Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Folkmedicin mot svettning under armarna
Senast recenserade: 08.07.2025

Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Det finns ingen anledning att tro att våra förfäder, i avsaknad av kunskap inom medicin, var så begränsade i effektiva medel mot svett. Så länge problemet med överdriven svettning har funnits har människor försökt lösa det på olika sätt. Det är bara det att man tidigare föredrog naturläkemedel med betoning på säkerhet. Kanske anses recept på folkmediciner mot svettning i armhålor, händer och fötter, som praktiskt taget inte har några biverkningar och lätt kan användas hemma, inte vara lika effektiva idag som farmaceutiska läkemedel, men de orsakar ingen skada på kroppen.
Bikarbonat
Många känner till känslan när användningen av modern kosmetika leder till allergiska irritationer, utslag, klåda och andra obehagliga symptom på huden. Ganska ofta händer detta med effektiva antiperspirantdeodoranter och antiperspiranter som innehåller många olika kemiska komponenter. Men hur kan man bekämpa svett i detta fall, särskilt om man inte vill utsätta sin hud för ämnen som är farliga för kroppen, såsom aluminiumsalter och formaldehyd, som innehåller olika antiperspirantprodukter för armhålorna, som köps på apotek och i butiker?
Naturliga, giftfria och hypoallergena produkter kommer till undsättning, varav en är bikarbonat. Det är förmodligen inte värt att återigen uppehålla sig vid de underbara antiseptiska och svampdödande egenskaperna hos detta naturliga ämne, som finns i små mängder även i vår kropp. Men det är dessa egenskaper som är så viktiga i kampen mot obehaglig svettlukt.
Om problemet bara ligger i lukten kan du använda det enklaste receptet på sodapaste. För att förbereda det, blanda soda med en liten mängd vatten, rör om och applicera på området under armarna. Soda hjälper också mot svettlukt som har fastnat i kläderna.
Om syftet med läskbehandlingen är att minska svettningar, måste du experimentera och förbereda en naturlig deodorant baserad på detta antiseptiska medel. Det finns två intressanta recept på läsk-antiperspiranter som inte innehåller skadliga tillsatser, men som perfekt hanterar hyperhidros, obehaglig lukt i armhålorna och även tar hand om den känsliga huden under händerna (de behåller desinfektions- och mjukgörande effekten):
- Ta 30 mg bikarbonat och majsstärkelse, blanda väl och tillsätt 2,5 msk kokosolja. Blanda allt igen, häll över den mjuka "deodoranten" i behållaren där den ska förvaras och ställ den på en sval plats.
- Blanda 45-50 mg sodavatten, 2 matskedar kakaosmör och majsstärkelse i en liten kopp. Tillsätt 3 matskedar sheaolja, som ofta används inom kosmetologi, till blandningen och blanda igen tills den är slät. Häll över den aromatiska blandningen i en lämplig behållare och ställ den kallt.
När bikarbonatdeodoranterna har stelnat kan de användas som köpta stift för att behandla armhålorna. Det finns inga begränsningar för användningen av sådana produkter (förutom vid allergiska reaktioner mot oljor), vilket innebär att de kan användas så mycket du vill utan rädsla för hälsokonsekvenser.
Nackdelen med sådana hemmagjorda antiperspiranter är den höga sannolikheten för oljefläckar på kläderna. Därför bör sådana produkter användas under kläder med försiktighet, och torka lätt av huden under händerna med en servett efter behandling med soda-antiperspirant.
Äppelcidervinäger
Det verkar som att läsk är en alkalisk produkt, medan vinäger har en uttalad sur reaktion, men båda dessa medel används framgångsrikt vid överdriven svettning under armarna. En för sur miljö, som en alkalisk, är inte lämplig för liv och reproduktion av patogen mikroflora, så det är värt att ändra hudens pH-värde i en eller annan riktning, och den antibakteriella effekten garanteras.
Naturlig äppelcidervinäger, trots sin skarpa lukt och distinkta syrliga smak, irriterar inte huden, särskilt om den blandas med vanligt vatten (som kompresser som används för att mjukgöra händernas hud). Bad med tillsatt vinäger är användbara vid generaliserad hyperhidros. Man tror att äppelcidervinäger kan tas internt i en viss dos, men vi är inte förtjusta i sådana hårda metoder, så vi kommer inte att erbjuda dem till våra läsare.
Vid hyperhidros i armhålorna används ofta vinägerkrämer och lotioner. I det första fallet, blanda lika delar vatten och äppelcidervinäger, blötlägg en mjuk trasa i blandningen och torka av området med ökad svettning under armhålorna på kvällen. På morgonen, utför hygienprocedurer med tvål, vilket hjälper till att ta bort den sura lukten av vinäger, men lukten av svett kommer inte att störa dig hela dagen.
För lotioner, blanda vinäger och vatten i förhållandet 2:1. Blötlägg en tygservett i rumstempererad blandning, krama ur den lätt och applicera den på armhålorna i 15–20 minuter, tryck armarna mot kroppen. Efter att servetten har tagits bort ska huden torka naturligt. Det finns ingen anledning att torka av den. Detta recept rekommenderas också för användning på kvällen, och på morgonen innan du går ut, tvätta händerna noggrant med tvål och skölj med rent vatten, varva varmt och kallt vatten. Denna procedur hjälper till att tona huden och minska svettkörtlarnas aktivitet något, och vinägern förhindrar en obehaglig lukt om fukt uppstår.
Dessa recept hjälper inte bara till att bekämpa svettningar, de låter dig känna dig fräsch och inte begränsad i rörelse, och inte tänka på hur sådana antiperspiranter kan påverka din hälsa.
Ekbark
Detta är verkligen ett unikt örtmedel mot svettningar under armarna, som har en antiinflammatorisk och antiseptisk effekt. Ekbarkens rika sammansättning och dess innehåll av tanniner hjälper inte bara till att bli av med den obehagliga lukten av svett, utan minskar också aktiviteten hos svettkörtlarna, vilket gör att problemet med svettning blir irrelevant.
Behandling med ekbark innebär användning av botemedel mot svettning i armhålor, händer och fötter baserat på ett avkok av krossat växtmaterial i högst 2 veckor, varefter svettkörtlarnas arbete bör stabiliseras. Det viktigaste är att välja rätt recept och att inte använda naturmedicin om du är allergisk mot råmaterialet.
Nästan alla recept med ekbark är baserade på ett avkok av denna komponent, som enkelt kan tillagas självständigt genom att besöka närmaste skog eller plantage där ekar växer. Invånare i megaciteter kan hitta råvaror på närmaste apotek och inte känna sig berövade naturens gåvor.
För att förbereda en medicinsk dryck, ta 2 och en halv skedar krossat växtmaterial per en halv liter vatten. Låt kompositionen koka på låg värme i en halvtimme och låt sedan dra i 2 timmar. Den avsaltade avkokningen förvaras i en glasbehållare och används för att tvätta armhålorna efter ett bad eller en dusch.
Om du tillsätter färskpressad juice från en halv citron till det färdiga avkoket kan du använda det för att torka armhålorna. Alternativt kan du blötlägga en servett i denna komposition och applicera den på armhålorna i en kvart, varefter huden ska tvättas noggrant med rent vatten.
Förutom avkoket av ekbark kan du också göra en pasta baserad på växtmaterial malt i en kaffekvarn (100 g) och honung (5 skedar). Blandningen blandas noggrant och hälls över i en glasbehållare.
Under dagen rekommenderas det att tvätta armhålorna flera gånger med rent vatten och skölja med ekbarksavkok, och på kvällen, en halvtimme innan sänggåendet, applicera ek-honungspasta på huden i armhålorna. Innan sänggåendet tvättas armhålorna igen och torkas med en servett indränkt i ekavkok. Detta recept låter dig hantera även en allvarlig grad av hyperhidros under en behandling. Åtminstone är det vad många av dem som har testat detta recept på sig själva tycker.
Under behandlingen måste du noggrant övervaka dina känslor, och om irritation, klåda eller sveda uppstår i området där folkmediciner med ekbark eller honung appliceras, bör du omedelbart rengöra huden med vatten och smörja in den med en lugnande kräm. I framtiden är det bättre att vägra använda recept med sådana komponenter.
Örter för svettning under armarna
Medicinalväxter kan naturligtvis inte lösa alla problem som är förknippade med överdriven svettning, men de kan bidra till att förbättra situationen något. Dessutom kan deras användning också bidra till att eliminera en sådan störning som ökad irritabilitet, mot vilken hyperhidros intensifieras. Örter hjälper till att bekämpa stressiga situationer och starka känslor som framkallar överdriven svettning.
Som örtmediciner mot svettningar under armarna som verkar inifrån kan man använda infusioner, avkok och alkoholtinkturer av örter som har en lugnande effekt. Valeriana, moderört, salvia och mynta är kända för detta. De två sista örterna kan användas i form av aromatiskt te regelbundet eller när nervsystemet är upphetsat. Men valeriana (tabletter, tinktur och avkok) och moderört (avkok och tinktur) rekommenderas att tas oralt i kurer, oavsett om den stressiga situationen pågår nu eller har funnits tidigare.
Som ett externt botemedel för behandling av överdriven svettning används avkok eller infusioner av kamomillblommor och örter. Kamomill har, som bekant, utmärkta antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör att recept baserade på den effektivt kan bekämpa bakterier på kroppen och lindra irritation i huden under armarna.
Det finns ingen anledning att vara rädd för överdosering, som är fallet med mediciner. Du kan torka dina armhålor med kamomillte flera gånger om dagen, använda det som lotioner som lämnas kvar på kroppen i 20-25 minuter, och även dricka det som ett te som är fördelaktigt för magen och andra organ.
Du kan också använda en hemlagad kamomilltinktur i alkohol för att torka armhålorna. För 220-250 g vodka, ta 4 matskedar krossad kamomill och låt det dra i flera dagar.
Örter som ringblomma och svalört kan också kallas aktiva medel mot bakterieinfektioner. Infusioner och avkok av dessa växter kan också användas för att behandla områden med ökad svettning.
Visst, örter med antiseptisk verkan hjälper bara mot lukten som orsakas av bakterietillväxt. Om orsaken till den obehagliga svettlukten är gifter, måste du också dricka rengörande örtteer, som alltid finns på alla apotek.
Emellertid kommer örtavkok med antiinflammatoriska örter, som tas internt, att bidra kraftigt till att minska svettningar orsakade av akuta infektioner (till exempel influensa, tonsillit, öroninflammation etc.).
Tvålar för svettning under armarna
Oavsett vilka medel en person använder för att bekämpa svettningar under armarna, kommer han eller hon knappast att klara sig utan tvål. Det är inte för inte som användningen av olika läkemedel för lokalt bruk, pulver, antiperspiranter, krämer etc. innebär att produkten appliceras på ren hud. Men det är tvål som oftast används för att rengöra huden under händerna.
Det är sant att inte många vet att vissa typer av tvål inte bara kan rengöra huden, utan också, tack vare sina förmågor, bekämpa hyperhidros. Till exempel har tjärtvål länge använts av våra förfäder för att bekämpa överdriven svettning i armhålorna och dess konsekvenser i form av lukt och irritation av huden under händerna. Denna naturprodukt innehåller inga främmande syntetiska eller kemiska komponenter.
Förutom den uttorkande och desinficerande effekten har tjärtvål många nyttiga effekter. Den läker sår och irritationer, ökar blodcirkulationen, har en regenererande effekt och skyddar huden mot irritation. Nackdelarna med denna naturliga antiperspirant anses vara en obehaglig lukt och risken för allergiska reaktioner mot tjära.
Men om du utför armhålehygien med tjärtvål, kommer problemet med svettning inte att vara lika akut som tidigare.
En annan antiperspirant som har kommit till oss från Sovjetunionen är tvättmedel. Den kan användas på två sätt: som ett medel för daglig hygien av armhålorna (det rekommenderas att tvätta armhålan med tvättmedel på morgonen och kvällen) eller som ett antiperspirantstift, efter att ha fuktat tvålen lätt.
Du kan använda en sådan naturlig "pinne" på morgonen innan du lämnar huset och gnugga den på hudområdet under armarna. Tvätttvålens verkan som pinne baseras på bildandet av en antibakteriell skyddande film (och tvätttvålens antimikrobiella egenskaper är kända för många) och tillfällig blockering av svettkörtlar.
En effektiv och säker ersättning för tvättmedel med sin karakteristiska "arom" kommer att vara babytvål (eventuellt med växtbaserade tillsatser).
Idag kan man hitta andra typer av tvål till salu som är en likvärdig ersättning för antiperspiranter. Det handlar om antibakteriella tvålar från olika kosmetikaföretag, antiperspiranttvålar med alla egenskaper hos sticks och sprayer, men som används under dusch, naturlig antiperspirant i form av tamarindtvål, som inte innehåller aluminiumsalter, utan endast användbara komponenter med en vårdande, uttorkande och vårdande effekt, och parfym.
Eteriska oljor för att bekämpa svettningar under armarna
Bland olika samlingar, tinkturer, extrakt och infusioner från medicinalväxter är eteriska oljor särskilt populära bland läkare och kosmetologer. Och detta är ingen slump, eftersom oljiga vätskor, vars bas är ett extrakt från växter som har en specifik effekt på kroppen, är säkra läkemedel för många sjukdomar, från hudpatologier till huvudvärk.
Eteriska oljor från tea tree, cypress, gran, bergamott, lavendel och citron kan användas som ett botemedel mot svettningar under armarna. Fördelarna med dessa naturliga botemedel inkluderar:
- en behaglig och stark arom som kan maskera lukten av svett,
- antiseptiska egenskaper som varar länge på grund av kompositionens oljiga struktur,
- närvaron av biologiskt aktiva substanser som reglerar svettkörtlarnas funktion och påverkar deras struktur, där alla förändringar sker på cellnivå.
Det är tydligt att olika oljor kan påverka svettning på olika sätt. Till exempel har cypressolja, som absorberas mycket snabbt av huden, en nästan omedelbar effekt på dess celler. Den kan reglera svettning, föryngra och återställa hud som skadats av miljöns negativa påverkan. Denna produkt används lokalt och appliceras på ren, torr hud under händerna.
Bergamottolja är känd som ett effektivt botemedel i kampen mot bakteriella och svampinfektioner. Tack vare sin uttalade antiseptiska effekt främjar den sårläkning, svampförstöring och behandling av många hudsjukdomar. Denna olja påverkar inte svettning särskilt mycket, men den bekämpar perfekt svettlukt som uppstår under påverkan av en bakteriell faktor. Den används genom att tillsättas i masker och krämer som ger näring och desinficerar huden. Du kan använda bergamottolja genom att tillsätta den i badet under badet.
Lavendelolja har, förutom sin älskade doft, även många nyttiga egenskaper. Det är ett utmärkt antiseptiskt medel som lugnar huden, läker sår på den, lindrar smärta, rengör och tonar huden. Lavendeloljans doft har också en lugnande effekt på nervsystemet, vilket minskar intensiteten av psykogen hyperhidros. Bad med tillsats av lavendelolja rekommenderas vid överdriven svettning.
Granolja, liksom extrakt från alla barrträd, har goda desinfektions- och stärkande egenskaper. Tack vare sin rika vitaminsammansättning ger den näring åt huden och förnyar sig. Samtidigt normaliseras både hudcellernas och svettkörtlarnas kanaler. Barrträdsoljor har också en allmän hälsoeffekt, vilket bidrar till att minska manifestationerna av hyperhidros orsakad av olika sjukdomar.
När det gäller oljornas antibakteriella egenskaper kan ingen av dem jämföras med citronolja, som bättre än andra hanterar obehagliga lukter, inklusive lukten av svett. Dessutom hjälper citronolja till att öka blodcirkulationen, förnya och rengöra huden.
Men tea tree-olja anses vara det mest kraftfulla medlet när det gäller att minska svettning, eftersom det smalnar av svettkanalerna, vilket minskar deras aktivitet, men inte täpper till porerna. Konsumtionen av olja för armhålssvettning är liten. Det räcker med att applicera en droppe olja på området med ökad svettsekretion och massera huden lätt runt omkretsen. Denna olja har också en antibakteriell effekt. Det är inte för inte som den anses vara nummer ett i kampen mot överdriven svettning.
Experter tror sant att den bästa effekten kan uppnås genom att kombinera olika eteriska oljor i ett effektivt naturmedel, till exempel genom att blanda alla beskrivna oljor i lika stora proportioner. På så sätt kan man uppnå normalisering av svettningar och förbättring av hudtillståndet i ljumskområdet. Vad kan jag säga, oavsett vilket hudområde en sådan blandning appliceras på, kommer den att ha en gynnsam effekt överallt.
Bränd alun i kampen mot hyperhidros
Alun är ett annat naturligt och säkert botemedel mot svett, som mänskligheten har känt till i många århundraden. Tyvärr föredrar vi ofta nya utvecklingar baserade på kemiska komponenter, utan att tänka på att problemet med hyperhidros kan lösas med gamla, men fortfarande relevanta metoder, samtidigt som man spenderar mindre pengar och inte förlorar hälsan.
Alun är en trögflytande, sursmakande naturlig förening som innehåller olika mineraler. Således har aluminium-kaliumföreningen funnit sin tillämpning i kampen mot svettning. Och ändå, allt oftare i diskussionen om problemet med svettning, kan man höra talas om bränd alun, vilket är ett hygroskopiskt vitt pulver som kan köpas på apotek.
Egenskaperna hos bränt alun som är användbara för hyperhidros inkluderar:
- en uttalad antiseptisk effekt som förhindrar att patogen mikroflora förökar sig i appliceringsområdet (till stor del på grund av den sura miljön som skapas av alun),
- stoppa blödningar och läka sår (användbart vid hudirritation i områden med ökad svettning),
- antiinflammatorisk effekt,
- sammandragande och uttorkande verkan, särskilt användbar för att minska svettningar.
Effekten av alun vid hyperhidros är inte baserad på att hämma svettkörtlarna. Pulvret är mycket hygroskopiskt, vilket innebär att det absorberar fukt och lämnar huden torr under lång tid. Samtidigt förstör det patogen mikroflora i zonen med hög luftfuktighet, vilket förhindrar uppkomsten av en obehaglig lukt.
Enligt folks recensioner hjälper bränd alun inte bara till att avlägsna fukt, utan även överflödigt fett som utsöndras på hudytan av talgkörtlarna, vilket är mycket viktigt för personer med övervikt. Samtidigt är ett sådant läkemedel perfekt för blivande mödrar som oroar sig för hälsan hos sin "mage", eftersom det inte ens orsakar allergiska reaktioner, för att inte tala om allvarligare och farligare symtom.
Om hyperhidros diagnostiseras kan bränd alun betraktas som ett säkert botemedel mot svettningar under armarna, vilket behandlas positivt även av erfarna läkare. Det räcker med att använda alun bara en gång om dagen för att ta bort obehaglig lukt och irritation från armhålorna, samt skydda dina kläder från fläckar från svett.
En annan fördel med alun är avsaknaden av negativ interaktion med läkemedel som vanligtvis används i samband med hyperhidros (borsyra och salicylsyra, talk, etc.). Detta gör det möjligt att skapa ännu mer effektiva antiperspiranter som består av inte en, utan flera aktiva komponenter.
[ 1 ]