Under de senaste decennierna har människor levt en till stor del stillasittande livsstil. På morgonen sitter vi vid frukosten, sedan flyttar vi oss till vår favoritplats i bilen som har fastnat i trafiken länge, och på kontoret sitter vi framför datorn. Från jobbet åker vi bil igen, och slutligen, på kvällen, hemma, efter middagen, gillar vi att slänga oss ner i soffan för att titta på TV. Och så varje dag...