Biologiskt baserade terapier

Dietbaserade terapier

Speciella kostregimer (t.ex. Gerson-terapi, Kelly-kur, makrobiotisk kost, Ornish-kost, Pritikin-kost) används för att behandla eller förebygga specifika sjukdomar (t.ex. cancer, hjärt-kärlsjukdomar) eller för att förbättra den allmänna hälsan genom att uppnå en viss balans. Ayurveda använder örter, massage, yoga och terapeutisk eliminering – vanligtvis med lavemang, oljemassage eller nässköljning – för att återställa balansen i kropp och natur.

Utvalda terapier	Beskrivning
Biologiska terapier	Ämnen (t.ex. hajbrosk) eller molekyler (t.ex. S-adenosyl-L-metionin, glukosamin) förekommer naturligt hos djur och används för att behandla sjukdomar
Örtbehandling	Växter (örter) används för att behandla sjukdomar och förbättra hälsan.
Ortomolekylära terapier	Molekyler som normalt finns i kroppen (t.ex. hormoner, vitaminer, näringsämnen) används för att behandla sjukdomar och förbättra hälsan.

Manipulativa metoder och kroppsmetoder

Kiropraktik	Kiropraktik bygger på sambandet mellan ryggradens struktur och nervsystemets funktioner; ben och leder manipuleras för att återställa balansen i kroppen.
Massage	Vävnader manipuleras för att förbättra välbefinnandet och minska smärta och stress.
Hållningsträning	Rörelse och kontakt används för att hjälpa patienter att återinlära korrekta och hälsosamma kroppsställningar. Metoder inkluderar Alexander-, Feldenkrais- och Trager-terapier. Terapier syftar till att bryta vanemässiga, skadliga sätt att hålla kroppen och fokusera patientens uppmärksamhet på att inse fördelarna med rörelse.
Reflexologi	Manuellt tryck appliceras på specifika områden på benen, vilka teoretiskt sett motsvarar olika organ eller system i kroppen.
Djup massage	Fascian manipuleras och sträcks för att återställa en sund ben- och muskelställning.

Energiterapier

Extern Qi Gong	I denna form av kinesisk medicinsk praktik, qigong, använder healers energin från sitt eget biofält för att balansera patientens energi.
Magnetisk terapi	Magneter placeras på kroppen för att minska smärta
Pulserande elektriskt fält	Skadade områden på kroppen placeras i ett induktivt elektriskt fält för att underlätta läkning.
Reiki	I denna teknik med japanskt ursprung passerar utövare energi genom sin kropp och patientens kropp för att förbättra läkningsprocessen.
Terapeutisk kontakt	Denna teknik förklaras ofta som en "handpåläggning", även om ingen faktisk kontakt krävs; den använder utövarens helande energi för att identifiera och lösa obalanser i patientens biofält.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ayurveda (Ayurveda)

Ayurveda, det traditionella medicinska systemet i Indien, har sitt ursprung för över 4 000 år sedan. Det bygger på teorin att sjukdom orsakas av en obalans i kroppens livskraft (prana). Pranabalansen bestäms av balansen mellan tre fysiska egenskaper (dosha): vata, pitta och kapha.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Homeopati

Homeopati utvecklades i Tyskland i slutet av 1700-talet och bygger på principen att likt botar likt.

Ett ämne som, när det ges i stora doser, framkallar en viss uppsättning symtom, förväntas bota samma symtom när det ges i små doser.

Läkemedel som används inom homeopati utvinns från naturligt förekommande ämnen som växtextrakt och mineraler. Mycket låga koncentrationer framställs på ett speciellt sätt. Ju mer utspädd ett homeopatiskt läkemedel är, desto kraftfullare tros det vara.

Konventionella forskare har ingen vetenskaplig förklaring till hur de utspädda läkemedel som används i homeopati kan bota sjukdomar. Vissa lösningar är så svaga att de inte innehåller några molekyler av den "aktiva" komponenten. Homeopati medför dock vissa risker; i sällsynta fall uppstår en allergisk eller toxisk reaktion.

Naturläkemedel

Denna terapi började som ett formellt hälsovårdssystem i USA i början av 1900-talet. Naturmedicin, som är baserad på naturens helande kraft, betonar förebyggande och behandling av sjukdomar genom ett hälsosamt liv, behandling av hela patienten och användning av kroppens naturliga läkningsförmåga. Systemet fokuserar också på sätt att upptäcka orsaken till sjukdom snarare än att bara behandla symtom. Vissa av principerna i detta system skiljer sig inte så mycket från de i modern västerländsk medicin.

Naturopati använder en kombination av terapier inklusive akupunktur, rådgivning, träningsterapi, örtmedicin, homeopati, hydroterapi, naturlig förlossning, god kost, fysikalisk medicin och guidad bildspråk.

Traditionell kinesisk medicin. Traditionell kinesisk medicin, som har sitt ursprung för över 2 000 år sedan, bygger på teorin att sjukdom orsakas av ett onormalt flöde av livskraft (qi). Qi återställs genom att balansera de motsatta krafterna yin och yang, vilka manifesterar sig i kroppen som varmt och kallt, externt och internt, brist och överskott. Olika metoder (t.ex. akupunktur, örtmedicin, massage, meditation) används för att upprätthålla och förbättra hälsan.

Akupunktur

Akupunktur, en specifik behandling inom traditionell kinesisk medicin, är en av de mest accepterade alternativa behandlingarna i västvärlden. Specifika punkter på kroppen stimuleras vanligtvis genom att fina nålar sticks in i huden och subkutan vävnad. Ibland stimuleras punkterna ytterligare genom att applicera en mycket lågspänningsström, vrida nålen eller värma den. Att stimulera dessa specifika punkter tros öppna flödet av qi, vilket får det att röra sig längs energimeridianerna och därmed återställa balansen mellan yin och yang. Proceduren är inte smärtsam, men kan orsaka en stickande känsla. En variant av akupunktur som kallas akupressur använder lokal massage istället för nålar för att stimulera akupunkturpunkterna. Akupunktörer är licensierade efter 3 000 timmars utbildning och godkända statliga prov; vissa läkare, oftast smärtspecialister, utövar akupunktur efter cirka 300 timmars utbildning. Licensen varierar från stat till stat. Forskning har visat att akupunktur frisätter olika neurotransmittorer (såsom endorfiner) som fungerar som naturliga smärtstillande medel. Det finns gott om bevis för att akupunktur är effektivt som smärtstillande eller antiemetikum. Akupunktur är dock inte effektivt för rökavvänjning eller viktminskning. Biverkningar, när de utförs korrekt, är extremt sällsynta. De vanligaste är förvärrade symtom (vanligtvis tillfälliga) och medvetslöshet. Risken för infektion är extremt sällsynt; de flesta läkare använder engångsnålar.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]