Förebyggande av stomatit

Patogena sår i munnen (på kinderna, läpparna, gommen eller tandköttet) är de första tecknen på en så obehaglig sjukdom som stomatit. Det kan inte sägas att det är omöjligt att undvika det. Oavsett orsaken till sjukdomen: en ohälsosam livsstil, försvagat immunförsvar eller mikrotrauma i slemhinnan, kan risken för dess uppkomst minskas genom att förebygga stomatit.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Vad orsakar stomatit?

För att korrekt förebygga stomatit är det nödvändigt att förstå orsakerna till dess förekomst, och det finns mer än tillräckligt med dem:

• Försvagad kropp (stress, vitaminbrist, försvagat immunförsvar, hormonella obalanser).
• Mikrotrauma i munhålan.
• Associerade problem och sjukdomar i mag-tarmkanalen, hjärt-kärlsystemet, tumörer, metabola störningar.
• Virussjukdomar.
• Underlåtenhet att följa reglerna för personlig hygien.
• Ohälsosam livsstil och dåliga vanor.
• Avancerade tandproblem.
• Obekväma proteser eller vassa kanter på tänderna.

Oavsett orsakerna, och oavsett vem som lider av munsår – vuxen eller barn – är förebyggande av stomatit den viktigaste åtgärden på vägen mot behandling av sjukdomen. Det syftar främst till noggrann munhygien och en uppmärksam inställning till den egna hälsan.

Förebyggande av stomatit hos vuxna

• Oftast orsakas stomatit hos vuxna av försummade problem i munnen. Besök därför först och främst en tandläkare var sjätte månad. Det bästa förebyggandet av stomatit i detta fall är snabb tandbehandling.
• Var uppmärksam på hur du känner dig efter behandlingen hos tandläkaren – stomatit kan orsakas av vassa hörn på tänder eller fyllningar och obekväma proteser som skaver mot tandköttet.
• En viktig punkt i förebyggandet av stomatit är en balanserad kost. För att undvika vitaminbrist bör du inkludera proteiner, komplexa kolhydrater och fetter i din kost, och även ta en vitaminkur var tredje till femte månad. Dessutom kan stomatit uppstå vid matallergier, så var uppmärksam på vilka livsmedel som orsakar smärtsamma sår i munnen.
• Undvik nervös spänning och stress.
• Undvik skador på munslemhinnan.
• Glöm inte att den viktigaste regeln för att förebygga stomatit är att följa grundläggande regler för personlig hygien: daglig tandborstning, sköljning med lösningar utan tillsatt alkohol och natriumlaurylsulfat samt användning av tandtråd.
• Om stomatit orsakas av andra sjukdomar (skador på ÖNH-organen, mag-tarmkanalen, levern) måste du kontakta din läkare och, förutom att följa förebyggande regler, eliminera den bakomliggande orsaken till sjukdomen.

Förebyggande av stomatit hos barn

Tyvärr är stomatit hos barn vanligt förekommande. Det är därför föräldrar bör ägna särskild uppmärksamhet åt att förebygga det.

Den gyllene regeln för att förebygga stomatit hos barn är noggrann hygien i munhålan och det område där barnet befinner sig.

• Använd regelbundet kvartslampor och ventilera alltid barnrummet.
• Tvätta leksaker noggrant i tvålvatten och låt dem inte komma in i munnen om de faller på golvet.
• Barnet ska ha egen disk, tandborste och handduk.
• Mödrar till spädbarn behöver komma ihåg brösthygienen – den ska alltid vara ren.
• Om någon i din närhet är sjuk i herpes eller stomatit är det bättre att begränsa barnets kontakt med honom eller henne.
• För äldre barn är huvudprincipen för att förebygga stomatit att vänja sig vid personlig hygien: tvätta händerna efter att ha varit utomhus och använt toaletten, borsta tänderna. Man behöver också vänja barnet vid att stoppa främmande föremål och händer i munnen.
• Precis som vuxna behöver barn en balanserad kost, vitaminkomplex (endast på läkares rekommendation!) och immunstöd för att förebygga stomatit.

De som har upplevt "glädjen" av stomatit en gång kommer troligtvis att stöta på sjukdomen mer än en gång. Men att följa de grundläggande principerna för att förebygga stomatit ger dig nästan 100% skydd mot smärtsamma munsår!