Örter som minskar aptit

Ofta, för att bekämpa överflödig kroppsvikt, tillsammans med att byta kost, använd alternativ medicinteknik. Örter som minskar aptit, bidrar till ett positivt resultat i det okritiska stadium av fetma, i frånvaro av genetisk och hormonell patologi.

Överdvikt exponeras optimalt för alternativa medel: det här beror på mantelväggarnas omslagning, vilket ger en känsla av mättnad samt acceleration av den totala metabolismen. Som en konsekvens är människor mindre benägna att känna sig hungriga och äta färre livsmedel. Medicinsk örter är ett utmärkt bevisat sätt att avsevärt minska kräven för mat.

[1], [2], [3]

Örter för att minska aptiten

Innan du noterar, vilka medicinska örter för aptitminskning är det nödvändigt att fördela några varianter av deras inflytande på en organism:

• mucusformande örter - kuver mageväggarna, vilket minskar produktionen av magsaft, vilket bidrar till minskad aptit
• fyllning av örter - under påverkan av vätskor som gräs lurar magen, skapar illusionen av mättnad;
• örter som påskyndar metabolismen - de stärker de grundläggande metabolism och metaboliska processer, förbättrar fett och kolhydratmetabolism.

Minskad aptit med medicinska örter är ganska effektiv, dessutom kan du förbättra matsmältningssystemet och urinvägarna, aktivera leverfunktionen, förbättra det övergripande tillståndet.

Medicinska örter kan köpas på apoteket, hos mormor-travnits på marknaden, eller samlas och torkas på egen hand - det viktigaste är att samla samlingen bort från trafikerade vägar och motorvägar.

Här är en liten lista över de vanligaste örterna för att minska aptiten:

• lin - frön från denna ursprungligen slaviska växten har omslutande egenskaper; svullnad i magen, de signalerar hjärnan om ankomsten av en stor mängd mat, så att känslan av hunger återkommer; från frön kan du förbereda ett avkok, eller helt enkelt tugga en tesked frön, tvättas med ett glas rent vatten;
• björnbär - bladets växt har en rengörande effekt, eliminerar längtan efter stressig absorption av mat, lindrar svullnad och lindrar nervspänningen; för beredning av en efterrättsked lämnar björnbär hällt 0,5 liter kokande vatten, infunderas i 6-7 timmar och tas av en tredje kopp flera gånger om dagen;
• hagtorn - stärker kroppen, förbättrar ämnesomsättningen; en efterrättsked av hagtornblommor bryggs i ett glas kokande vatten, insisterar i 25 minuter, använd hälften av glaset på detta te tre gånger om dagen, någon tid innan du äter;
• burdock (burdock) - ett bra diuretikum och stärkande medicin; en tesked råvara bör hällas i 0,5 liter kokande vatten och insistera på en dag, ta lite under dagen;
• rosa höfter - frukter innehåller mycket vitaminer och mineraler, närma och mätta kroppen med alla nödvändiga element; 20 gram krossade frukter ångas med ett glas kokande vatten och insisterade tills det helt kylt, drick tre gånger om dagen på en kopp av denna infusion;
• fänkål eller dill - frön från dessa växter används för att bli av med hunger; En matsked frön bryggs i ett glas kokande vatten, det insisteras på en timme och tas vid ¼ kopp tre gånger om dagen;
• persilja - återställer fullständigt styrka och bidrar till en känsla av mättnad; kan användas som avkok, eller helt enkelt tugga färska löv från tid till annan;
• corn stigmas - kanske det mest effektiva sättet att minska aptiten, återställer mineralbalansen, stabiliserar blodsockernivån. En tesked av råmaterial ska fyllas med en krus med kokande vatten, insistera tills det kyls, ta 1/3 koppar tre gånger om dagen i en halvtimme före måltiderna.

Man måste komma ihåg att alla medicinska örter inte rekommenderas för gravida och ammande kvinnor utan att ha råd med en läkare i förväg: du riskerar att skada dig själv och din baby.

Örter för att minska barnens aptit

Tyvärr tror många att barnets för goda aptit är ganska normalt, till viss del även en indikator på hans hälsa. Vissa föräldrar berörs bara av sådana barn. Men vad kan förvänta sig detta barn i framtiden? Tendens till fullhet, beständig övermålning, fetma, hjärtsjukdom, diabetes och mycket mer.

Okontrollerad aptit hos ett barn - ett tillfälle att vända sig till en barnläkare, eftersom orsaken till detta tillstånd kan vara helminthiska invasioner, sjukdomar i matsmältningssystemet.

För att bekämpa överflödig aptit hos barn kan följande örter användas:

• hagtorn - en efterrättsked av markbark för att värma ett glas kokande vatten, för att insistera 25 minuter att använda på kvällen;
• lakrits - efterrättsked av markråvaror suga i ett glas kokande vatten och värm det över låg värme i ca 15 minuter; förkylning, spänning och toppning med kokt vatten till en hel krus, ta flera gånger om dagen;
• linden - en matsked limefrukt för att insistera 20 minuter i en kvart liter kokande vatten innan du filtrerar den;
• rosen höfter - 4 matskedar krossad hundrosa brygga i en liter kokande vatten, insistera tills helt kylt;
• oregano - 2 msk brygga i 200 ml kokande vatten, ta 15 minuter innan du äter;
• sporish - ett glas råmaterial häll en liter kokande vatten, insistera på två timmar.

Dosen av infusioner och avkok av medicinska örter för barn ska överenskommas med läkaren, beroende på barnets vikt och ålder. För små barn bör koncentrationen av infusion vara minimal.

Ge inte barnen örter som innehåller naturlig bitterhet - detta kan ytterligare öka aptiten.

Örter som undertrycker aptit

Alternativa recept som används för att minska aptiten är ganska olika. Men vissa örter som undertrycker aptit är ofta närvarande i vårt hem, även om vi inte vet om det. Till exempel:

• grönt te - innehåller koffein, teofyllin, teanin, teobromin, som lugnar nervsystemet, minskar aptiten, ger en snabb känsla av mättnad. Tillsatsen av grönt te till mjölk ökar betydligt effekten;
• valerian - Valerianrötter innehåller eteriska oljor, isovalerinsyra, alkoholer, estrar av olika syror, alkaloider, glykosider, hartser, organiska syror som orsakar den kombinerade verkan av valerian; undertrycker aptitcentra i hypotalamus, vilket leder till en minskning av hunger och aptit.
• tekarkad (rött te, hibiskus) - en källa till antioxidanter, vitaminer och organiska föreningar, renar blodet av giftiga ämnen; Du borde dricka nybryggt te före eller istället för att äta för att sänka din aptit.
• Puer te (pu-er) - främjar viktminskning, påverkar matsmältning och metabolism, minskar avsevärt aptiten, tar bort skadliga ämnen från kroppen.

Det visar sig att för att äta mindre behöver du dricka mer! Naturligtvis bör alla te, infusioner och avkok inte innehålla socker, eftersom glukos, kommer in i blodet, ökar aptiten.

Samla örter för att minska aptiten

Vissa örter har en mer uttalad effekt med viss kombination med varandra. Insamling av örter för att minska aptiten kan kombineras ensam, eller använd redan färdiga recept:

• lika stora mängder björkblad, jordgubbar, labaznika, johannesört och melissa blandat, häll 4 msk kollektion av en halv liter kokande vatten; Efter fullständig kylning förblir det att spänna och ta ½ kopp tre gånger om dagen i en halvtimme före en måltid.
• ta två bitar av mynta löv och bark av tjaktorn och en del av frön av dill och maskrosrötter, ånga ett glas kokande vatten en matsked av blandningen, insistera en halvtimme och drick strax före sömnen;
• ta motsvarande mängder blad av mint, kamilleblommor, körsbär ört, blåbär löv, cowberry och currant kvistar, bergaska bär; sätt i en termos och häll kokande vatten med en hastighet av 5 matskedar per 0,5 liter kokande vatten, vänta 3 timmar och drick ett halvt glas kort innan du äter;
• Samma mängd yarrow, Johannesjurt och lakritsrotblandning, stek 2 matskedar i en halv liter krus med kokande vatten, insistera en halvtimme och ta tre gånger om dagen för 1 glas.

Läkemedel innehåller många användbara örter, som kompletterar varandra, vilket gör deras effekt på organismen ännu effektivare.

Recensioner av örter för att minska aptiten

För att bestämma effektiviteten av örter och avgifter analyserade vi recensioner av örter för att minska aptiten.

Den bästa uppskattningen var en dekokt av pistillmärkena majs: förutom egenskaperna för att sänka aptiten och hämmar känslan av hunger också lugnar, lyfter humöret, normaliserar sömn och metabolism, både unga och i vuxen ålder.

Linfrön förtjänar också ett gott rykte: tack vare omega-3-fettsyrorna och fibern, en tidig känsla av mättnad kommer, tarmen börjar fungera fullt, kroppen blir av med toxiner. Denna effekt uppnås även med användning av 20-25 gram per dag. Tack vare linfrön stabiliserar indikatorn för glukosmängden i blodet, och vikten minskar märkbart.

Användningen av valerianrot, som alla vet, är lugnande. Därtill pressar valerianpreparat också hunger, klarar av överdriven aptit, hjälper till att lugnt överleva begränsningen och bristen på mat.

Tja, en annan värdig ledare av betyget är grönt te. Dess antioxidant- och fettförbränningsegenskaper beräknas av många experter. Internetanvändare markerar särskilt effektiviteten av grönt te för att minska aptiten i kombination med mjölk eller med jasmin.

Det är nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att kampen mot övervikt och övervikt bör vara omfattande. Du bör ta hand om din kost, öka din motoraktivitet och behärska rätt dricksregimen. Örter som minskar aptit, hjälper dig bara att uppnå ditt mål och komma så nära det avsedda resultatet.