Hur man gör en pedikyr på rätt sätt

Precis som med fingernaglar behöver även tånaglar tas om hand. Pedikyr kommer från de latinska orden "pedis" och "cura". Ordet pedis betyder "fötter" och "cura" betyder hjälp, vård, det vill säga "hjälp till fötterna" eller vård av fötterna. Pedikyr kan definieras som en process som förbättrar fötternas och naglarnas utseende. Hur gör man en pedikyr hemma och hur skyddar man sig mot infektioner på ett spa?

Vad är essensen av en pedikyr

Pedikyr och manikyr är liknande tjänster, den enda skillnaden mellan dem är att manikyr är en process för handvård, och pedikyr är för fötter. Pedikyr hjälper till att skydda tånaglarna från svampsjukdomar och gör dem vackra och attraktiva. Den hjälper också till att ta bort döda hudceller med hjälp av pimpsten (grov sten) som gnids på fötterna. Pedikyr inkluderar också besök på inrättningar som erbjuder dessa tjänster.

Pedikyr inkluderar tilläggstjänster som epilering antingen genom vaxning eller rakning av benen, det kan också inkludera peeling, fotmassage och återfuktning. Den som lider av blodproppar på benen kan, förutom pedikyr, även få fotmassage för att få sina ben vackrare.

Precis som du tar hand om dina händer och naglar, så bör du ta hand om dina fötter och tånaglar.

Pedikyr hemma

Du kan göra din egen pedikyr hemma. Följ dessa steg för att göra en pedikyr hemma.

Vad du behöver för en pedikyr hemma

• Pimpsten
• Nagelfil
• Manikyrknivar
• Fuktgivande kräm
• Baslack
• Nagelbandspress (litet specialverktyg)
• En behållare, handfat eller hink som är tillräckligt stor för en pedikyr

Vad bör göras?

Ta bort gammalt nagellack helt. Använd bomullspinnar för att skapa mellanrum mellan tårna genom att föra in dem i mellanrummen.

Ta bort det gamla nagellacket för att göra plats för det nya. Om lacket inte går bort, applicera nagellacksborttagningsmedel i tubs och låt det verka en stund för att lossa lacklagret.

Hur klipper man naglarna ordentligt under en pedikyr?

Först och främst behöver du använda en högkvalitativ sax för att klippa dina tånaglar ordentligt. Du behöver klippa dina naglar rakt över och lämna ungefär 1/8 av deras längd. Låt inte tånaglarnas toppar gå förbi tårna. För en mjuk fyrkantig nagelform, fila dem i hörnen i en riktning.

Använd en glasfil hellre än en metallfil, eftersom en metallfil skadar dina naglar. Ju slätare ytan är för att jämna ut naglarnas kanter, desto bättre, eftersom en grov nagelyta är mycket svårare att arbeta med.

Skaffa en stor vattenbehållare med platt botten. Tillsätt badsalt, aromaterapioljor eller Epsomsalt och låt fötterna ligga i blöt i några minuter. Ju fler förhårdnader du har på fötterna, desto längre bör du lägga dem i blöt. Tillsätt ungefär en kvarts kopp mjölk i det varma vattnet.

Mjölksyran i mjölk hjälper till att avlägsna död hud från dina fötter.

Tryck tillbaka nagelbandet vid basen av varje tånagel. Vänta en minut och använd sedan en nagelbandspressare för att trycka tillbaka den återstående nagelbanden.

Använd en nagelsax för att trimma bort lös nagelhud. Klipp inte av den, eftersom det kommer att sakta ner nageltillväxten.

Använd en fotskrubb eller exfoliering och använd sedan en pimpsten för att ta bort döda hudceller. Tanken är att släta ut dina hälar, inte gnugga dem. Om din häl blir knallröd, sluta. Det betyder att du använder en pimpsten som är för hård.

Torka fötterna noggrant, även mellan tårna, och applicera en närande fotkräm.

Återfukta nagelbandet med en speciell nagelbandsolja.

Använd en speciell produkt för att bli av med överflödig olja på naglarna.

Applicera ett tunt lager nagellack med tre drag, ett i mitten och ett på varje sida. Måla inte nagelbanden med nagellack. En riktig pedikyr använder tre lager nagellack och applicerar sedan ett tunt baslager. Använd en säker nagellacksborttagare för att ta bort överflödigt nagellack från dina naglar.

Låt dina naglar torka helt innan du tar på dig skor.

Användbara tips för pedikyr

1. Om du vill låta polermedlet torka helt, använd inte dina skor på minst två och en halv timme.
2. Skär aldrig bort döda hudceller från tårna med pincett eller sax, eftersom det kan skada den känsliga huden på dina fötter. Använd istället en pimpsten eller en grov tvättlapp.
3. Håll fötterna rena hela tiden för att undvika svampinfektioner.
4. Försök alltid att hålla fötterna torra, även mellan tårna.
5. Ta bort nagelbanden regelbundet. I genomsnitt två gånger i veckan.

Säker pedikyr i en spa-salong

Du har varit på fötterna hela dagen och börjar drömma om en fin pedikyr. Så underbart det vore att komma bort från stressen och stressen och skämma bort dina fötter. Men det kan kosta dig en del obehagliga hälsokonsekvenser. Visste du att du kan få en svampinfektion i samband med din pedikyr! Ett öppet sår kan bli infekterat med en infektion som lever i offentliga omklädningsrum, bastur eller bubbelpooler.

Innan du väljer en bra salong för pedikyr, tänk om. Du riskerar att få en fotinfektion i nästan vilken salong som helst. Här är några användbara tips för att hålla dina naglar friska.

Ställ frågor till din pedikyrspecialist. Har du någonsin frågat pedikyrspecialister hur de desinficerar sina verktyg?

Titta på spa-redskapen. Är de av rostfritt stål? Desinficeras de mellan varje kund? Tveka inte att ställa dessa frågor. Vissa salonger kanske inte ger dig de svar du vill ha.

Desinfektion av instrument i en spa-salong är den viktigaste punkten vid en pedikyr.

Det enda sättet att vara säker på att det inte finns fler bakterier eller svampar på dina instrument är att använda en autoklav för att desinficera dem. En autoklav desinficerar instrumentet ordentligt vid tillräckligt hög temperatur och under en tillräcklig tid.

Ett enkelt sätt att undvika att bli smittad på ett spa är att använda din egen uppsättning verktyg. Detta säkerställer att dina tånaglar inte får i sig grannens svamp från de delade pedikyrverktygen.

Många spa-redskap är tillverkade av glasfiber, vilket är mycket svårt att rengöra ordentligt utan att skada det. Detta leder till konstant kontaminering.

Innan du sätter dig i stolen bör du se till att verktygen ser perfekta ut och att de har desinficerats. För en perfekt pedikyr bör verktygen vara av rostfritt stål, vilket är mycket lättare att rengöra än glasfiber.

Undvik lösnaglar, som är en fristad för bakterier och svamp.

Att huden under naglarna blir grön och gul kan vara ett resultat av bakterier som orsakar infektion.

Dina nagelband behöver skyddas för sitt naturliga försvarssystem mot infektioner. Se till att teknikern inte skär för mycket i dina nagelband, så att bakterier inte kommer in i de öppna såren.

Nagellack kan vara en fälla för bakterier, men ännu viktigare är att du kanske inte märker förändringar under dina naglar på grund av lack av dålig kvalitet.

Förändringar i nagelns eller nagelbäddens naturliga färg är tecken på infektion som bör åtgärdas omedelbart. Om du inte kan motstå svamp kan du prova antibakteriellt nagellack. Många salonger erbjuder denna typ av nagellack för tånaglar.

Fotvårdsspecialister (specialister på nagelvård) kan ge dig råd om korrekt pedikyr. De är mycket kunniga om riskerna med pedikyr och kan rekommendera spabehandlingar och tekniker som håller dig säker.

Hur man undviker att få svamp under en pedikyr

Om du får regelbunden pedikyr, ta med egna verktyg eller gå till ett spa som autoklaverar sina verktyg.

Rengör dina naglar med tvättsprit innan du använder dem om du klipper naglarna, och se till att dina verktyg desinficeras regelbundet.

Vi rekommenderar också att du rengör dina skor regelbundet, antingen med en antibakteriell spray, eller ännu hellre, en antibakteriell och svampdödande spray, och torkar dem med en hårtork minst en gång i månaden för att avlägsna fukt.

Håll dina fötter torra och rena. Byt strumpor regelbundet (till och med flera gånger om dagen om dina fötter svettas ofta).

Sportskor ska vara torra, byt dem regelbundet. Om du tränar regelbundet, köp sportskor som är en och en halv storlek större än dina vardagsskor.

Användbara fakta från pedikyrens historia

Människor har anförtrott sina naglar med pedikyr i över 4 000 år. I södra Babylonien använde adelsmän instrument gjorda av rent guld för att förse sig med manikyr och pedikyr. Nagellackets historia kan spåras ännu längre tillbaka. I Kina år 3000 f.Kr. indikerade nagelfärg social status, enligt manuskript från Mingdynastin. Egyptierna hade sina naglar målade svarta och röda. Forntida egyptier använde manikyr och pedikyr så tidigt som 2300 f.Kr.

Avbildningar av manikyr och pedikyr har hittats på ristningar från en faraos grav, och forskare har länge vetat att egyptierna ägnade särskild uppmärksamhet åt sina händer och fötter. Egyptierna färgade också sina naglar och använde rött för att indikera hög social status. Ett manuskript säger att Kleopatras naglar var målade djupt röda, medan drottning Nefertitis var målade i en vibrerande rubinröd färg. I det antika Egypten och Rom målade militära befälhavare också sina naglar röda för att matcha sina läppar innan de gick ut i strid.

Även om modern tånageldesign först dök upp i slutet av 1800-talet, har nagelfilen som nagelvårdsverktyg funnits länge. Marie Antoinette var känd för sin besatthet av en nagelfil gjord av pimpsten. Hennes perfekt formade naglar gjorde henne till den mest fashionabla och vackra kvinnan i franska Versailles. Hennes pimpsten var huggen i en form som används för att trimma och forma nagelkanten. Detta verktyg förstördes inte efter användning, det tvättades och desinficerades av städerskorna och placerades i badrummet. Så att filen kunde användas igen.

Pedikyr på vintern

Även om dina fötter inte syns för andra under vintern bör du fortsätta gå på pedikyr regelbundet. Pedikyr hjälper dig inte bara att visa upp dina fina tår, den kan också hjälpa till att hålla din hud och dina leder friska. Om du gillar regelbunden pedikyr under sommarmånaderna känner du förmodligen redan till fördelarna.

Varje pedikyr börjar med en fotspabehandling, som är utformad för att mjukgöra huden och göra manipulationen enklare. Ett fotspa är en stimulering av blodcirkulationen genom smalbenen och vristerna, vilket kan minska eventuell smärta och svullnad du kan ha av att stå eller sitta under dagen. Att mjukgöra huden på fötterna kan också minska bildandet av förhårdnader och liktornar, vilket kan vara mycket smärtsamt, särskilt när man bär tunga vinterstövlar.

Dina naglar behöver regelbunden vård under vintermånaderna. Du kanske inte inser det, men kallt väder kan fungera som ett uttorkande ämne för din hud och dina naglar. Torra, sköra naglar är benägna att spricka och gå sönder, vilket kan vara smärtsamt men också leda till infektion. Regelbunden pedikyr från de bästa nagelsalongerna kan säkerställa att dina naglar är friska och minska risken för inåtväxande naglar eller smärtsam sprickning.

Slutligen erbjuder nagelsalongen massage till varje pedikyr, vilket ytterligare kan bidra till att förbättra blodcirkulationen i ben och fötter. Detta kan lossa och stärka spända muskler, vilket är särskilt effektivt i kallt väder för att eliminera led- och muskelsmärta.