När alla "lediga platser" på slemhinnan redan är upptagna av nyttiga mikroorganismer, så fäster resten helt enkelt inte vid varje efterföljande inträde, utan befinner sig i tarmlumen.

Överdosering av probiotika är omöjlig, eftersom alla icke-bundna nyttiga bakterier, även när man tar en stor mängd av läkemedlet, utsöndras naturligt från tarmarna utan att orsaka några skadliga effekter.

Vid bristande efterlevnad av doseringen och överdriven överdosering är dyspepsi möjliga i form av tyngd i buken, uppblåsthet eller tarmproblem. Sådana kliniska manifestationer observeras mycket sällan. Det är möjligt att även dessa symtom kan tyda på intolerans mot någon komponent i probiotikan, och inte alls en överdos.

Den bästa probiotikan

För att ta reda på vilket probiotikum som är bäst idag är det nödvändigt att studera deras sammansättning. Därför utfördes tester med de mest populära läkemedlen - Linex, Bifiform, Rozel yoghurt, Simbiter, Lactovit Forte och Dr. Goodman yoghurt.

Efter att ha genomfört studien fann man att endast Bifiform och Linex innehöll den mängd nyttiga bakterier som angetts av tillverkaren. När det gäller Lactovit och Simbiter innehåller de betydligt färre nyttiga mikroorganismer.

Roselle-yoghurt har faktiskt dubbelt så många laktobaciller, och Dr. Goodman-yoghurt har hälften så många bifidobakterier.

Dessutom bör det noteras att när man studerade läkemedlen för deras leverans till tarmarna i intakt form, fann man att endast bifiform inte gav efter för inverkan av saltsyra i magen och gick in i tarmarna som en hel komposition.

Som ett resultat är det bästa probiotikumet bifiform, eftersom det har kommit in i tarmarna helt. Resten, till exempel linex - när det rör sig genom mag-tarmkanalen dör cirka 99% av bakterierna, i symbiter - cirka 90%, trots att antalet bakterier i kompositionen initialt var överdrivet.

Mikroorganismer från Lactovit Forte visade en överlevnadsgrad på 40 %, medan yoghurt visade högst 15 %.

Produkter som innehåller probiotika

Probiotika innehåller nyttiga typer av bakterier, men det är inte nödvändigt att ta dessa läkemedel konstant, eftersom livsmedelsprodukter också innehåller sådana bakterier.

Således kan många produkter som innehåller probiotika regelbundet inkluderas i din kost och du kan glömma dysbakterios och tarmdysfunktion.

Först och främst är det värt att nämna kefir, som utvinns ur helmjölk. Den innehåller mer än ett dussin typer av nyttiga mikroorganismer som erhålls naturligt. Men liknande egenskaper har inte bara kefir, utan även andra representanter för mejeriprodukter - yoghurt, fermenterad bakmjölk och surmjölk.

Probiotikainnehållande livsmedel som pickles och fermenterade livsmedel – äpplen, gurkor, tomater, till vilka ingen vinäger tillsatts under tillagningsprocessen – är också en utmärkt källa till nyttiga mikrober.

Ett stort antal mikroorganismer som är nödvändiga för mikrofloran finns i ost, keso, lök, soja, russin, ris, rågmjöl och många andra produkter. Dessutom kan du från de listade ingredienserna laga ganska goda rätter, vilket kommer att vara dubbelt trevligt.

Probiotiska recensioner

Probiotika är en universell assistent för ett stort antal patologier. Det kan gälla matsmältningssystemet, när tarmfloran lider av påverkan av patogena mikroorganismer eller användningen av antibakteriella medel.

Man bör inte heller glömma läkemedlets förmåga att ha en stimulerande effekt på kroppens immunförsvar, vilket ökar produktionen av interferon.

Recensioner av probiotika är mestadels positiva. Biverkningar från läkemedlen är nästan obefintliga. I undantagsfall, om det finns intolerans mot någon komponent, kan en allergisk reaktion uppstå. Detta fenomen är dock mycket sällsynt.

Varje person väljer ett probiotikum individuellt för sig själv, eftersom för en person kan läkemedlet ge en positiv effekt, medan andra inte kommer att märka någon förbättring alls.

Dessutom gäller positiva recensioner av probiotika även läkemedel som används under nyföddhetsperioden och i yngre ålder. Det är trots allt spädbarn som oftast stöter på dysbakterios på grund av bristen på en egen stark mikroflora.

Probiotika används vid många patologiska tillstånd, i vilka kroppens flora deltar i utvecklingen. Genom normaliseringen av förhållandet mellan nyttiga och patogena mikroorganismer observeras en stabilisering av kroppens funktion.