Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Irga med diabetes
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Irga är inte en mycket populär bär i vår region, även om den växer i Ukraina (och även i Ryssland, Japan, Europa, Amerika). I utseende liknar frukten en hundrosa, bara färgen på mogna bär är inte röd, men blå. Dess ovanliga sötgods smak och behaglig arom är ganska attraktiv, och den rika kemiska sammansättningen av bär gör dem inte bara läckra, men också härdande efterrätt.
[Fördelar
Bären innehåller i stora mängder vitaminerna C, A och P, liksom ett komplex av B-vitaminer som har stor betydelse för metaboliska störningar. Ur spårelementen i frukterna råder koppar och kobolt.
Irga anses vara en bär med goda antioxidantegenskaper, vilket ger ett högt innehåll av askorbinsyra och karoten. Tack vare denna egenskap av bär hjälper det till att upprätthålla immunitet, underlättar sjukdomsförloppet, ökar stressmotståndet. Irgi frukter hjälper till att befria kroppen av radionuklider och farliga ämnen, minska kolesterol i blodet, har en positiv effekt på prestanda hos hjärtat, förbättra matsmältningssystemet, effektivt konkurrera med inflammatoriska processer i matsmältningskanalen, minskar retbarhet i nervsystemet.
Irgi bär har ingen effekt på blodglukosnivåer, men lågt kaloriinnehåll (45 kalorier) och glykemiskt index på 20, slår på de bär i kosten för diabetiker som en tonic, multivitamin medel. Kolhydrathalten i bäret varierar mellan 7 och 15 g, men detta är främst fruktos, vilket inte kräver ytterligare insulinproduktion. Högfibrerhalten i frukten tillåter inte att plantasocker snabbt absorberas och trängs in i blodet.
Med diabetes av vilken typ som helst, kan irg konsumeras i färsk, fryst eller torkad form, liksom i juice, fruktdrycker, kompott, gelé, sylt utan socker. Färska bär kan konsumeras i en mängd av 1 kopp.
Kontra
Denna värdefulla vitaminfabrik har många användbara egenskaper som kan spela ett grymt skämt med vissa samtidiga sjukdomar. Reduktion av blodtrycket, vilket är nödvändigt för högt blodtryck, kommer att vara farligt för hypotoniska patienter, vars blodtrycksindikatorer redan är patologiskt låga. Möjligheten att blodförtunnande bär kommer väl till pass kärnor och patienter med en tendens att trombos, men de människor vars verksamhet är relaterade till en ökad risk för skador, kommer den här egenskapen medföra ett problem, eftersom det bara kommer att förvärra blödning från sår.
Irga har en lugnande effekt på nervsystemet, vilket är mycket användbart när det gäller stressmotstånd och en hel natts sömn, men för personer vars verksamhet innebär koncentrationsuppmärksamhet, är detta inflytande inte till nytta eftersom det kommer att vara potentiellt farligt.
Alla dessa kontraindikationer är relevanta vid användning av bär i betydande kvantiteter, medan ett par doftande frukter sannolikt inte skadar någon.