Vilka slags drycker kan lakterande mödrar ha?

Med början av amningen har en ny mamma många frågor, och många av dem är relaterade till kost. Det är också viktigt att dricka drycker. Därför är kvinnor oroliga: vad kan du dricka, vad kan inte, hur, när och i vilka kvantiteter? När allt kommer omkring är många drinkar och amning oförenliga. Hur gör man rätt val?

Till att börja med, för att fylla på mjölkleveransen till en kvinna, behöver du konsumera en vätska - cirka två liter om dagen. Under de första tre dagarna efter leveransen bör emellertid vätskemängden vara begränsad. Om du verkligen vill dricka, kan du ta några sippor av vatten - ofta men lite efter en liten stund.

Från och med den fjärde dagen efter barnets födelse, rådgör läkare unga mödrar att dricka så mycket som kroppen behöver. Men om du inte vill dricka, behöver du inte tvinga dig själv: det här kan inte bara förbättras, utan också skada laktationen.

Vilken typ av drycker är kompatibla med amning?

Är det möjligt att dricka kompott för ammande mödrar?

En idealisk dryck för en ammande mamma är en kompost av torkade frukter. Han har många positiva egenskaper:

• förbättrar utsöndringen av mjölk;
• stabiliserar tarmarnas arbete (både i mamma och bebis);
• stärker immunförsvaret
• förhindrar sjukdomar i matsmältningssystemet.

Innan du börjar förbereda komposten måste du tvätta de torkade frukterna bra i varmt och sedan i varmt vatten. Du kan blötlägga dem för natten, och på morgonen dränera vattnet och skölja de torkade frukterna igen - så att du kan bli av med inte bara dammet, men också de ämnen som kan bearbetas frukter. Om produkten har skivats och torkats på egen hand, kommer det att vara tillräckligt att du bara tvätter det under varmt rinnande vatten.

Ett glas torkade frukter ska fyllas med 3-4 glas vatten och koka det. Efter kokning måste du minska värmen och koka komposten i ca 25 minuter. Vid slutet av tillagningen, tillsätt socker eller fruktos, koka upp och ta bort från värme.

Läkare rekommenderar att du dricker komposten i 30-40 minuter innan du matar barnet.

När det gäller bär och fruktkompoter kan du laga mat och äta dem endast om du är säker på att barnet inte har allergier mot dessa bär eller frukter. Det är optimalt att förbereda kompote från plommon, körsbär eller äpplen.

Är det möjligt att dricka Morse ammande mamma?

Morse är en drink som är gjord av juice eller bär, med tillsats av vatten, honung eller socker (fruktos). För att förbereda oftare används bär av tranbär, tranbär, hallon, currants, jordgubbar etc.

Korrekt gjort mors innehåller mer användbara komponenter än till exempel komposit. Men minus Morse är att många bär orsakar allergier hos barn. Med tanke på detta rekommenderas läkare inte att dricka Morse tills barnet når 3 månader. Då kan barnet gradvis introduceras till drycken - naturligtvis genom min mamma. Först bör du dricka ¼ kopp Morse på morgonen och titta sedan på barnets reaktion under dagen. Om barnet har utslag, diarré, drick sedan bättre att skjuta upp till 5-6 månaders ålder. Sätt tillbaka havet med lite.

Det är värt att komma ihåg att morsen måste vara nyberedd: den här drycken är liten underkastad värmebehandling, därför kan den inte förvaras under lång tid (i kylskåp - maximalt 1-2 dagar).

Cowberry frukt

Cowberry är inte bara känt för sin helande egenskaper: den här bären är hypoallergen, så den kan konsumeras säkert med amning. Du kan brygga kompot eller mors. Det viktigaste är att inte överdriva eller missbruka sådana drycker. Och, naturligtvis, att introducera cowberry morsor i kosten bör vara lite, ca 3-4 månader av laktation. Från den fjärde eller femte månaden kan du förbereda blandad frukt, till exempel äppel-tranbär eller morot-tranbär.

Förutom att förbättra kompositionen av mjölk förbättrar tranbärsfrön nagelsituationen, stärker ben och tänder, förhindrar håravfall.

Drick inte Morse om kvinnan lider av lågt blodtryck, har njurstenar, magsår eller har en tendens att blöda (tranbär kan tunna blodet).

Kan jag dricka mejeriprodukter till ammande mödrar?

Mjölk är en användbar, prisvärd, men mycket motsägelsefull produkt. Barn lider ibland inte bara allergi mot mjölk, men också dess intolerans. Att  använda mjölkmatning  ledde inte läkare till komplikationer för att undvika det under barnets första månad. Sedan introduceras produkten gradvis i kosten.

Ryazhenka

Ryazhenka är en produkt som enkelt och enkelt absorberas av kroppen, mycket enklare än kefir. Denna dryck - om den kan kallas så, stärker immuniteten, förbättrar matsmältningen, aktiverar processerna i hjärnan, normaliserar hjärtfunktionen, minskar kolesterolet i blodet.

Vid amning är fermenterad bakad mjölk nödvändig, eftersom det förbättrar modermjölkens kvalitet. Det är dock nödvändigt att följa sådana regler:

• Den första användningen av ryazhenka bör vara minimal - bokstavligen en pint sippor för att ta hand om barnets reaktion.
• Om barnet är benäget för allergier och kolik, bör introduktionen av ryazhenka in i kosten skjutas upp - till exempel i 3-4 veckor.
• Om barnet svarar normalt på att moderen använder fermenterad mjölk, ska den optimala mängden av produkten vara 300-400 ml per dag.
• Vid val av jäst mjölk, var särskilt uppmärksam på produktens kvalitet. Den bör vara fri från utländska tillsatser, med en naturlig sammansättning, med en hållbarhetstid på högst en vecka.
• Endast färskvaror bör vara fulla.

Kefir

Kefir ammande mamma får äta när barnet är 5 månader gammalt. Om kefir introduceras tidigare kan det leda till en matsmältningsstörning hos barnet. En eventuell allergi mot mjölkproteinet beaktas.

Vissa mödrar oroar sig för att kefir under jäsning ger bort sprit, vilket förmodligen kan skada en baby. Sådana erfarenheter är helt grundlösa: fördelningen av sådana ämnen är liten och det är inte mer än med användning av andra sura mjölkdrycker. Industrial kefir innehåller mindre än en halv procent alkohol. Att en sådan procentandel åtminstone på något sätt påverkat barnets tillstånd, du borde dricka kefir helt enkelt i stora mängder.

För konsumtion under utfodring är kefir bäst att inte välja för fet, men inte fettfri: produkten passar 1-2%.

Om mamma älskar yoghurt och bara inte kan vara utan det, är de första månaderna efter födseln av ett barn bättre att ersätta det med jäst bakade mjölk - det är lättare för kroppen och matsmältningssystemet. För mer information om lämpligheten att använda mejeriprodukter vid amning, se  denna artikel.

Kan jag dricka läsk till en ammande mamma?

Många kvinnor som söker en "universell medicin" börjar dricka en lösning av natron: en - för att snabbt eliminera halsbränna, andra - att gå ner i vikt. Kan detta göras?

Den stora majoriteten av medicinska specialister säger: att ta en lösning av läsk inuti är farligt - och inte bara under amning utan i andra livsperioder. Soda neutraliserar syra i magen, störar matsmältningen, irriterar slemhinnan, vilket i början är omärkligt, men kommer så småningom att manifestera sig till fullo.

När det gäller viktminskning har forskare länge bevisat att soda inte påverkar kvaliteten och kvantiteten av fettceller. En annan sak - användningen av bad, bad och scrubs med läsk: sådana förfaranden är väldigt användbara, lindrar celluliter och förbättrar hudens utseende.

Men från mottagandet av läsk inuti bättre avstå. Fråga läkaren: Han hjälper till att hitta orsaken till obehag och väljer ett bra läkemedel mot halsbränna.

Kan jag dricka lin till en ammande mamma?

Linfrö är väldigt användbar: det förbättrar matsmältningsförfarandena, förbättrar hår och hud, ökar immunförsvaret och stimulerar laktation. Men möjligheten att använda lin som en ammande mamma bör diskuteras med läkaren. Lin är kontraindicerat om en kvinna har:

• akut stadium av gastrit eller pankreatit
• högt blodtryck.

Om det inte finns kontraindikationer kan du dricka lin, från 4-5 månaders ålder - men inte mer än en matsked frön per dag. Öka den rekommenderade dosen kan leda till illamående, diarré, uppblåsthet - och inte bara hos mamma utan också hos spädbarn.

Huruvida det är möjligt att mata mamma att dricka gelé?

Strukturen av gelé innehåller ofta olika frukter eller bär, socker och stärkelse. Grunden används vanligen hallon, björnbär, blåbär, aprikoser, persikor och så vidare. Det är grunden och kan orsaka allergier hos barnet, så gelé amning är inte tillåtet endast när den är gjord av ingredienser som orsakar allergier hos barnet.

Om barnet har en tendens till ett allergiskt svar, bör du vänta med att använda bär eller fruktjelly tills de är 5-6 månader. Men geléen är beredd och med andra baser: mjölk, havregryn. Sådana drycker är näringsrika och helt säkra för en kvinna och hennes bebis, eftersom de inte innehåller allergiframkallande komponenter.

Om en kvinna efter förlossningen strävar efter att få tillbaka sin vikt igen, kan hon inte dricka mycket gelé, eftersom det är högt i kalorier på grund av den stora mängden kolhydrater. Maximalt intag av gelé per dag för en ammande mamma är 0,5 liter och med en tendens till övervikt - högst 250 ml.

Är det möjligt att dricka körsbärskompot till ammande mamma?

Körsbärskompot är speciellt användbar om en kvinna har en minskad nivå av hemoglobin. Dessutom bidrar körsbären till att stärka myokardiet och förhindra hjärt- och kärlsjukdomar, och hjälper också till att återställa en kvinnas kropp efter förlossningen.

Medicinska specialister utesluter inte möjligheten att använda körsbärskompot för amning - detta möjliggör leverans av alla nödvändiga vitaminer och mikroelement till barnets kropp för att fungera i centrala nervsystemet.

Körsbärskompot kan bli berusad till nästan alla unga mödrar. Naturligtvis, först efter det är bevisat att barnet inte har någon överkänslighet mot körsbären. Om allergi inte hittas, kan mamman enkelt använda inte bara kompott, utan även juice och andra rätter med tillsats av körsbär.

Är det möjligt att dricka dillvatten till en ammande mamma?

Dillvatten är en hitta för både en ny mamma och en baby. Dill förbättrar matsmältningsfunktionen, renar blod, påskyndar metaboliska processer.

Dillvatten har sådana läkningseffekter:

• eliminerar puffiness, kör galla
• Eliminerar spasmer
• stabiliserar högt blodtryck
• desinficerar, bedövar
• lugnande;
• lindrar ökad gasproduktion och kolik;
• stimulerar mjölkproduktionen.

Det är speciellt rekommenderat att dricka dillvatten om barnet börjar kolik, och även om mamman har brist på mjölk.

Den enda kontraindikationen kan vara lågt blodtryck. Om moderen lider av hypotoni, rekommenderar läkarna dillvatten för att ersätta kummin eller anisinfusion: dessa frön har en liknande effekt.

Kan jag dricka ingefära till en ammande mamma?

Gingerrot - ett oumbärligt verktyg i många situationer. Han hjälper till exempel att stärka immuniteten, förbättra magen, städa blodkärlen, stärka benet och nervsystemet och gå ner i vikt (ingefära - den berömda "fettbrännaren").

Men trots den stora listan över positiva egenskaper får ingefärarotet inkludera i kosten, inte alla ammande mödrar. Det faktum att smaken av ingefärabarnet kan reagera med en allergisk reaktion, ökad irritabilitet och tårförmåga, ökad kolik. Om en kvinna är benägen att blöda, kan ingefära förvärra detta problem. Med tanke på detta rekommenderar läkare inte att använda ingefära för att göra drycker och rätter om barnet inte är 6-7 månader gammalt.

Dessutom bör ingefära överges om en kvinna lider av sjukdomar i matsmältningssystemet eller högt blodtryck.

Om barnet redan har blivit sex månader gammalt och kvinnan inte har kontraindikationer mot ingefära, kan du försöka lägga till en liten rot till te. Den första mottagningen av en sådan dryck bör inte överstiga 50 ml. Om barnet uppfattar en ny smak tillräckligt, kan den senare öka volymen, men inte mer än en kopp (200 ml) per dag.

[1]

Är det möjligt att dricka råvatten till en ammande mamma?

Rått vatten från dricksvattnet rekommenderas inte, eftersom det kan leda till magbesvär i barnet.

Användning av råvatten är endast tillåtet när detta vatten har tagits från källor som testats i SES (till exempel deras brunnar eller brunnar). Du kan också dricka vatten, passerat genom ett kvalitetsfilter, som inte har löpt ut och service.

För att undvika komplikationer, rekommenderar de flesta experter att koka det använda vattnet.

Är det möjligt att dricka mineralvatten till en ammande mamma?

När det gäller mineralvatten kan det bli full med amning om det inte finns några gaser i den. I det här fallet behöver du bara välja bordsorter av mineralvatten. Behandlingsvatten under amning bör inte vara full eftersom det innehåller för många mineralkomponenter och salter, vilket kan skapa en extra börda på den fortfarande svaga barnens kropp.

Kan jag dricka Sassis vatten till ammande mödrar?

Vatten Sassi används främst för viktminskning och kroppsrengöring. Eftersom kvinnor och i postnatalperioden inte slutar tänka på deras hälsa och utseende blir frågan om användningen av Sassi vatten aktuellt. Sådant vatten förbättrar matsmältningen, minskar gasbildning, mättar kroppen med fukt.

Varför tvivlar du på att använda Sassis vatten för amning? Faktum är att den klassiska Sassi innehåller roten av ingefära, mint, ibland citrus. Sådana komponenter kan orsaka allergier och sömnstörningar hos barnet. För att undvika negativa symptom, rekommenderar experter inte att dricka sådant vatten till kvinnor tills barnet är 6 månader gammalt. Därefter kan du börja dricka lite med hänsyn till sådana stunder:

• Alla beståndsdelar måste vara kvalitets- och fräscha.
• frukter, löv och rötter, som ingår i drycken, måste du noggrant tvätta;
• du borde bara dricka en ny dryck.

Du kan inte dricka Sassi vatten om din lakterande mor har njursjukdom, mag- och duodenalproblem.

Dricka och amma - ibland är denna kombination användbar, men ibland skadlig. Något omtänksam mamma tänker inte bara på hennes välbefinnande, men också om barnets hälsa. När du presenterar i din kost dessa eller de dricker medan du ammar, är det alltid nödvändigt att vara försiktig och att prova nya juicer eller kompositar bokstavligen genom droppe. Om allt är bra, och barnet inte har en negativ reaktion, så kan du dricka till hälsa - naturligtvis inom rimliga gränser.

[2], [3]