Kan en ammande mamma dricka mjölk?

Mjölk och amning är en vanlig orsak till diskussioner bland mödrar om fördelarna, skadorna och nödvändigheten av denna produkt. Det finns många olika versioner om att mjölk ökar amningen, men detta är inte helt sant. Därför är det nödvändigt att veta vilka problem den orsakar och vilka viktiga näringsämnen mjölk har för ett nyfött barn.

Negativa reaktioner när ammande mödrar konsumerar mjölk

Amningsperioden är det ögonblick då mamman ger sitt barn alla nyttiga ämnen som det får i sig under amningen. Och naturligtvis vill varje mamma att de mest nyttiga vitaminerna, mineralerna och mikronäringsämnena ska överföras till barnet med mjölken. Därför bör en ung mammas kost, när hon ammar sitt barn, innehålla de produkter som är mest nyttiga för barnet. Många är intresserade av frågan om en ammande mamma kan äta helmjölk, och i så fall vilken produkt som är bäst att föredra? Denna fråga diskuteras av många mödrar, och att döma av deras erfarenhet är alla fall mycket individuella.

Mjölk är en produkt som innehåller proteiner, såväl som kolhydrater i form av laktos och många mineraler - kalcium, fosfor, järn, mangan. Fördelarna med en sådan produkt är obestridliga för alla. Men om en kvinna ammar kan en sådan sammansättning inte bara vara fördelaktig, utan också farlig. Kan ammande mödrar dricka mjölk? Det är svårt att ge ett tydligt svar på denna fråga, eftersom tillvägagångssättet är mycket individuellt. Men i vilket fall som helst kan ammande mödrar dricka mjölk om det inte finns någon bevisad negativ effekt på barnet. Frågan om en måttlig mängd mjölk är också viktig så att negativa effekter inte uppstår.

Vilka problem kan en mamma möta om hon får i sig mjölk? Först och främst är det allergiska reaktioner och laktosintolerans hos barnet.

Problemet med att ett barn är allergiskt mot mjölkprotein är faktiskt inte särskilt vanligt. Därför, om det inte finns några reaktioner på mjölk i familjen, bör mamman inte vägra mjölk i förväg under några omständigheter. Faktum är att om en ammande mamma undviker komjölk kan det till och med öka risken för att barnet utvecklar en allergi mot komjölk. Mödrar som dricker komjölk har högre nivåer av sekretoriskt IgA i sin bröstmjölk. Bröstmjölk med högt IgA blockerar absorptionen av osmält komjölksprotein av tarmceller. Därför minskar risken för att utveckla en sådan allergi något. Därför bör ammande mödrar som inte har en allergi mot mjölk dricka komjölk.

Mjölkallergier hos spädbarn är mycket mindre vanliga än många tror, och mjölkintolerans är ännu mindre vanligt. Det som gör problemet ännu mer förvirrande är att många inte vet skillnaden mellan en mjölkallergi och en mjölkintolerans.

Mjölkallergi: När ett spädbarn har denna allergi reagerar barnets immunförsvar negativt på proteinerna i mjölken. Om barnet ammas enbart reagerar det på mjölken som mamman åt. I båda fallen ser immunförsvaret mjölkproteinerna som främmande ämnen, och i sina ansträngningar att bekämpa inkräktarna frigör kroppen histamin och andra kemikalier som orsakar allergiska symtom i kroppen.

Mjölkintolerans har ingenting att göra med komjölksproteiner eller immunförsvaret. Det uppstår när ett barn inte kan smälta sockret i mjölk (laktos). Det är därför mjölkintolerans också kallas laktosintolerans. Laktos är sockret i mjölk. Mängden laktos i bröstmjölk påverkas inte av moderns laktosintag och förändras knappt. Mjölken ett barn får när det börjar amma innehåller samma mängd laktos som mjölken i slutet av amningen.

Laktas är ett enzym som behövs för att smälta laktos. Laktosintolerans uppstår när en person inte producerar detta enzym, eller inte producerar tillräckligt av det, och därför inte kan smälta laktos. Om den inte smälts och bryts ner kan den inte absorberas. Om detta händer fortsätter laktosen i matsmältningskanalen tills den når tjocktarmen. Det är där bakterier bryter ner den och producerar syror och gaser.

Symtom på laktosintolerans inkluderar lös, ibland grön, skummig flytning och ett irriterat barn som har kolik på grund av gaser. Medfödd laktosintolerans (mjölkintolerans hos spädbarn från födseln) är ett extremt sällsynt metaboliskt tillstånd. Laktosintolerans är vanligare hos äldre barn och vuxna. Den enda kalciumkällan i detta fall kan vara laktosfri mjölk för den ammande modern. Kan en ammande mamma dricka komjölk i detta fall? Om ditt barn har denna känslighet, ja - om du dricker eller konsumerar mejeriprodukter kan det orsaka olika problem hos ditt barn. Svårighetsgraden av matreaktionen är vanligtvis relaterad till barnets grad av känslighet och mängden av den problematiska maten som modern åt - ju mer mat som konsumeras, desto allvarligare blir reaktionen. Matreaktioner kan uppstå inom några minuter, men symtom hos ammade barn uppträder vanligtvis 4-24 timmar efter att modern har fått i sig mjölk. Om barnet har misstänkta symtom i samband med allergier, såsom uppblåsthet och kolik, diarré, förstoppning, kliande hud och röda utslag, svullna ögon, ansikte eller läppar, problem med viktökning, bör intaget av komjölk avbrytas helt tills ytterligare undersökningar har gjorts. Vad är möjligheten att använda getmjölk till en ammande mamma i detta fall? Om det finns en bekräftad diagnos av allergi mot komjölksprotein, kan det finnas en korsreaktion mot getmjölk, så den bör inte heller tas.

Om du tror att ditt barn kan vara känsligt för mejeriprodukter i din kost, kom ihåg att det kan ta 10 dagar till 3 veckor att eliminera komjölksprotein från kroppen, och 2–3 veckor att helt eliminera proteinet. Om ditt barn är känsligt för mejeriproteiner kan du hjälpa ditt barn att bli av med symtomen genom att endast utesluta de uppenbara mejerikällorna. Dessa inkluderar mjölk, grädde, yoghurt, smör, ost, gräddfil, glass och keso.

Om ditt barn har en allvarlig allergi är det nödvändigt att eliminera alla källor till mjölkprotein, vilket kräver noggrann läsning av livsmedelsetiketter. I vissa fall bör en ammande mamma inte dricka hemlagad mjölk eller färdigköpt mjölk under den akuta perioden. Det rekommenderas inte heller för en ammande mamma att dricka sojamjölk, eftersom det kan finnas korsreaktioner. Särskild försiktighet bör iakttas vid konsumtion av kakor, godis och flingor, eftersom de kan innehålla spår av torrmjölk, och en ammande mamma bör inte heller konsumera torrmjölk och bakad mjölk om hon har en bekräftad allergi. Om du har uteslutit mejeriprodukter från kosten eftersom ditt ammade barn är känsligt för komjölksproteiner, kan du gradvis återinföra det efter några månader. Många mjölkkänsliga barn växer ifrån sin känslighet vid 6-18 månader, och de flesta växer ifrån den helt vid 3 års ålder. Till att börja med, för att utöka kosten, kan en ammande mamma börja dricka te, kaffe, kakao eller Nesquik med mjölk. Om det efter två dagar inte finns någon reaktion hos barnet kan du byta till mer frekvent mjölkkonsumtion. I framtiden rekommenderas det att den ammande mamman dricker färdigköpt kokt mjölk med gradvis introduktion av koncentrerad mjölk.

Vilka mejeriprodukter kan ammande mödrar äta?

Den viktigaste frågan är om en ammande mamma kan dricka färdig pastöriserad mjölk eller föredra hemlagad mjölk? Svaret är tydligt - om barnet inte har några biverkningar, som diskuterats ovan, kan vilken mjölk som helst tas - antingen hemmagjord eller färdigköpt. Preferenserna är individuella, och fördelarna och innehållet av mikroelement i olika typer av mjölk är nästan identiska.

Om barnet har svaga reaktioner kan du utesluta helmjölk, men lämna vissa mejeriprodukter kvar. Du kan till exempel använda keso, kefir eller baka pannkakor eller en omelett med mjölk. Denna koncentration av mjölk kommer att förhindra att oönskade reaktioner utvecklas hos det nyfödda barnet. Kan en ammande mamma äta semolina med mjölk eller bovete med mjölk? Absolut ja, eftersom kokt mjölk anses vara mindre allergiframkallande än helmjölk. Kan en ammande mamma äta flingor med mjölk om det inte finns några reaktioner hos barnet? Denna kombination kan vara farlig eftersom en allergisk reaktion potentiellt kan utvecklas mot gluten, så ibland är det svårt att avgöra exakt vad barnet reagerar på. I sådana fall kan du ta produkterna separat för att avgöra detta. Och om du äter flingor med mjölk och barnet mår bra, kan du fortsätta så här.

Det diskuteras mycket om huruvida en ammande mamma kan äta kondenserad mjölk. Vissa säger att det ökar amningen och mängden mjölk hos en kvinna, vilket inte har några vetenskapliga bevis. Kondenserad mjölk innehåller mycket mättat fett, vilket är skadligt för moderns kropp och kan leda till fettsyntes. Detta är en mycket oönskad effekt för en kvinna. Därför får en ammande mamma dricka kondenserad mjölk i måttliga mängder, men det är till liten nytta.

Kan en ammande mamma dricka fågelmjölk? Om barnet har en stark allergi mot mjölk bör inga produkter med spår av ersättning konsumeras, inklusive torrmjölk. När det gäller kokosmjölk är det ett växtextrakt som inte orsakar sådana reaktioner, så det är tillåtet att ta det. Folk frågar sig ofta om en ammande mamma får dricka honung med mjölk? Honung är ett starkt allergen och kan orsaka starka reaktioner hos barn under de första sex månaderna i livet. Därför, om det finns fall av honungsallergi i familjen, bör man definitivt inte ta några risker.

När man talar om närvaron av mjölk i en ung mammas kost under amning är det nödvändigt att tydligt förstå att mejeriprodukter måste finnas i kosten varje dag. Helmjölk kan potentiellt orsaka intolerans, och i så fall är dess användning begränsad. Men med tiden kan den användas i kosten i en viss mängd och ersätta resten av kalciumbehovet med andra mejeriprodukter.