Faktorer som ökar risken för hemorrojder

Felaktigt tarmarbete, fysisk aktivitet och andra omständigheter - punkter av oskälig livsstil - kan öka risken för hemorrojder. Observera att många av dessa faktorer lätt kan förebyggas.

[1], [2], [3]

Vilka faktorer ökar risken för hemorrojder?

Persistent förstoppning eller diarré. Dessa sjukdomar kan leda till spänning under avföring och hemorrojder som följd.

övervikt

Du kan ärva en tendens att få hemorrojder från dina nära och kära och släktingar. Även när du redan är 50 eller mer. Hälften av patienter över 50 vänder sig till läkare för att bli av med hemorrojder.

Graviditet och då - förlossning

När ett barn växer i magen och under graviditetens sista sex månader ökar antalet blod och tryck på bäckens blodkärl. Stora belastningar kan också orsaka hemorrojder.

Sjukdomar i hjärtat eller leveren eller båda, och andra organ

Dessa sjukdomar kan leda till en ackumulering av blod i bäcken och buken.

[4], [5], [6],

Hur man förhindrar hemorrojder?

Behöver du hjälp med smärtsamma kottar, hemorrojida klåda? Omkring 10 miljoner patienter i Amerika drabbas ensam av hemorrojder, vilket framkallar svullnad i ådrarna i endotarmen eller delar av huden runt anusen. De kan vara interna eller externa. Externa hemorrojder orsakar oftast symtom på smärta och klåda med irriterad rektum. Interna hemorrojder är vanligtvis smärtfria, men kan orsaka blödning av ljusrött färg.

Undvik långvarig stående eller sittande. Detta kan leda till ackumulering av blod i analområdet och öka trycket på venerna.

Det är omöjligt att orsaka frekventa tunga hissar av olika föremål eller djup retention av andning vid lyftning av vikter. Detta kan plötsligt och dramatiskt öka trycket i de djupa blodkärlen.

Varför uppstår hemorrojder?

Hemorrojder är inflammerade och svullna ådror i anus och nedre delen av ändtarmen. De uppstår som regel som följd av kronisk förstoppning eller diarré, från att sitta på toaletten under långa perioder, åldrande, fetma, undernäring, genetik, graviditet eller stressade tarmrörelser. Interna hemorrojder utvecklas inuti ändtarmen, medan yttre hemorrojder utvecklas utanför anusen.

Symtom kan innefatta blödning under avföring, anal klåda, smärta eller irritation och avföring som inte kan kontrolleras. Användningen av vissa livsmedel kan öka risken för hemorrojder, eftersom man undviker dessa livsmedel kan hålla hemorrojder under kontroll.

Söta matar

Undvika eller begränsa konsumtionen av sockerhaltiga livsmedel, såsom kex, munkar, kakor, kakor, läsk, godis och glass, eftersom de kan orsaka hemorrojder. Paul Miskovic och Marian Betancourt, författare till "Guide för behandling av mag-tarmkanalen," rapporterade att konsumtion av stora mängder raffinerat socker kan orsaka förstoppning, tarmrörelser och intensiv inflammation i ändtarmen och anala vener.

Alkohol

Var försiktig när du dricker alkoholhaltiga drycker, eftersom de kan öka risken för hemorrojder. Enligt Swami Sadashiva Tirtha, författare till boken "Encyclopedia of Ayurveda: Natur hemligheter healing, prevention och livslängd" alkoholhaltiga drycker kan orsaka uttorkning, vara en vanlig orsak till förstoppning och hård avföring.

[7], [8], [9], [10]

Saltade produkter

Undvik eller begränsa konsumtionen av salta livsmedel som pommes frites, potatisflis, saltade pretzels, konserverade soppor och saltade nötter, eftersom de kan orsaka hemorrojder. Enligt Don Barone, en nutritionist och författare till många böcker om hälsa, kan en hög natriumnivå öka blodtrycket och leda till konvexiteten i rektala venerna. Konvexa rektala vener kan orsaka hemorrojder och obehag under en svår tarmrörelse eller efter att ha sittat under lång tid.

Fet mat

Håll dig borta från feta livsmedel eftersom de kan orsaka hemorrojder. Enligt Phyllis Balch, författare till "Recept för Nutritional Healing" feta livsmedel såsom korv, nötkött, stekt kyckling, skinka och lamm innehåller stora mängder mättat fett, dåliga fetter, som kan orsaka avföringen att härda, öka trycket på ändtarmen och anal vener och öka risken för hemorrojder.

[11], [12]

Cashewnötter och fibermat

En diet som är låg i fiber kan orsaka förstoppning på grund av förlust av avföringsvolymen. Cashewnötter innehåller en relativt låg mängd fiber, med en total fiberhalt av ca 1 g per uns. Den rekommenderade mängden fiber är 25 gram per dag för kvinnor och 38 gram per dag för män, så en diet med högt innehåll av cashewnötter kan vara en diet som är låg i fiber, vilket kan leda till hemorrojder.

Det finns en direkt länk mellan cashewnötter och hemorrojder, men överdriven användning av nötter kan leda till fiberbrist. Om du drabbas av hemorrojder, kan konsumera mer fiber eller ta ytterligare fibrer lindra symtomen. Fortfarande behöver dricka så mycket vatten som möjligt, detta kommer att bidra till att förhindra förstoppning. Sitt inte på toaletten under längre tid - det här hjälper till att lindra spänningen under avföring.

Kronisk förstoppning

Stress under avföring är den vanligaste orsaken till inre hemorrojder. Stress kan komma med kronisk förstoppning, när du inte förväntar dig. Kronisk förstoppning leder till upprepade problem med eliminering av avföring. Vanligtvis ansträngda kan en person leda kroppen att besegra vävnader som stöder blodkärl i analområdet, amerikanska samhället av kolon och rektomkirurger noterar.

Fartyg expanderar som ett resultat av sträckning. Väggen i blodkärlen blir tunna. Försvagade blodkärl förekommer genom anala ytan av huden och slutar med den inre formen av hemorrojder.

Interna hemorrojder ger vanligtvis inte symptom i början, men dessa symtom kan inträffa senare. Smärtfri rektalblödning kan innebära att det finns inre hemorrojder. Blödning förekommer i ljusrött blod på toalettpapper eller på toaletten efter avföring.

[13]

Lågprotein diet

En diet som är låg i fiber kan orsaka hemorrojder eller hemorrojder. Att äta fiber med hög fiber hjälper till att mjuka avföringen och öka volymen. Detta hjälper dig att undvika stress, vilket kan orsaka hemorrojder eller hemorrojida attacker. En fiberrik kost kan också förhindra förstoppning, det här är en annan potentiell orsak till hemorrojder.

Högfibrer livsmedel inkluderar frukter, grönsaker och fullkorn. American Dietetic Association rekommenderar att män konsumerar 38 gram fiber varje dag, och att kvinnor - 25 gram.

Choklad

Ingen av studierna undersökte specifikt chokladens roll vid förekomst och utveckling av hemorrojder. Det finns emellertid livsmedel som är höga i fett eller livsmedel som innehåller koffein, som choklad, de kan orsaka förstoppning, enligt National Clearinghouse. En ounce av semisweet choklad innehåller 9 gram fett. Koffein orsakar uttorkning, vilket leder till förstoppning. University of Maryland Medical Center rapporterar att söta matar kan också bidra till förstoppning. Förstoppning kan öka spänningen när man försöker avföring för att passera genom ändtarmen och leda till hemorrojder.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Effekter av tyngdlyftning

När du lyfter ens lite vikt, det finns ökad spänning och spänning i buken - det kan orsaka svullnad och en ökning av en befintlig hemorrojder, säger doktor Paul C. Shellito från Harvard Medical School. Denna svullnad kan leda till en tillfällig försämring av hemorrojder symptom, men själva hobbyen av tyngdlyftning och andra typer av motion kan inte signifikant förvärra symptomen på hemorrojder i samband med hälsan. Andra former av bukspänning som tillfälligt kan förvärra symptomen på hemorrojder inkluderar spänningar i tarmrörelserna efter förlossningen och under dem.

[20]

Hur man förhindrar hemorrojder med hjälp av samma övningar?

Deltagande i regelbunden motion kan faktiskt hjälpa dig att förhindra bildandet av hemorrojder eller minska befintliga hemorrojder symptom. Denna effekt beror främst på lindring av tryck på ändtarmen eller analarna. Övningar kan också hjälpa dig att lindra förstoppning innan du gör till nya hemorrojder symptom, dessutom kan hjälpa dig att styra din vikt och undvika hemorrojder orsakade av övervikt eller fetma.

Vanliga hemorroida blödningssymtom

Det vanligaste symptomet på hemorrojder är utsöndringen av blod under avföring. Men blödning under avföring kan också indikera närvaron av allvarligare sjukdomar, inklusive cancer i rektum eller anus. Om du upplever rektal blödning, försök inte att diagnostisera hemorrojder själv som en källa.

Kontakta din läkare för en grundlig undersökning. Om du diagnostiseras med hemorrojder, kontakta en läkare om du upplever smärta i anuset och regelbunden eller överdriven blödning. Rådgör också med en läkare om träning och andra hemmet inte lindrar dina symtom.

[21], [22]

Rön

Hemorrojder läker aldrig helt, enligt medicinska rapporter. Symtom på en sjukdom i mag-tarmkanalen kan fluktuera beroende på effekten av motion och andra faktorer. Om du har ihållande eller smärtsamma symtom på hemorrojder, kan en läkare rekommendera avlägsnande av hemorrojder med ett kirurgiskt förfarande som kallas hemorrhoidektomi.

[23], [24]