Förebyggande och behandling av åderbråck

Åderbråck är vår tids gissel. Många människor lider av denna lömska sjukdom. I det inledande skedet anses åderbråck - utbuktande vener på benen - vara en enkel kosmetisk defekt, och de gör ett stort misstag. För för varje dag som går förvärras åderbråckets förlopp, benen börjar svullna, blodflödet störs, venerna deformeras och försvagas. Hur undviker man sådana tillstånd och hur kan man effektivt bekämpa åderbråck?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kontrastbad för att lindra stress på dina ben

Benen utsätts för enorma belastningar under dagen, de bär hela kroppens vikt. Och om en person är överviktig ökar belastningen på benen avsevärt. Låt oss avlasta benen med vattenbehandlingar. Speciellt om kärlnätet redan är tydligt synligt på benen - det syns först i knävecket.

För att förbättra blodkärlens tonus behöver du ta en kontrastdusch eller ett fotbad med kontrastmedel. Häll först kallt vatten över fötterna, sedan varmt vatten – varva 3 gånger. Denna procedur lindrar inte bara belastningen på benen, utan förbättrar också blodcirkulationen i benen och i hela kroppen. Kontrastbad kan användas för samma ändamål. Använd ett elastiskt bandage.

Om åderbråck fortfarande är i ett tidigt skede behöver du använda ett elastiskt bandage för att stödja kärlen. Det är fortfarande för tidigt att bära elastiska strumpbyxor eller strumpor, men ett elastiskt bandage fungerar bra. Det kan vara rörformigt - ett sådant bandage säljs på apotek. Bandaget ska appliceras på knäområdet och bäras utan att tas bort hela dagen. På kvällen innan du går och lägger dig bör du ta bort bandaget och kasta benen ovanför hjärtområdet. Detta kommer att lindra dem, förbättra blodflödet och aktivera det.

Om du använder sådana procedurer varje dag kommer åderbråck inte att störa dig länge, eftersom du gör allt för att rädda dina värdefulla vener.

[ 4 ]

Att lära sig att göra självmassage

Detta är ett mycket bra sätt att både förebygga och behandla åderbråck. Naturligtvis räcker det inte med självmassage för att behandla åderbråck. Komplex terapi behövs. Men detta steg ensamt är ett stort steg mot framgång i behandlingen av åderbråck. Så, låt oss börja med lårmusklerna. Smek benet med fingrarna från knäleden mot ljumsken. Låtsas vrida ut huden som underkläder. På så sätt sträcks benmusklerna ut.

Sedan arbetar vi med knäleden. Vi knådar den med fingertopparna i en cirkel, sedan går vi vidare till att knåda i en rak linje och i en spiral. Vi trycker flera gånger med nävarna på fördjupningen under knät, men inte för hårt, för att inte skada venerna. Sedan masserar vi fördjupningen i en cirkelrörelse. Detta kommer att fördela blodet väl i venerna, göra venerna mer framkomliga och blodflödet mer aktivt. Dessutom kommer du att känna dig mycket gladare.

Det andra alternativet för självmassage

Ligg ner på rygg och böj benen vid knäna. Genom att stryka de yttre och inre delarna av dina smalben, knådar du musklerna i dina smalben och förbättrar blodflödet i detta område. Du behöver knåda musklerna genom att skaka dem med händerna. Sedan kan du börja självmassage dina tår.

Gnugga fotsulan och fotleden nerifrån och upp. Massera sedan hälen och fotsulan med cirkulerande rörelser, gnugga kraftigt foten och fotleden med händerna. Sedan kan du med hjälp av strykande rörelser stryka hela foten nerifrån och upp. Du kan börja från själva foten till toppen av låren. För detta massagekomplex räcker 3-4 repetitioner, och dina vener och ben kommer alltid att vara i ordning.

Var bara inte lat med att göra denna massage varje dag. Om du under självmassage besväras av smärta i dina armar och ben, i någon del av dina ben, då är något fel med din hälsa. Du behöver rådfråga en läkare.

Vitlöksterapi

Vitlök driver inte bara bort onda andar, utan skingrar även blod och behandlar åderbråck. Vitlök är bra eftersom det stärker blodkärlen. Vitlöksjuice är bra som ett bakteriedödande medel som bekämpar patogena bakterier och mikrober.

Tack vare zink, selen, aluminium och germanium, som finns i vitlök, hjälper de blodkärlen att bli starkare, blodkärlens väggar blir mer elastiska, vitlök tonar också blodkärlen och hela kroppen väl.

Vitlök är ett utmärkt botemedel för att lösa upp fibrin, ett proteinämne som har förmågan att bilda blodproppar. Och blodproppar är mycket farliga för människor, eftersom de som lossnar från kärlväggarna kan leda till blockering av blodflödet och till och med dödsfall. Ämnet eichoen, som är en del av vitlök, minskar effektivt inflammation i kärlväggarna, eftersom det fungerar som ett febernedsättande medel.

Effektiv vitlöktinktur

Du behöver 350 gram vitlök till denna tinktur. Ta skalade vitlöksklyftor, hacka dem fint och krossa dem med en vitlökspress. Eller så kan du göra det med en mortelstöt i ett litet kärl (bara inte ett metallkärl, vitlöken oxiderar där).

Låt vitlöksgröten stå på en mörk plats i 1-2 timmar. Mät sedan upp 200 gram av gröten och tillsätt samma mängd alkohol. Täck behållaren med ett lock och ställ den på en mörk, sval plats, men inte för kall.

Låt tinkturen stå där i 10 dagar. Efter denna period, pressa vitlöksmassan genom en naturlig trasa (bomull, linne, gasbinda) och låt den dra igen, men den här gången i bara 2 timmar. Denna massa bör drickas enligt följande schema 30 minuter före måltid och sköljas ner med vatten eller mjölk.

1. Första dagen – 1 droppe vitlök till frukost, 2 droppar till lunch, 3 droppar till middag.
2. Andra dagen – 4 droppar till frukost, 5 droppar till lunch, 6 droppar till middag.
3. Dag 3 – 7 droppar till frukost, 8 droppar till lunch, 9 droppar till middag.
4. Dag 4 – 10 droppar till frukost, 11 droppar till lunch, 12 droppar till middag.
5. Dag 5 – 13 droppar till frukost, 14 droppar till lunch, 15 droppar till middag.
6. Dag 6 - 15 droppar vitlök till frukost, 14 droppar till lunch och 15 droppar till middag.
7. Dag 7 – 12 droppar till frukost, 11 droppar till lunch, 10 droppar till middag.
8. Dag 8 – 9 droppar till frukost, 8 droppar till lunch, 7 droppar till middag.
9. Dag nio – 6 droppar till frukost, 5 droppar till lunch, 4 droppar till middag.
10. Dag 10 – 3 droppar till frukost, 2 droppar till lunch, 1 droppe till middag.

Om du samvetsgrant har följt hela schemat kommer dina kärl att bli mycket starkare. Men du kommer förmodligen att ha lite vitlöktinktur kvar. Borde du verkligen kasta bort den? Naturligtvis inte, särskilt eftersom denna tinktur blir starkare och mer effektiv för varje dag.

Du behöver dricka 25 droppar av tinkturen tre gånger om dagen tills tinkturen tar slut. Detta kommer att stärka kärlväggarna avsevärt och effektivt bekämpa åderbråck. Detta är en utmärkt kärlrening som kan utföras varje år.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Förebyggande av åderbråck med äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är utmärkt för att bekämpa åderbråck. Men det bör vara naturligt. Du måste torka hela området på dina ben där venerna sitter med denna vinäger. Och gör detta på morgonen och kvällen. Men det är inte allt. För att bli av med åderbråck behöver du dricka 2 teskedar äppelcidervinäger utspädd i ett glas vatten. Detta kommer att ge kärlen och blodet en sur miljö, vilket är mycket bra för att förebygga venösa patologier. Faktum är att kärl tenderar att deformeras och kollapsa under påverkan av alkali. Äppelcidervinäger motverkar denna process. Dessutom tonar det de inre organen och vävnaderna.

Under påverkan av äppelcidervinäger kommer venerna inte längre att svälla, de kommer inte att synas genom huden, de kommer att röra sig lite djupare, deras väggar kommer att kunna dra ihop sig bättre och pumpa blod. Benen kommer att se mycket vackrare ut, utan blåaktiga strängar. För att äppelcidervinäger ska ha sin underbara kosmetiska effekt på benens tillstånd behöver en person en månad av konstant arbete med sig själv och sin hälsa. Men resultatet är naturligtvis värt det.

Men det är nödvändigt att ta hänsyn till att denna metod fungerar bäst i det första stadiet av åderbråcksutveckling, det vill säga i sjukdomens allra första början. När åderbråcken redan fortskrider kommer äppelcidervinäger inte att kunna utföra ett mirakel - kanske kirurgi eller laserbehandling kan hjälpa. Men äppelcidervinäger kan hjälpa i åderbråcksstadiet, när kramper uppstår i extremiteterna eller smalbenen, särskilt på natten. Du behöver göra en salva av den.

Recept på äppelcidervinägersalva

Till salvan behöver du 1 matsked äppelcidervinäger, 1 rå äggula och 1 tesked terpentin. Denna salva bör gnidas in i huden på benen varje kväll i en månad. Benens tillstånd kommer att förbättras avsevärt och kramperna kommer att sluta besvära dig.

Honung mot åderbråck

Honung är ett underbart universellt naturligt ämne som hjälper en person att hantera många sjukdomar. Som det visar sig även åderbråck. En av honungens mycket användbara egenskaper är förmågan att lagra mineraler och vitaminer som kommer in i människokroppen med mat.

För att stärka blodkärlen och deras väggar behöver du ta 2 teskedar honung före varje frukost i två månader. Detta kommer att ge näring åt blodkärlens väggar och göra dem mer elastiska. Honung har en särskilt bra effekt på vadmuskeln och eliminerar kramper och spasmer i denna muskel, vilket är viktigt för rörelse.

Bad mot åderbråck

Ett badhus är ett mycket bra sätt att stärka blodkärlen, rengöra huden och härda den. Efter ett badhus känner man sig yngre och gladare. Och gymnastik fullbordar processen.

Det är sant att på grund av den stora temperaturskillnaden kan ett badhus rekommenderas till patienter med åderbråck endast i början av sjukdomen. Sedan - i det tredje och fjärde stadiet av åderbråck, när venerna på benen är tydligt synliga, när de är svullna och täckta med knutor, är det bättre att inte gå till badhuset, annars kan du istället för att gynna kroppen skada - skada kärlen ännu mer.

För att stärka blodkärlen i badhuset på rätt sätt behöver du stanna i ångbastun första gången i högst 6 minuter. Du bör bära en hatt på huvudet - en speciell badmössa eller en handduk knuten med en turban. Efter att du lämnat ångbastun måste du tvätta dig med kallt vatten och tillbringa 10 minuter i ett rum med normal temperatur.

Om du sitter i ångbastun för länge kan dina vener svullna och ditt blodflöde störas. Detta kan leda till svaghet och till och med medvetslöshet.

Det andra besöket i ångbastun kan ta 7-8 minuter. Du bör definitivt be en badhusexpert eller en badhusvärd att ånga dig med en kvast. Bladen till kvasten väljs individuellt - det kan vara ek, björk, asp eller eukalyptus, vad som helst. Kvasten hjälper till att förbättra andningssystemets funktion, om du ångar korrekt kommer huden att frigöra gifter och andra skadliga ämnen tillsammans med svett.

Efter det andra besöket behöver du lämna ångbastun och massera benen i 15-20 minuter. Detta kan vara självmassage eller massage med hjälp av en specialist. Avsluta badbehandlingarna med en varm dusch. Eller en kontrastdusch för att pigga upp. Att besöka badet en gång i veckan i två till tre månader kommer att härda blodkärlen och avsevärt minska manifestationerna av åderbråck.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]