Återställande behandling av osteokondros: simulatorer

Simulatorer av olika mönster används ofta under återhämtningsperioden. Med sin hjälp bildar man motorns egenskaper kvalitativt (generell, hastighet och snabbhållfasthet, snabbhet, koordination, styrka, flexibilitet). Användningen av simulatorer i medicinska institutioner gör det möjligt att avsevärt utöka intervallet av metoder och metoder för övningsterapi och samtidigt öka inte bara hälsofrämjande men också terapeutisk effektivitet av övningar.

Övningen med simulatorn består av en inledande, viktig och slutlig del.

Introduktionen är nödvändig för att förbereda kroppen för fysiska övningar på simulatorn. För att göra detta, använd grundläggande gymnastiska övningar som involverar musklerna i händerna, benen, stammen i ips. - Stående, gå och springa på plats och med marknadsföring.

Öppningsdelens varaktighet är 3-5 minuter.

Huvuddelen består av övningar på simulatorn, där musklerna i händerna, benen, ryggen, buken och så vidare i följd ingår i arbetet. - Stående, sittande och liggande ansikte eller tillbaka till simulatorn.

Övningar på simulatorn väljs i enlighet med principen om frånvaro av fysisk aktivitet och övergång från enkel övning till komplex. 30-40% av tiden är avsedd att upprepa övningarna i den tidigare lektionen.

Dosering av belastningen säkerställs genom:

• antalet utövade övningar och antalet repetitioner;
• graden av muskler
• tempo och amplitud av rörelser;
• Resten av vila pausar mellan övningar (vila ska vara aktiv).

Huvuddelen varar från 30 till 45 minuter.

Övningar för avkoppling och dynamiska andningsövningar i ip. - liggande och stående Det är möjligt att använda massage av olika grupper med hjälp av massageapparater.

Varaktigheten av den slutliga delen är 3-5 minuter.

Innan du börjar träna på simulatorn, måste du kontrollera styrkan och smörjningen av fästena. Handgrepp torka rena flanellkläder. Steg inte över den restriktiva nedre axeln (screed).

Stryk inte när du gör övningarna.

Gripgrepp under träningen sänks försiktigt, utan att knacka på metallen.

Övningsanordningar kan vara individuella eller kollektiva användningsområden, och deras inverkan på kroppen - lokal eller allmän. Dosering av fysisk aktivitet och riktad påverkan på vissa muskelgrupper möjliggör selektiva effekter på hjärt-, respiratoriska och nervsystemet, ODA, med hjälp av simulatorer. I samband med detta visas sådana studier i IHD, hypertoni, vegetativ-vaskulär dystoni, kroniska icke-specifika lungsjukdomar, artrit, artros, etc.

Pågår simulatorer kontraindicerat under exacerbation av kronisk hjärtinsufficiens, hjärtmuskelinfarkt med förskrivning av minst 12 månader, hjärta och aorta aneurysm, exacerbation tromboflebit, möjligt blödning, akuta inflammatoriska sjukdomar i njurarna; akuta infektionssjukdomar eller deras förvärring allvarliga hjärtrytmrubbningar (paroxysmal takykardi, förmaksflimmer och andra.); Pulmonell insufficiens med en minskning av GIN med 50% på grund av och mer; graviditet mer än 22 veckor; höga grader av myopi; diabetes mellitus (svår form).

De tekniska egenskaperna hos simulatorerna bestäms av den övervägande utvecklingen av en eller annan motorkvalitet eller samtidigt flera. Löpband, träningscyklar och roddmaskiner

Effektiviteten av behandlings- och återvinningsprocessen beror på den rationella konstruktionen av motorregimen, som möjliggör användningen och rationell fördelning av olika typer av motoraktivitet hos patienten under hela dagen i en viss sekvens i förhållande till andra medel för komplex terapi.

Korrekt och aktuellt möte och användning av lämpliga trafikregler främjar mobilisering och stimulering av de skyddande och adaptiva mekanismerna i patientens kropp och dess om anpassning till ökad fysisk belastning.

Det rationella rörelsesättet bygger på följande principer:

• stimulering av regenerativa processer genom aktiv vila och riktad träning av funktioner hos olika organ och system;
• främja omstrukturering och bildandet av en optimal dynamisk stereotyp i centrala nervsystemet;
• adekvat fysisk belastning på patientens ålder, fysisk kondition, klinisk kondition av sjukdomen och funktionell förmåga hos organismen
• gradvis anpassning av patientens organism till en ökande belastning;
• rationell kombination och lämplig sekventiell applicering av övningsterapi med andra terapeutiska medel som används vid komplex behandling av patienter i behandlingsstadierna: polyklinisk - inpatient - sanatoriumbehandling.

I medicinska institutioner utmärks följande motorregimer:

• i ett sjukhus - säng (med uppdelning i strikt säng och säng upplyst); halvbädd (avdelning) och fri; tillåta att utveckla den allmänna, hastighets- och snabbhållfasthetens uthållighet. Utvidgare och rullar av olika mönster bidrar till utvecklingen av dynamisk styrka och flexibilitet. Med hjälp av mini-trampolinen förbättras koordinering av rörelser.
• i sanatorier och dispensar (hälsocenter, rehabiliteringsbehandling etc.) - sparsam, sparsam utbildning och coaching.

Sängstöd. Regimens uppgift: Den gradvisa förbättringen och stimuleringen av funktionen av blodcirkulation och andning, avslappning av ansträngda muskler; Beredning av patienten för nästa aktivare fas av regimen.

Innehållet i läget. Patientens ständiga vistelse i sängen i läget att lossa ryggraden och maximal avslappning av stammen och extremiteterna. Med ett tillfredsställande tillstånd tillåts fysiska övningar som täcker små och medelstora muskelgrupper och leder utförda i en långsam takt med ett litet antal repetitioner av vardera; andningsövningar av statisk och dynamisk natur.

Rekommenderade massage tekniker som syftar till att koppla av spända muskelgrupper:

• poglaživanie;
• skakning;
• skating-tovning;
• bromsmetod för akupressur;
• metoder för reflexverkan.

Halvsängsläge (wardrum). Regimens uppgifter: gradvis återställning av anpassning av hjärt-respiratoriska och neuromuskulära system till fysisk aktivitet.

Innehållet i läget. Med ett tillfredsställande tillstånd och i frånvaro av kontraindikationer får patienten att röra sig inuti kammaren med efterföljande vila i det bakre läget (lossning av ryggraden).

I klasserna LH ingår isotonisk övning, täckmedium och stora muskelgrupper och leder, andningsövningar. Differentierad tillämpning av isometriska övningar. Massage har huvudfokus: stimulering av funktionen av försvagade muskler (djupare stroking, slipning, effleurage och andra metoder för reflexverkan).

Fritt läge. Regimens uppgift: Anpassning av alla kroppssystem till ökad fysisk belastning, massor av inhemsk och yrkesmässig karaktär.

Innehållet i läget. Fri rörlighet inom avdelningen, går på sjukhusområdet. Klasserna är allmänt använda övningar syftar till att återställa den dynamiska stereotyp, stärkande muskler i bålen och lemmar, återställa rörelseomfång i ryggraden (isotona och isometriska övningar, koordination och balans, genom sträckning och stretching övningar beständighet och vikter, med gymnastic föremål, på gymnastikväggen, i läkningspoolen, övningar på simulatorerna).

Massage syftar till att stärka musklerna, sträcker de förkortade musklerna. Massage utförs i kombination med fysiska övningar och som en självständig procedur, särskilt i början.

Under förutsättningar för profilerade sanatorier, dispensar, hälsocentraler, medicinska och sportautomater och polykliniker används tre typer av motorregimer - sparsam, sparsam utbildning och träning.

Som en del av den allmänna behandlings- och viloprocessen bör det individuella läget för rörelse och vila bestämmas av den behandlande läkaren i varje enskilt fall beroende på indikationerna och åstadkomma:

• sekvensen av användning av olika läkemedel av motionsterapi under hela dagen;
• kombination av dem med användning av alla andra medicinska faktorer hos denna medicinska institution.

Korrekt utformad och exakt exekverad rörelse i sig är en kraftfull faktor vid behandling av patienter som lider av ryggradssjukdomar.

[1]