Återhämtning efter en fraktur på lårbenshalsen

En höftfraktur är en vanlig skada som drabbar äldre personer, då de sänks av dålig syn, begränsad rörlighet och ibland försämrad koordination. Ett fall från en höjd av sin egen längd med benskörhet, vilket är vanligt hos personer över 60 år, kan ibland vara dödligt. Sådana skador förekommer även hos yngre personer. Läkare säger att det inte är frakturen som är farlig, utan de komplikationer den orsakar. Återhämtningen beror till stor del på rätt återhämtningstid efter skadan. [ 1 ]

Återhämtningstid efter operation

En god chans att återgå till sin tidigare livsstil ges genom höftledsplastik eller osteosyntes – användning av fäststrukturer. Därefter stannar patienten kvar på sjukhuset i ytterligare 10–14 dagar under överinseende av läkare, där de utför nödvändiga terapeutiska åtgärder för att undvika komplikationer, hjälper till att stå på kryckor och tar de första stegen. [ 2 ]

Detta följs av långtidsrehabilitering i hemmet eller på en specialiserad institution, där patienten måste delta aktivt. [ 3 ]

Återhämtningsperioden efter operationen beror på många faktorer, inklusive ålder, allmän hälsa, muskeltonus, psykologisk inställning, vårdkvalitet och kan variera från 2 månader till ett år. Läkare rekommenderar att man använder kryckor under de första 1,5–2 månaderna.

Rehabiliteringsaktiviteter inkluderar:

• medicinskt stöd (smärtstillande medel, lugnande medel, avsvällande medel, vitaminkomplex, kalciumpreparat, immunstimulerande medel);
• fysioterapi: vattenbehandlingar, magnetisk, kryo-, laserterapi, elektrisk stimulering (accelererar metaboliska processer, blodmikrocirkulationen, lindrar smärta, stärker muskler);
• terapeutisk träning (ökar ledrörligheten);
• massage (ökar blodflödet, mättar vävnader med syre);
• kost (hjälper dig att gå ner i vikt, säkerställer att din kropp får de nödvändiga ämnena);
• psykoterapi (minskar stressnivåer, hjälper till att uppnå sinnesro, ger motivation att göra fysiska ansträngningar).

Det är svårt att se till att hela denna lista följs hemma, så om möjligt är det bäst att ta till sig rehabiliteringscenters tjänster.

Tidsram för återhämtning efter en höftfraktur utan operation

Den längsta återhämtningstiden för en lårbenshalsfraktur är utan operation. I detta fall används gips för att immobilisera det skadade området. Kirurgi utförs inte på sängliggande patienter som har drabbats av stroke eller hjärtinfarkt under ett fall, eller de som lider av senil demens. I yngre ålder tar benfusion mycket lång tid, minst 6-8 månader, och hos äldre personer kan detta ske helt och hållet.

Svårigheten med rehabilitering under långvarig sängläge ligger också i den höga sannolikheten för olika komplikationer: liggsår, venös trängsel, muskelatrofi, intestinal atoni, lunginflammation, djup kärltrombos.

Återhämtningsperioden är flerstegs och inkluderar procedurer som används efter endoproteser, och de som syftar till att bekämpa fysisk inaktivitet och förhindra ovan nämnda konsekvenser. Speciella sängar och bandage som stödjer lårbenshalsen används också för patienter som behöver mer grundlig hygienisk vård, massage och hudvårdsprodukter. [ 4 ]

Övningar för återhämtning efter en höftfraktur

För patienter som inte är sängliggande har övningar utvecklats för att hjälpa dem att återhämta sig från en höftfraktur och de utförs i tre positioner: liggande, sittande och stående.

Liggande i sängen från de första dagarna börjar de:

• andningsövningar (blås upp en ballong, andas med magen);
• rör tårna på den ömma foten, gör cirkulära rörelser med foten;
• vrid foten åt ena sidan och sedan den andra;
• spänn och slappna av musklerna i skinkorna, låren och vaderna;
• glöm inte det friska benet, böj och räta ut det vid knäleden;
• upprepa övningen för båda benen utan att lyfta hälarna från sängen;
• imitera gång, inklusive rörelser med armarna längs låret.

Fokusera dina ansträngningar på att stärka knä- och höftlederna när du sitter:

• kläm och lossa tårna;
• benen är axelbrett isär, lyfts från golvet ett efter ett och hängs parallellt med det i några sekunder;
• med utsträckta ben knackar de hälarna i golvet;
• vrid ryggraden, vrid kroppen i olika riktningar.

Stående:

• börja med vibrerande rörelser med lätt böjda knän, imitera ridning;
• imitera gång genom att böja benen vid knäna, göra rörelser med armar och kropp, gradvis lyfta hälarna från golvet (tills smärta uppstår);
• sära benen, vrid kroppen lätt åt ena sidan och den andra;
• förflytta sig från fot till fot och överföra kroppsvikten från den ena till den andra.

Övningarna görs upprepade gånger, så mycket som ens styrka tillåter, och belastningen ökas gradvis.

Rehabiliteringsprogrammet utvecklas individuellt för varje patient med hänsyn till dennes egenskaper.