Fyra säkra sätt att behandla förstoppning

Om tarmmotiliteten är nedsatt kan avföringens bildning och rörelse vara felaktig. Detta orsakar en försvagning av signalen om behovet av avföring och en skillnad mellan avföringen och tjocktarmens storlek. Varför behöver människor kostfiber? Och vilka andra säkra sätt finns det att behandla förstoppning?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Hur löser man problemet med avföring?

Det finns åtgärder som kan kompensera för sådana störningar och öka tjocktarmens effektivitet. Dessa inkluderar att öka tarmfloran och avföringen genom att öka vattenhalten i dem. Avföringens volym och konsistens beror direkt på hur en person äter och hur svårsmälta dessa livsmedel är. Och allt detta beror naturligtvis på närvaron av kostfiber i maten.

Metod #1 Varför är kostfiber så bra för tarmarna?

Kostfiber är mycket resistent mot magsaft, så dess strukturella komponenter förändras knappt. När kostfiber passerar genom tarmarna förändras dess volym knappt och den kan fortfarande hålla kvar vatten väl. Om det inte finns tillräckligt med fibrer i tarmarna kommer all vätska att absorberas i tunntarmen, och uttorkad avföring blir mycket hård och dess passage genom tarmarna blir extremt svår. Om du introducerar fler produkter som innehåller kostfiber i din kost kommer tarmrörelserna inte längre att vara svåra.

Vilka livsmedel är värda att äta och vilka är det inte?

Kost rik på kostfiber ordineras vanligtvis under lång tid och kan ibland bli en permanent diet. Idag föredrar många att endast konsumera raffinerade produkter, och de är tyvärr inte berikade med kostfiber. Att äta sådana produkter kan skapa problem med tömning även hos de personer som inte är predisponerade för dem.

För att korrekt komponera en hälsosam meny behöver du studera vilka produkter som innehåller kostfiber och i vilken mängd. Beroende på antalet cellmembran i spannmål delas de in i vissa grupper. Det maximala antalet cellmembran finns i hirs (den största anti-förstoppningseffekten), den genomsnittliga mängden finns i bovete, sedan i fallande ordning - i pärlkorn, havregryn, ris.

"Biverkningar" av kostfiberkonsumtion

Det finns en annan sak, kostfiber kan orsaka uppblåsthet. Därför kan personer som är benägna att få gaser frigöra upp till 49,5 ml gaser per timme med en stor mängd cellmembran i maten (cirka 9,4 g per 100 g mat). Om du är en sådan person är det bättre att utesluta livsmedel som orsakar gasbildning i tarmarna från din dagliga meny. Sådana produkter inkluderar baljväxter, ängssyra, kål och spenat. Äpple- och druvjuicer kan också orsaka gaser. Observera: att äta baljväxter samtidigt som fläsk kan öka mängden gaser upp till 10 gånger, och innehållet av koldioxid i dem blir mycket högt. BEHANDLING AV FÖRSTOPNING Behandling av förstoppning på sanatorium och resort

Sedan urminnes tider har människor besökt sanatorier för att koppla av och förbättra sin hälsa. Det är synd att folk på senare tid föredrar tröttsamma resor utomlands. Både utomlands och i vårt land finns det många sanatorier som kan förbättra en persons hälsa och ge hen en aktiv vila. Sådana sanatorier har alla nödvändiga faciliteter, och deras personal består av kvalificerade läkare av högsta kategori.

Metod nr 2 Balneoterapi

Den mest populära behandlingsmetoden på resorter är användningen av mineralvatten. De används särskilt ofta för tarmsjukdomar. Inom vetenskapen kallas sådan behandling balneoterapi. Det finns många sätt att använda mineralvatten för medicinska ändamål. Vatten kan användas för bevattning, som bad, som dryck eller för att tvätta mage, tarmar, bevattning, inandning, sköljning. Under balneoterapi kan naturlig koldioxid, vätesulfid, radon, kvävekisel, jod-brom och andra vatten användas. För behandling av mag- och tarmsjukdomar används mineralvatten som dryck och lavemang.

Hur fungerar balneoterapi?

När vatten kommer in i tarmarna börjar det påverka receptorerna i slemhinnan. Vatten börjar normalisera slembildningsprocessen, aktiverar produktionen av matsmältningssafter, påverkar ämnesomsättningen och förbättrar peristaltiken. Om du har problem med tarmarna eller magen, besök först och främst balneologiska sanatorier som Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Klyuchi och andra orter.

Dessa orter är geografiskt fördelaktiga, så du kan välja den närmaste. Men ignorera aldrig lokala sanatorier, även om de använder artificiellt framställt mineralvatten, är deras effekt och kvalitet inte sämre än naturligt mineralvatten. Nu i alla butiker erbjuds vi ett stort antal olika medicinska mineralvatten. Därför kan du behandla dina tarmar med balneoterapi hemma året runt.

Om du bestämmer dig för att genomgå behandling hemma, tveka inte att först rådfråga en läkare. Han kommer att hjälpa dig att välja vatten som är lämpligt för dig i sammansättning, och kommer också att föreslå vilken metod eller metod som ska användas för behandlingen.

Behandlingsprocessen med balneoterapi

Sulfat- och magnesiumvatten är bäst lämpade för att bota förstoppning, eftersom dessa vatten kan nå tarmarna. Dessa vatten inkluderar Essentuki 34 och 17, samt Moskvavatten. Vattnet måste vara något kallare än rumstemperatur (men inte kallare), eftersom kallt vatten har en mer aktiv effekt på tarmarna och deras peristaltik. I början av behandlingsprocessen bör vatten drickas 3-4 gånger om dagen på tom mage. Om ett positivt resultat uppnås kan mängden vatten som konsumeras minskas till ett glas en gång om dagen.

Om behandling av förstoppning inte ger resultat kan du byta till Batalinskaya-vatten (drick ett halvt glas före måltid). Personer som lider av överdriven gasbildning bör vänta tills gasen från vattnet är helt borta och först då ta det.

Metoder för behandling av förstoppning med balneoterapi

Bland metoderna för att behandla förstoppning är ett ganska vanligt fenomen behandling med hjälp av tarmsköljning och lavemang. Denna behandlingsmetod är mycket produktiv, eftersom med hjälp av lavemang avlägsnas avföring snabbt från kroppen, tillsammans med giftiga rester, salter av tunga ämnen och kolesterol. Kroppens reflexaktivitet förbättras också vid användning av lavemang med mineralvatten. Så återställs reflexen av behovet av att avföra, som saknas hos patienter med förstoppning.

För att skölja magen eller tarmarna bör vattnet vara lätt mineraliserat och ha en temperatur på 36-37 grader. Först rengörs tarmarna med ett lavemang i rumstemperatur, och sedan, efter 30-40 minuter, administreras ett lavemang med mineralvatten med hjälp av en sifonmetod. Sådana procedurer bör utföras med försiktighet och undvika smärta i tarmarna. En sådan behandling kan innefatta 5-6 lavemang, och behandlingsfrekvensen är varannan dag. Du hittar mer detaljerad information om hur man utför sådana procedurer i följande avsnitt.

Om förstoppning åtföljs av krampaktig smärta i tarmarna, används vanligtvis badvatten med radon, jod-brom och natriumklorid för behandling. Sådana bad hjälper till att lugna nervsystemet, lindra smärta i tarmarna och förbättrar även blodcirkulationen i de inre organen. En sådan behandling består vanligtvis av 8-10 procedurer, som varar 15 minuter och vid rumstemperatur. Denna behandlingsmetod kombineras vanligtvis med flera andra metoder som inte är förknippade med läkemedelsbehandling.

Även om användningen av mineralvatten för behandling av förstoppning är mycket effektiv, är det fortfarande nödvändigt att upprätthålla en kost och andra metoder för att behandla tarmarna.

Metod nr 3 Gyttjeterapi för förstoppning

I århundraden har lera använts för att behandla olika sjukdomar. Silt, sapropel och torvlera används oftast inom medicin. På grund av att dessa leror innehåller organiska och mineraliska ämnen har de en terapeutisk effekt på kroppen. Av stor betydelse vid behandling med lera är att leran långsamt kan överföra värme, de kan irritera kemoreceptorer på huden, och med deras hjälp kan huden absorbera vätesulfid, ammoniak och andra ämnen. Alla dessa ämnen kan aktivera metaboliska processer i kroppen, aktiviteten i hjärt-kärlsystemet, endokrina körtlar och matsmältningen.

Gyttjeterapi utförs vanligtvis på sanatorier som ligger nära platser där gyttjeavlagringar finns. Gyttjeterapi kan också utföras på sjukhus och kliniker, där gyttja tas med speciellt.

Hur utförs lerterapi?

Under behandlingen appliceras lera på hela kroppen eller på enskilda områden. Därefter placeras patienten på en soffa och sveps in i en filt eller matta. Efter avslutad behandling tvättas patienten i dusch vid 36-37 °C.

Eftersom lerbehandling kan förbättra hela kroppens tillstånd kan den användas omedelbart efter att ha konsulterat en läkare. För att behandla förstoppning appliceras lera på bukområdet och proceduren utförs i 15-20 minuter. För appliceringar används vanligtvis silt, torv och sapropellera med en temperatur på upp till 45 grader. En sådan behandling kan bestå av 8 till 10 procedurer.

Gyttjeterapi rekommenderas inte på tom mage, så det är bättre att göra det 2-3 timmar efter att ha ätit. Efter att ha avslutat alla procedurer behöver du vila och även undvika hypotermi och all fysisk aktivitet. Efter att ha avslutat hela behandlingen förbättras tarmfunktionen, regelbunden avföring uppstår och hela organismens aktivitet normaliseras.

Det är värt att komma ihåg att lerbehandling inte är ett universalmedel för alla sjukdomar. Om behandlingen inte hjälper och patientens hälsa har försämrats är det bättre att omedelbart avbryta alla procedurer.

Metod #4 Fysioterapiprocedurer

Sjukgymnastikbehandlingar är mycket populära på anläggningar och sanatorier, men de utförs också ofta på öppenvårdsmottagningar under slutenvård. De mest populära behandlingarna för förstoppning är faradisering av buken, diatermi, ultraviolett bestrålning, elektrofores, paraffinapplicering och UHF. Beroende på problemet som besvärar patienten kan läkaren ordinera elektrofores med lera på buken. Om denna procedur utförs dagligen kan behandlingen vara cirka 12 dagar.

Användning av lavemang för förstoppning

Ett lavemang mot förstoppning är en användbar sak, men det används inte bara vid förstoppning. Ofta ges ett lavemang för att förbereda en patient för undersökningar, och inte bara för tarmröntgen på en gastroenterologisk institution, utan även på andra typer av institutioner. Till exempel, för att genomföra nödvändiga hjärtundersökningar är det nödvändigt att rensa tarmarna från avföring och gaser. För att förbereda en patient för olika operationer ges hen vanligtvis lavemang. Lavemang kan användas i flera dagar, varefter tarmarna återgår till normal funktion.

Sådana förberedande lavemang skiljer sig dock fundamentalt från terapeutiska lavemang. Du bör inte hoppas att ett par lavemang lätt kommer att lindra kronisk förstoppning. Först måste du planera behandlingen väl, bestämma dess varaktighet, antalet lavemang och deras natur. Endast en läkare kan bestämma och ordinera en sådan behandling. Om du inte har möjlighet att besöka en läkare kommer vi nedan att ge några rekommendationer för behandling av förstoppning med lavemang. Dessa rekommendationer kommer att vara användbara för dig och kan vara ett komplement till råden från en gastroenterolog.

Vilka typer av lavemang kan det finnas?

Lavemang skiljer sig åt i behandlingens art och verkningsmekanism. Därför är de sifon-, rengörande, hypertoniska och terapeutiska. Vid undersökningar på slutenvårdskliniker används vanligtvis sifon- och rengörande lavemang för att rengöra tarmarna. De används också i extrema situationer när det är nödvändigt att snabbt ta bort ett "avföringsblock". Vanligtvis används 1,5 liter vatten för sådana lavemang, vilket är en ganska stor volym. Dessa lavemang fungerar på följande sätt: lavemanget tvättar mekaniskt tarmarna och irriterar även dess väggar, vilket leder till att de drar ihop sig.

Om en person lider av kronisk förstoppning ordineras vanligtvis medicinska och hypertona lavemang. För ett hypertoniskt lavemang används natriumklorid eller en lösning av bordsalt. Salt kan irritera tarmväggarna och aktivera peristaltiken. Avföring efter en sådan procedur sker inom 10 minuter. Lavemang, vars vätskor innehåller läkemedel, kallas medicinska.

Beroende på vilken typ av läkemedel som används i lavemanget kan de läka sår, sår i tarmarna och anus, samt minska spastiska sammandragningar i tarmarna, och därmed eliminera orsakerna till sjukdomar som förstoppning. Olika oljor, salter och örter kan användas som läkemedel. Endast en läkare kan välja vilket lavemang som passar dig.

Hur används oljelavemang?

För att göra ett oljelavemang kan du använda vilken vegetabilisk olja som helst eller ett kosmetiskt medel som vaselin. På grund av sin sammansättning omsluter oljor avföringen och hjälper den att röra sig lättare genom tarmarna och utsöndras utan problem. Dosen olja för en vuxen kan variera runt 5 matskedar, och för barn - 2-3 matskedar.

Oljan bör värmas upp till kroppstemperatur och föras in mycket försiktigt. Eftersom oljan påverkas av tarmfloran omvandlas den delvis till fettsyror, vilket kan irritera tarmväggarna och stimulera peristaltiken. Utför denna procedur före sänggåendet så att impulsen att göra avföring inte uppstår vid ett olämpligt tillfälle.

Några fler rekommendationer för användning av lavemang

Drick aldrig för mycket vatten för ett lavemang – bara tillräckligt för att bilda avföring. Ett glas räcker för denna procedur. För att öka irritationen i tarmväggarna kan du tillsätta citronsaft eller 6% vinäger (äppel) i vattnet. När du installerar ett lavemang, försök att inte skada ändtarmsväggen.

Spetsen på lavemanget eller gummibulben ska kokas och smörjas in med vaselin eller annan olja före användning. Patienten ska ligga på vänster sida och böja benen mot magen. En vaxduk placeras under honom. Med vänster hand ska du sära på skinkorna och med höger, med en skruvrörelse, föra in spetsen i ändtarmen (vid ingången förs spetsen först in vertikalt och sedan vrids den något bakåt).

Trots att behandling av förstoppning med lavemang är mycket effektiv, bör denna metod endast användas när det inte finns någon möjlighet att utföra terapeutisk träning eller det inte finns några resultat med att upprätthålla en diet mot förstoppning.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]