Muskler orsakar smärta i nacke och rygg

Muskel, räta ut ryggraden och ryggsmärta

Musklerna i ryggen bör vara måttligt sträckta, vilket gör det möjligt för oss att identifiera ansträngda förtjockningar innehållande triggerzoner. Graden av deras sträckning regleras genom att dra knäna till bröstet. Med ytlig palpation bestäms områden av ömhet och ofta reflekterad smärta.

Den bredaste ryggmuskeln och ryggsmärtor

Unbends axeln. Håller handen i bagageluckan och tränger in i den utdragna axeln, lyfter den höjda handen; om händerna är fixerade på baren-horisontella stången) drar stammen mot dem (när de klättrar, simmar).

Anterior cog muskel och ryggsmärta

Med samtidig reduktion av alla fibrer håller du spateln och dess plats, skiftar den med sig något framåt. De övre tänderna på denna muskel drar medelången på scapula framåt och i sidled.

Muskellyftande axelblad och ryggsmärta

Med en fast nacke deltar den först i rotationen av scapula, sänker glenoidhålan och höjer sedan skruven uppåt. Om scapula fixas av andra muskler - det hjälper till att slutföra halsen i sin riktning.

Stora och små diamantformade muskler

Flytta scapula till ryggraden och delvis uppåt. Rotera också scapula medialt, sänka glenoid depression nedåt. Dessa muskler hjälper till med kraftig minskning och förlängning av axeln, stabilisering av scapula.

Mage muskler

I huvudbandets muskelmassa bestäms triggerzonen genom djup palpation. Oftast dessa punkter är belägna i den del av muskeln, som ligger inom den subkutana muskeln triangel som bildas av trapeziusmuskeln bakom sternocleidomastoideus på framsidan och levator scapulae.

Trapezius muskler och nacksmärta

Med bilateral reduktion av alla fibrer, främjar muskeln förlängning av livmoderhalsen och bröstkorgen. När de övre fibrerna träffas, stiger scapulaen och nyckelbenet (humeral girdle) uppåt, medan scapula vrider sig sidled med sitt nedre hörn. Med en fast scapula (andra muskler) tenderar de övre tuftsna av trapezius muskeln att deflektera huvudet mot deras sida.

Trappmuskler

Trappmuskler - mm. Scalenii Höj övre revben, som fungerar som inspirerande muskler. Med fasta revben, som kontraherar från båda sidor, böjer de den ryggradiga delen av ryggen och med ensidig sammandragning - böj och vrid den till sin sida.

Hälsa