Återställande behandling av osteokondros: träningsutrustning

Träningsmaskiner av olika utföranden används flitigt under rehabiliteringsbehandling. De används för att målinriktat utveckla motoriska färdigheter (allmänt, snabbhet och snabbhet – styrka, uthållighet, snabbhet, koordination, styrka, flexibilitet). Användningen av träningsmaskiner inom medicinska institutioner möjliggör en betydande utökning av utbudet av träningsterapiverktyg och -metoder, och ökar samtidigt inte bara den hälsofrämjande utan även den terapeutiska effekten av träning.

En lektion med simulatorn består av en introduktionsdel, en huvuddel och en avslutande del.

Den inledande delen är nödvändig för att förbereda kroppen för fysiska övningar på simulatorn. För detta används elementära gymnastiska övningar med deltagande av musklerna i armar, ben och överkropp i utgångsläget - stående, gående och löpande på plats och med rörelse.

Introduktionsdelens längd är 3–5 minuter.

Huvuddelen består av övningar på en simulator, där musklerna i armar, ben, rygg och magmuskler sekventiellt ingår i arbetet, i utgångsläget - stående, sittande och liggande med ansiktet eller ryggen mot simulatorn.

Övningar på simulatorn väljs i enlighet med principen om spridning av fysisk belastning och övergång från en enkel övning till en komplex; 30-40% av lektionstiden ägnas åt att upprepa övningarna från föregående lektion.

Lastdosen tillhandahålls av:

• antalet utförda övningar och antalet deras repetitioner;
• graden av muskelansträngning;
• rörelsernas tempo och amplitud;
• längden på vilopauserna mellan övningarna (vilan ska vara aktiv).

Huvuddelens längd är från 30 till 45 minuter.

Avslappningsövningar och dynamiska andningsövningar i utgångsposition - liggande och stående. Det är möjligt att använda massage av olika grupper med hjälp av massageapparater.

Den sista delens längd är 3–5 minuter.

Innan man börjar göra övningar på simulatorn är det nödvändigt att kontrollera fästelementens styrka och smörjning. Handtagen torkas av med en ren flanellduk. Gå inte med fötterna bortom den begränsande nedre axeln (slips).

Tillåt inte ryck när du utför övningar.

Under övningen sänks grepphandtagen försiktigt, utan att träffa metallen.

Träningsmaskiner kan användas individuellt eller kollektivt, och deras effekt på kroppen kan vara lokal eller generell. Dosering av fysisk belastning och riktad påverkan på vissa muskelgrupper gör det möjligt att använda träningsmaskiner för att selektivt påverka hjärt-kärlsystemet, andningssystemet och nervsystemet samt det muskuloskeletala systemet. I detta avseende rekommenderas sådana övningar för ischemisk hjärtsjukdom, hypertoni, vegetativ-vaskulär dystoni, kroniska ospecifika lungsjukdomar, artrit, artros etc.

Träning på träningsmaskiner är kontraindicerat vid förvärring av kronisk kranskärlsinsufficiens, hjärtinfarkt yngre än 12 månader, hjärt- och aortaaneurysm, förvärring av tromboflebit, eventuell blödning, akuta inflammatoriska njursjukdomar; akuta infektionssjukdomar eller deras förvärring; svår hjärtrytmrubbning (paroxysmal takykardi, förmaksflimmer etc.); lunginsufficiens med en minskning av VEF med 50 % av det förväntade värdet eller mer; graviditet mer än 22 veckor; hög grad av närsynthet; diabetes mellitus (svår form).

Träningsmaskinernas tekniska egenskaper bestäms av den preferentiella utvecklingen av en eller flera motoriska egenskaper samtidigt. Löpband, motionscyklar och roddmaskiner

Effektiviteten av behandlings- och återhämtningsprocessen beror på den rationella konstruktionen av en motorisk regim, som möjliggör användning och rationell fördelning av olika typer av motorisk aktivitet hos patienten under hela dagen i en viss sekvens i förhållande till andra metoder för komplex terapi.

Korrekt och snabb utnämning och användning av lämplig rörelseregim bidrar till mobilisering och stimulering av patientens kropps skyddande och anpassningsbara mekanismer och dess återanpassning till ökande fysiska belastningar.

Det rationella körläget bygger på följande principer:

• stimulering av återhämtningsprocesser genom aktiv vila och riktad träning av funktionerna i olika organ och system;
• underlätta omstruktureringen och bildandet av en optimal dynamisk stereotyp i centrala nervsystemet;
• tillräckligheten av fysisk aktivitet i förhållande till patientens ålder, fysiska kondition, sjukdomens kliniska förlopp och kroppens funktionella förmåga;
• gradvis anpassning av patientens kropp till ökande stress;
• rationell kombination och lämplig sekventiell användning av träningsterapi med andra terapeutiska medel som används i komplex terapi av patienter i behandlingsstadierna: öppenvårdsklinik - sjukhus - spabehandling.

På medicinska institutioner skiljer man mellan följande motorlägen:

• på sjukhus - säng (med indelning i strikt säng och lätt säng); halvsäng (avdelning) och fri; möjliggör riktad utveckling av allmän, snabbhets- och snabbhetsstyrkeuthållighet. Expanders och rullar i olika utföranden bidrar till utveckling av dynamisk styrka och flexibilitet. Med hjälp av en mini-trampolin förbättras koordinationen av rörelser.
• på sanatorier och kurorter (vårdcentraler, rehabiliteringsbehandling etc.) - mild, mild träning och träning.

Sängläge. Målet med behandlingen: gradvis förbättring och stimulering av cirkulations- och andningsfunktionerna, avslappning av spända muskler; förberedelse av patienten för nästa, mer aktiva fas av behandlingen.

Behandlingens innehåll. Patienten måste ligga kvar i sängen i en position där ryggraden avlastas och musklerna i bål och extremiteter maximalt slappnar av. Om tillståndet är tillfredsställande är fysiska övningar tillåtna som involverar små och medelstora muskelgrupper och leder, utförda i långsam takt, med ett litet antal repetitioner av varje; andningsövningar av statisk och dynamisk karaktär.

Rekommenderade massagetekniker som syftar till att avslappna spända muskelgrupper:

• strykning;
• skakning;
• rullande filt;
• bromsningsmetod för punktmassage;
• reflexmässiga handlingstekniker.

Halvsängläge (avdelning). Regimens uppgifter: gradvis återställning av anpassningen av det kardiorespiratoriska och neuromuskulära systemet till fysisk aktivitet.

Regimens innehåll. Om patientens tillstånd är tillfredsställande och det inte finns några kontraindikationer får han/hon röra sig runt på avdelningen, följt av vila i liggande position (avlastning av ryggraden).

Träningsterapi omfattar isotoniska fysiska övningar som täcker medelstora och stora muskelgrupper och leder, andningsövningar. Differentierad användning av isometriska övningar. Massagens huvudfokus är stimulering av funktionen hos försvagade muskler (djupare strykningar, gnuggning, knackningar och andra reflexmässiga tekniker).

Fritt läge. Lägets uppgift: anpassning av alla kroppssystem till ökande fysiska belastningar, belastningar av inhemsk och professionell karaktär.

Kursens innehåll. Fri rörlighet inom avdelningen, promenader runt sjukhusområdet. Klasserna använder i stor utsträckning övningar som syftar till att återställa den dynamiska stereotypen, stärka musklerna i bål och lemmar, återställa rörelseomfånget i ryggraden (isotoniska och isometriska övningar, koordinations- och balansövningar, stretch- och dragövningar, övningar med motstånd och vikter, med gymnastikredskap, vid gymnastikväggen, i terapeutisk bassäng, övningar på träningsmaskiner).

Massage syftar till att stärka musklerna och sträcka ut förkortade muskler. Massage utförs i kombination med fysiska övningar och som en självständig procedur, särskilt under den inledande perioden.

I specialiserade sanatorier, hälsocentraler, hälsocentraler, medicinska och fysiska utbildningsdispensarer och kliniker används tre typer av motoriska lägen - skonsam, skonsam träning och träning.

Som en del av den allmänna behandlings- och viloplanen bör en individuell rörelse- och viloplan fastställas av den behandlande läkaren i varje enskilt fall beroende på indikationerna och inkludera:

• tillämpningssekvens av olika träningsterapimetoder under hela dagen;
• deras kombination med användningen av alla andra terapeutiska faktorer vid en given medicinsk institution.

Ett korrekt utvecklat och noggrant utfört rörelseschema är i sig en kraftfull faktor vid behandling av patienter som lider av ryggsjukdomar.

[ 1 ]