Smärta nattetid

Nattvärk kan bli en riktig mardröm för alla, eftersom vi i vår sömn vill ta en paus från dagens pressande problem, fördjupa oss i en värld av drömmar och inte vakna skrikande mitt i natten. Ibland lyckas vi till och med bli av med obehagliga känslor med hjälp av flera timmars läkande sömn. Men tyvärr är detta inte alltid fallet. Till skillnad från dagsmärta uppfattar vi inte nattsmärta med vår medvetandes fulla kraft, vilket kräver särskild uppmärksamhet vid val av behandlingsmetoder.

Vanligtvis är dessa smärtor en återspegling av problem som en person möter under dagen, men ibland förvärras symtomen bara på natten. Oftast klagar patienter över följande typer av nattlig smärta:

• Ryggsjukdomar;
• Huvudvärk på natten;
• Tandvärk på natten.

Så, vad är kännetecknen för dessa "problem" och hur blir man av med dem?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

När lederna värker

Nattliga ryggsmärtor är vanligast bland äldre och de vars arbete innebär tung fysisk aktivitet. Klagomål kommer också från kontorsanställda som sitter i åtta timmar framför en datorskärm. Orsakerna och faktorerna är varierande, och banal trötthet är inte ovanligt. Typen av smärta varierar också avsevärt: den kan vara dov, skärande, stickande, tryckande och kan ha en krampaktig eller klämmande karaktär. Nattliga smärtor kan uppstå både vid obekväm rörelse och i vila.

Om smärtorna blir kroniska, tolerera dem inte – kontakta en terapeut som omedelbart påbörjar diagnostik, vanligtvis med en undersökning och insamling av information om dina känslor, tillstånd och symtomförhållanden. Kanske lider du av osteokondros, skolios eller spondylos? Hur som helst, för att minimera sannolikheten för återfall av obehagliga nattliga "stickande smärtor" och bli av med ett sådant obehagligt tillstånd som nattsmärta, följ flera regler:

• försök att gå och sitta rakt under dagen,
• ta pauser när du utför stillasittande arbete,
• sträck ut ryggen med enkla fysiska övningar,
• Anmäl dig till en terapeutisk massage eller sjukgymnastik.

Patienter använder också ofta olika geler som lindrar smärta i ryggraden, samt Lyapko-applikatorn - en gummimatta med små nålar fästa som inte repar huden alls.

När huvudet inte har någon frid

Migrän är relativt vanligt förekommande. Otroligt intensiv smärta drabbar vanligtvis flickor från 17-20 års ålder, särskilt vid 30-35 års ålder. Starkt ljus och ljud förvärrar sjukdomen, alla lukter känns mycket tydligt. Ibland förvärras tillståndet av tinnitus och yrsel, svaghet. Som regel, när en migrän uppstår, drivs patienten av en önskan: att gå och lägga sig så snart som möjligt. Sömn hjälper dock inte alltid. Ofta hjälper ett tablett av ett smärtstillande medel som hjälper dig att hantera de svårigheter som uppstått. För att nattattacker och nattsmärtor inte ska bli vanliga är det dock nödvändigt att utveckla en uppsättning nyttiga vanor i framtiden:

• Gå inte och lägg dig sent, få tillräckligt med sömn;
• Tillbringa tid med att promenera och göra trevliga aktiviteter;
• Undvik överdriven fysisk aktivitet;
• Var inte stressad;
• Drick inte mycket kaffe och alkohol.

När dina tänder inte är i ordning

Det är ingen hemlighet att tandvärk på natten inte är en behaglig känsla. Det är mycket svårt att tolerera, och att sova med värkande tänder är nästan omöjligt. Det finns många orsaker till uppkomsten av smärtsamma förnimmelser i munnen:

• Karies är förstörelse av en tand till följd av en infektion som kommer in i munnen. Som ett resultat av denna sjukdom försämras tänderna gradvis, och smärtan som upplevs på natten kan vara värkande och dov;
• Pulpit är en inflammation i tandpulpan, kallad pulpan. De obehagliga känslorna förvärras särskilt av plötsliga temperaturförändringar, en kombination av varm och kall mat.
• Parodontos är en sjukdom i vävnaderna som omger tanden. Mer än hälften av världens befolkning är mottagliga för denna sjukdom. Dess karakteristiska symtom är ömhet och blödande tandkött samt smärta på natten.

Om du har olidlig tandvärk på natten, ta ett smärtstillande piller och boka tid hos din tandläkare nästa morgon!

Vad ska man göra om man har ont på natten?

Om nattsmärtorna fortsätter under en längre tid, stör dina rutiner och avsevärt minskar din arbetsförmåga, bör du fundera på snabb behandling! Om orsaken till dina problem inte är en sjukdom, utan några psykiska svårigheter, tänk: kanske är du för spänd, överarbetad och tänker ständigt på det dåliga? Så låt dig vila åtminstone på natten!