Hälsporre fotbäddar

Hälsporre (vanligt namn) eller plantar fasciit manifesterar sig som svår smärta i hälen. Detta drabbar vanligtvis personer över 40 år, främst kvinnor. De främsta orsakerna till sjukdomen är ökad belastning på foten på grund av övervikt, träning och tungt fysiskt arbete. Hälsporre främjas också av hälskador, ryggradssjukdomar, platta fötter, artrit, ateroskleros i kärlen i nedre extremiteterna och gikt. Faktum är att detta är en process som växer på hälbenet. Vid gång trycker det på mjukvävnaderna och orsakar svår smärta. Förutom olika fysiologiska metoder för behandling av sporrar: massage, ler- och vattenterapi, laser- och ultraljudsbehandling, fysioterapi och ibland kirurgi, är det viktigt att säkerställa avlastning av foten. Detta uppnås genom att använda speciella inlägg och hälkuddar.

Vilken typ av hälskydd kan man använda vid hälsporre?

Innersulor är speciella inlägg i skor som bärs konstant med dem och är utformade för att stödja foten vid gång, och fungerar som en slags stötdämpare. Vilka inlägg under hälen kan bäras med en hälsporre? För detta tillverkas specialprodukter av olika material: naturligt och konstläder, silikon, filt, gel. En annan typ av design - hälkuddar, placerade under hälen. De kan vara läder, silikon, kork, medifoam - syntetiskt högelastiskt skum.

Hur man väljer inlägg för hälsporre?

När du väljer inlägg för hälsporre måste du vägledas av att de passar i storlek, motsvarar fotens struktur och personens vikt. De kan köpas på apotek, skoaffärer och online, men det är bäst att göra en specialbeställning i en ortopedisk verkstad. I det här fallet kommer inlägget att helt upprepa fotens form, material kommer att användas som inte orsakar obehag och tål en persons vikt, vilket dämpar stötkraften under rörelse. Behovet av hälkuddar för hälsporre uppstår oftast vid inflammation i det tjocka ligamentet som förbinder hälbenet med tårna (plantar eller plantar aponeuros) och olika grader av platta fötter.

Ortopediska inläggssulor

Inlägg för hälsporre är speciella ortopediska anordningar utformade för att eliminera övertryck på den stödjande delen av nedre extremiteterna. Materialen de är gjorda av nämndes ovan, men silikoninlägg är mycket bekväma och praktiska, eftersom de är de mjukaste och mest flexibla. Ibland kräver sjukdomen ett tätare och mer elastiskt material, och då används läder, latex eller kork. Det finns också ett billigare material - konstläder, men detta är inte ett hygieniskt alternativ: foten andas inte och en dålig lukt kan uppstå.

Innersulor "Scholl"

Det finns många tillverkare av sådana produkter. Produkterna från det välkända företaget "Scholl" (Storbritannien), som tillverkar produkter för fotvård, är mycket populära. De "Stötdämpande inläggssulorna för ökad komfort" som många älskar är dubbelsidiga, varav den ena är "skum", den andra är tyg, med ett antimikrobiellt lager och perforeringshål för ventilation. De är märkta med olika storlekar (från 35 till 47), vilket gör att de kan vara universella genom att skära bort överskottet.

Gel-inlägg

Scholl förbättrar ständigt sina produkter och introducerar innovativa utvecklingar. Förra året dök därför en ny produkt upp - Gel Activ gel-inlägg som ger stöd för foten. Dessa är inlägg för herr- och damskor, inklusive öppna och stängda, med hög, medelhög klack och platta sulor, för ökad komfort, aktivt arbete och sport. Tillverkarna har tagit hand om nästan alla som tillbringar lång tid på fötterna. Förutom att de minskar belastningen på fötterna under gång, förhindrar de också bildandet av förhårdnader och liktornar, absorberar mikrostötar och ger mjukhet åt fötterna. Detta uppnås tack vare en plastelastomer, två typer av geler: svåra att skapa dämpning och mjuka för att minska övertryck vid gång. De används främst för att förebygga hälsporre eller i deras tidiga skeden.

Kilformade silikonhälkuddar

Förutom inläggssulor har kilformade silikonhälkuddar utvecklats för att avlasta foten i hälområdet. De är tillverkade av neutrala material, vilket gör att de kan användas även om huden är skadad, särskilt för personer med diabetiska fötter. Silikonet som används i dem finns av två typer, med olika densiteter. Hög densitet, nära den naturliga densiteten i mänskliga vävnader, hjälper till att fördela belastningen över hela foten. Området med låg densitet, koncentrerat i mitten av hälkudden, minskar trycket på fotens baksida. En sådan anordning kommer att minska smärta och trötthet vid gång. Den rekommenderas inte bara för personer med fredagssporre, utan också för dem som tillbringar lång tid på fötterna och går under lång tid, med varus- och valgusfotplacering, efter extremitetsskador. När du väljer en hälkudde måste du rådfråga en läkare, eftersom olika former och material behövs för olika ändamål.

Silikonhälkuddar "Trives"

Att bära Trives silikonhälkuddar minskar trycket på leder och fötter. De rekommenderas inte bara för behandling av hälsporre och andra fotpatologier, utan även för att förhindra deras utveckling. I området där hälens tuberkel är utsprånget är hälkudden fylld med mjukare silikon, vilket gör att den sitter bekvämt inuti skon och inte orsakar betydande smärta, vilket påskyndar läkning. Produkternas storlekar kommer att tillgodose alla behov, eftersom de tillverkas från liten (S - 35-36) till stor (XXL - 43-44). De kan vara komplexa i design och ha en komplex form.

Stötdämpande hälkuddar

En annan typ av fotskydd är stötdämpande hälkuddar. Deras syfte är detsamma som de tidigare. De är gjorda av läder, inuti de nedre och övre lagren finns en avtagbar hälstötdämpare, fäst vid skon med ett självhäftande fäste. De rekommenderas att användas i ett par skor, eftersom de kan skadas inifrån när du tar bort dem. De måste skötas varsamt, torkas av med en fuktig trasa, förvaras inte nära varma batterier och utsätts inte för solljus. Storleksintervallet presenteras i fyra alternativ: S, M, L, XL från 35 till 46 storlekar.

DIY hälkuddar

Det säkraste alternativet för fotkorrigering och sjukdomsförebyggande är att köpa färdiga produkter eller tillverka dem på beställning. Men för att spara pengar tar folk ofta ett riskabelt steg och tillverkar inlägg och hälkuddar själva. För det senare behöver du korkmaterial, från vilket 2 kuddar, högst 6 mm höga, skärs ut beroende på hälens form. Dubbelhäftande tejp limmas på ena sidan för att fästa hälkudden inuti skon. Ett annat möjligt material är tätt skumgummi, men det slits ut snabbt. Ortopeder varnar "hantverkare" för att man kan skada sig själv med sådana produkter, och det är bäst att ta till färdiga, varav de billigaste är gelbaserade.