Buksmärtor när du har mens

Omkring 50 % av kvinnorna upplever buksmärtor under sin mens, och upp till 15 % beskriver sina mensvärkar som svåra. Studier av tonårsflickor visar att över 90 % av flickorna upplever buksmärtor under sin månatliga cykel.

[ 1 ], [ 2 ]

Orsaker till buksmärtor under menstruationen

Smärtsamma menstruationer delas in i två grupper, beroende på orsaken:

• Primär dysmenorré
• Sekundär dysmenorré

Primär dysmenorré är menstruationssmärta som uppstår när friska unga kvinnor börjar menstruera. Denna smärta är vanligtvis inte förknippad med ett specifikt problem med livmodern eller andra bäckenorgan. Ökad aktivitet av prostaglandinhormoner, som produceras i livmodern, spelar en viktig roll i detta tillstånd.

Sekundär dysmenorré är menstruationssmärta som utvecklas senare hos kvinnor med normal menstruation. Det är ofta förknippat med problem i livmodern eller andra bäckenorgan, såsom

• Endometrios
• Myom
• Kopparspiral (spiral)
• Inflammatorisk sjukdom i bäckenet
• Premenstruellt syndrom (PMS)
• Sexuellt överförbara infektioner
• Stress och ångest

[ 3 ]

Smärtsam menstruation

Smärtsamma menstruationer är ett tillstånd där en kvinna upplever kramp i nedre delen av buken, skarp eller värkande smärta som kommer och går, och ibland åtföljs av ryggsmärta. Den medicinska termen för smärtsamma menstruationer är dysmenorré. Medan mild smärta under menstruation är normalt, är svår smärta inte normalt.

Många kvinnor upplever smärtsamma menstruationer. Ibland berövar buksmärtor under menstruationen henne möjligheten att leva och arbeta fullt ut: hemma, på jobbet, i skolan - tid i flera dagar under varje menstruationscykel går helt enkelt förlorad från livet på grund av smärta. Smärtsam menstruation är den vanligaste orsaken till att förlora tid från studier och arbete bland kvinnor i tonåren och över 20 år.

Labbtester som kan inkludera

• Fullständig blodstatus
• Vaginalprov för att utesluta sexuellt överförbara infektioner
• Laparoskopi
• Ultraljud

Hemvård för smärtsamma menstruationer

Följande steg kan hjälpa dig att undvika mediciner:

1. Placera värmedynan på nedre delen av buken, nedanför naveln. 15–20 minuter räcker – somna aldrig med värmedynan på magen, det kan leda till blödningar.
2. Gör en cirkulär massage med fingertopparna på nedre delen av buken.
3. Drick varmt te.
4. Ät lätta sallader, ät små men täta måltider.
5. Följ en kost rik på komplexa kolhydrater som fullkorn, frukt och grönsaker, men låg på salt, socker, alkohol och koffein.
6. Ligg ner och håll benen upphöjda, eller ligg på sidan med böjda knän.
7. Öva avslappningstekniker som meditation eller yoga.
8. Prova antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen. Börja ta det dagen innan din mens börjar. Du kan fortsätta ta det regelbundet under de första dagarna efter din mens.
9. Prova vitamin B6, kalcium och magnesiumtillskott.
10. Ta en varm dusch eller ett bad.
11. Promenera eller träna regelbundet, inklusive bäckenbottenövningar.
12. Gå ner i vikt om du är överviktig. Gör regelbunden aerob träning.

Om dessa förebyggande åtgärder inte fungerar kan din gynekolog ordinera läkemedel som:

• Antibiotika
• Antidepressiva medel
• Preventivmedelspiller
• Receptbelagda antiinflammatoriska läkemedel
• Receptbelagda smärtstillande medel

När du ska ringa din läkare för mensvärk i magen

Ring din läkare om du har:

• Stora mängder vaginal flytning eller illaluktande flytningar
• Bäckenvärk
• Plötslig eller svår smärta i nedre delen av buken, särskilt om din mens är mer än en vecka försenad och du har varit sexuellt aktiv.

Se även en läkare om:

• Behandlingen lindrar inte din menstruationssmärta i magen ens efter 3 månader.
• Under menstruationen frigörs blodproppar och det finns symtom på smärta.
• Smärtan uppstår inte vid menstruationstillfället, den börjar mer än 5 dagar före menstruationsdatumet eller fortsätter efter det.

Behandling för smärtsamma menstruationer

Behandling av mensvärk beror på exakt vad som orsakar din mensvärk i magen.

Din läkare kan ordinera p-piller för att lindra mensvärk. Om du inte behöver dem för att kontrollera din graviditet kan du sluta använda pillren efter 6 månader och upp till 12 månader. Många kvinnor upplever lindring av sina smärtsymptom efter att behandlingen avslutats.

Byte till en annan typ av preventivmedel som innehåller hormonet progesteron, vilket vanligtvis gör menstruationen lättare och mindre smärtsam.

Kirurgi kan behövas om andra behandlingar inte lindrar din smärta. Din läkare kan använda kirurgi för att ta bort cystor, fibroider, ärrvävnad eller livmodern (hysterektomi).

Buksmärtor under menstruation kan övervinnas om du inte ger upp och använder olika behandlingsalternativ.