Vad kan du dricka när du ammar?

Vad kan du dricka ammande mamma för att inte skada barnet? Den här frågan bör vara den första fråga för någon mor som vill se hennes barn frisk. Det är mycket viktigt att förstå vilka produkter som kan vara till nytta för, och vad som kan orsaka allergiska reaktioner och matsmältningsstörningar. Det är nödvändigt att förstå klassificeringen av sådana grupper av produkter.

Vad kan du dricka under amning?

En kvinnas livsstil, inklusive kost och andra beteenden, kan påverka hennes bröstmjölk och därmed hennes bebis. Det är viktigt för alla ammande mödrar att ta hand om sig själva så att de kan ge bästa möjliga omsorg för sina barn. Detta inkluderar att få tillräckligt med vila och rätt näring så att du har tillräckligt med energi för att ta hand om ditt barn och undvika sjukdom.

Sjuksköterskor, som vanligtvis har goda dieter, producerar hälsosam bröstmjölk för sina barn, även om de har några felaktigheter. Men kroniskt undernärda kvinnor som har mycket låga innehåll av vitaminer och mineraler, och låga reserver i sina kroppar kan producera mjölk som innehåller mindre än vanliga vitaminer A, D, B6 eller B12. Dessa mödrar kan hjälpa till att öka nivån på vitaminer i mjölken genom att förbättra kosten eller ta vitamintillskott. Det rekommenderas att ammande mödrar konsumerar ca 2700 kalorier varje dag (ca 500 kalorier mer än en icke-gravid, icke-ammande kvinna). Det är också nödvändigt att dricka tillräckligt, eftersom det är ett tillstånd av en tillräcklig mängd mjölk.

Vad kan du dricka ammande mamma i den första månaden? Om graviditeten var hälsosam, och leveransen gick bra, är den i princip den bästa drycken vatten. Vatten utgör en större mängd vätska i cellerna, så det hjälper till att återställa balansen bättre än någon vätska. Vatten bidrar till att förbättra processen med mjölkbildning själv, genom att öka volymen och mängden mjölk som syntetiseras av cellerna.

Hur mycket vatten ska min mamma dricka under amning? Svaret på denna fråga varierar från person till person, eftersom vi har olika vikter. Det beror också på hur aktiv du är, såväl som vädret. Till exempel dricker du mer vatten på riktigt varma dagar eller när du arbetar. Den allmänna regeln är att en person som inte behöver amma kräver cirka 8 koppar vatten per dag (1,8 liter), så en ammande behöver cirka 12 koppar vatten per dag (2,8 liter). Detta är vad du ska sträva efter. Men det viktigaste du kan göra är att lyssna på din kropp. Du kan göra det här mycket enkelt genom att dricka ett glas vatten varje gång du matar. De flesta barn matas 8 till 12 gånger om dagen, så du får minst 8 koppar vatten på det här sättet. Det finns ett annat sätt att fylla på vätskan i din kropp om du inte gillar smaken av vatten. Se även: Är det möjligt för ammande juicer och vilka?

Ofta använder mamma fruktsmakande vatten, det är mycket lätt att förbereda och det ger det en trevlig arom. Du kan göra många kombinationer av frukter för att ge vatten olika smaker.

Vilka vätskor ska jag undvika? Det finns vätskor som du bör undvika eller åtminstone minska deras mängd i de tidiga stadierna av laktation. Dessa inkluderar söta och fruktiga drycker. Det är sant att när du ammar måste du ta extra kalorier för att stödja mjölkproduktionen, men dessa kalorier måste komma från mat och drycker som är täta i näringsämnen.

En kopp grönt te kan vara mycket bra och till och med en bra början på dagen och ett alternativ för en mamma som inte gillar vatten. Det är verkligen säkert att dricka grönt te när det konsumeras i mått, eftersom det inte kommer att få biverkningar för barnet. [1]Ca 2 koppar om dagen är varje kopp ca 237 ml, säker. Grönt te är rikt på flera antioxidanter, men innehåller också koffein. En kopp (237 ml) innehåller cirka 29 mg koffein, medan den dagliga konsumtionen av koffein (från alla drycker) under amning inte ska överstiga 300 mg per dag.

Äppelsaft är en av de få som är möjliga under amning. Det är en bra källa till kalcium, järn, folsyra och vitaminer A och C. När du ammar behöver du en bra tillgång på alla dessa näringsämnen. Under graviditeten minskar dina järnnivåer. Under amning måste du stärka din kropp med produkter rik på järn. Brist på kalcium leder till svaga ben och låg mjölkproduktivitet, eftersom det är huvuddelen av bröstmjölk. Äppelsaft är också en bra källa till fiber, kalium och fosfor. Som en ammande mamma kan du säkert dricka äppeljuice med jämna mellanrum.

Äppeljuice är definitivt ett bättre alternativ än citrusjuice, vilket kan göra mjölksyra. Syran i mjölk kan irritera de känsliga matsmältningsorganen hos spädbarn. Överskott av vitamin C i bröstmjölk kan också orsaka utslag hos barn. Fortsätt att dricka äppeljuice om det inte orsakar obehag för ditt barn. Om din baby är noga eller sjuk efter att ha matat, kolla din diet för att se om äpplen kan orsaka ett problem. Även om äpple är en säker mat som kan ätas under graviditet och amning, kan vissa barn visa en negativ reaktion på den.

Det bästa sättet att dricka äppeljuice är att göra det fräscht hemma, att inte tillföra konstgjorda sötningsmedel till det och konsumera det vid rumstemperatur.

I alla fall finns det de produkter som en mamma kan dricka, men du måste ta hänsyn till varje barns individuella egenskaper, och om det finns en reaktion på någonting, bör denna dryck uteslutas.

Vad ska en ammande mamma dricka så att barnet inte har kolik? Colic hos barn kännetecknas av överdriven gråta och perioder av noga orsakad av gas, vilket leder till smärta. Vissa livsmedel eller drycker som ätas av en ammande mamma bidrar till kolik, men det finns många möjliga orsaker till kolik.

Man trodde att mjölken orsakar irritation i tarmarna under de första veckorna av barnets liv och moderen bör undvika att använda något som innehåller det: laktoglobulin, kasein, laktalbumin, natriumkazinat och vassle. Därför är produkten under de första tre månaderna utesluten.

Mängden koffein som släpps ut i bröstmjölk är vanligtvis mindre än 1% av mängden som konsumeras av mamman, och måttlig konsumtion av koffein påverkar inte barnen negativt. [2]Eftersom ingen koffein upptäcktes i barnets urin när moderen konsumerar upp till tre koppar kaffe per dag, är det osannolikt att barn påverkas av koffeins jämförbara effekter. Men om moderen konsumerar mer koffein på en dag än den finns i 5 koppar kaffe (750 ml), kan koffein börja ackumuleras i barnets system och orsakar symtom på koffeinstimulering.[3]

Om du utesluter dessa drycker kan du försöka dricka och samtidigt övervaka barnets reaktion. Om allt är bra kommer barnet vara lugnt. Vad du precis kan dricka med ett barns kolik är vatten, den säkraste och mest kända drinken. Därför kan mammor definitivt dricka vatten, men inte kolsyrade.

Vad dricker ammande mamma som var mjölk? Behöver dricka mer vatten. Bröstmjölk består av 88% vatten, så om du inte dricker med varje matning kommer din kropp snart att bli uttorkad. Laktationste är ett speciellt apotek verktyg som du kan dricka i stället för vanligt te och det kommer fortfarande vara mycket användbart för ditt barn. Te ingredienser som fänkål och koriander främja hälsosam laktation.

Vad kan du dricka till ammande mamma från alkohol och kan du dricka det alls? Giftig biprodukt av alkoholmetabolism, en förening som kallas acetaldehyd, övergår inte alls till bröstmjölk. Men det betyder inte att dricks och amning inte kan vara riskabelt. Det är självklart viktigt att skilja mellan några slumpmässiga drycker, som en öl eller ett glas vin vid middagen, från en drink. Om detta är en slumpmässig mottagning av några gram vin, påverkar det inte barnet allvarligt. Men du bör veta att varje efterföljande sådan användning av alkohol kan orsaka negativa konsekvenser för barnet.[4], [5]

Läkemedel för amning

Vilka mediciner kan du dricka medan du ammar? Detta är en mycket viktig fråga, eftersom läkemedel inte bara kan bota, men kan också göra mycket skada. Även om många läkemedel är säkra när du ammar, kommer de flesta medicinerna i din mjölk och kan till viss del även påverka din mjölk. För att vara säker, kontakta din läkare innan du tar receptbelagd eller överklagande medicinering. Mängden medicinering som kommer in i bröstmjölk och hur det påverkar barnet beror på faktorer som typ av medicinering, dosen och hur du använder den.

Vilka läkemedel kan tas säkert under amning? [6]  Medan spår av droger kan passera i bröstmjölk, är mängderna så små att de vanligen anses vara ofarliga. Vissa mediciner, oavsett vilken dos, kan dock ha en negativ effekt på ditt barn och bör undvikas.

Om du känner dig väldigt dålig behöver du inte gå igenom den utan medicinsk hjälp - du förlorade förmodligen tillräckligt under graviditeten. Men det är värt att tänkas innan man tar sig in i att ta mediciner.

Om du inte kan se en läkare eller apotekspersonal är en bra tumregel att om läkemedlet är tillgängligt i en form som är lämplig för barn eller om det vanligtvis är ordinerat för spädbarn, anses det som regel säkert vid amning.

• Vad är det bästa sättet att ta amningsmedel?

Om du tar medicinen oundvikligen, och du hittar ett läkemedel som är säkert att använda, kan du gå till det - men det finns fortfarande sätt att minimera konsekvenserna för ditt barn. Om möjligt, ta något läkemedel omedelbart efter att ha matat ditt barn. Detta kommer att tillåta mer tid för läkemedelsmetabolism före nästa måltid. Om det finns ett val, gå till droppar och sprayer att använda, eftersom sådana lokala former har mindre systemiskt inflytande. Undvik "kombinations" läkemedel. Välj produkter med en enda ingrediens, snarare än de som innehåller flera aktiva ingredienser. Kontrollera om läkemedlet kan minska ditt mjölkintag så att du kan vara beredd på detta.

Är det bättre att sluta amma medan du tar medicin? Nej - fördelarna med amning överstiger riskerna med låga halter av läkemedel i bröstmjölk. Dessutom kommer en plötslig upphörande av amning utan att avvänja din bebis att orsaka onödig frustration för båda. Du kan ha ett blåst bröst som kan leda till mastit och blockerade kanaler. Att byta typ av mjölk kan ibland störa magen och störa din babys matsmältning om du går på blandningen, även en stund.

• Vilka läkemedel är säkra vid amning?

Många former av smärtstillande medel och andra behandlingar som inte kan tas säkert under graviditeten är tillåtna när du ammar.

Här är några vanliga läkemedel du kan ta, även om du ammar:

• paracetamol och ibuprofen (men inte aspirin)
• antacida för matsmältningsbesvär
• laxermedel
• inhalatorer för astma.
• antikoagulantia (för att förhindra blodproppar). Warfarin och heparin är bundna till proteiner i blodet och därför mindre sannolikt att tränga in i bröstmjölk. Om du behöver ta dessa droger, kontrollera om din baby har en K-injektion vid födseln. Om något av antikoagulanterna verkligen går till ditt barn kan vitamin K som koagulant hjälpa till att motverka eventuella effekter.
• kortikosteroid (antiinflammatoriska) injektioner
• vaccinationer. Detta inkluderar influensa och stelkramp. Faktum är att immunitet mot saker som säsongsinfluensa kan överföras till ditt barn och kan bidra till att förhindra influensa.

Vilka läkemedel är inte säkra vid amning?

1. Aspirin. Det är förknippat med Reye syndrom hos spädbarn [7]och bör undvikas fullständigt vid amning (om inte din läkare ordinerar det som läkemedel mot blodplättar för något som hjärtsjukdom). [8]  Medan Reyas syndrom är sällsynt kan det vara farligt och kan vara dödligt. Symtom kan omfatta kräkningar, dåsighet, irritabilitet och anfall.
2. Codein är ett narkosmedel. Kodin finns vanligen i kombinationer av överkroppsblandningar som Nurofen Plus, Solpadeine Plus och Syndol. Detta ansågs tidigare vara säkert för ammande mödrar, men kodin har nu bevisad toxicitet hos ammande barn]. [9]
3. Decongestants innehåller ofta pseudoefedrin eller fenylefrin och fenylpropanolamin.
4. Guayfenezin. Det är en expectorant som hjälper till att rensa sputum och finns ofta i hostasirap. Det kan inte användas under amning, eftersom det kan orsaka ökad hjärtfrekvens hos ett barn.

[10]

Hur man behandlar sjukdomen hos mödrar som ammar

Det finns många frågor om exakt vilka droger som kan användas för olika sjukdomar hos mamman.

Vad kan du dricka till ammande mamma med förkylningar, influensa och ARVI? För det första kan du använda olika alternativa medel som inte skadar. Drick mycket vatten och ta varma bad. Ta extra vitamin C från mat, juice eller i form av ett vitamin. Det är allmänt trott att echinacea är säkert för ammande mödrar.

Ofta är en virusinfektion åtföljd av nasal trafikstockning, vilket skapar många problem. Hur hanterar du detta? Istället för en vasokonstrictor, prova en saltvatten näspray. Ett av de mest försiktiga och säkra sätten att lindra näsa / huvudstockning är salinsnässpray. Du kan köpa en förfylld flaska, som Humer, eller till och med bättre - mixa hemma och spara pengar.

Ångbehandling: Koka en kruka med vatten, ta bort det från kaminen och tillsätt några droppar essentiell olja om du vill, till exempel lavendel eller citron. Applicera en badhandduk på huvudet och ta ett djupt andetag i 5 minuter. Upprepa flera gånger om dagen.

Vad kan dricka antiviral ammande mamma? En av de få sådana drogerna är Orebro. Detta är ett växtbaserat antiviralt läkemedel som utvecklas på grundval av havtorn, så det kan vara ofarligt.

Vad kan en ammande mamma dricka för att hosta och ont i halsen? Drick varm limonad med honung. Eller gör en blandning av en del citronsaft och två delar honung. Drick fenugreek te för att lindra ont i halsen och hosta.

Saltsköljningar lindrar också hosta och ont i halsen. För att göra detta, blanda 1 matsked salt i ett glas varmt vatten. Skölj med blandningen (svälj inte) flera gånger om dagen.

Blanda 1-6 teskedar (1/3 - 2 matskedar) ättika i ett glas vatten; Du kan blanda det så mycket som du kan stå på det. Skölj med en nypa och repetera den två gånger. Gör det varje timme eller efter behov.

De flesta hostasirapema utgör inte någon allvarlig risk för dig eller din baby under amning. I enlighet med rekommendationerna bör du dock alltid tala med din läkare innan du tar hostsirap eller tar mediciner under amning. Hosta sirap kemikalier kan passera in i din bröstmjölk.

Hostsirap är utformad för att lugna klåda, ont i halsen, och även för en mild analgetisk effekt. Du kan köpa de flesta formerna för hostningssirap utan recept. Hostsirap klassificeras som regel som antitussiva. De försvagar slem och slem i halsen och lungorna. De aktiva ingredienserna kan innefatta codein, benzonat, pseudoefedrin eller carbetapentan. Ingredienser varierar efter varumärke.

Codein passerar lätt i bröstmjölk. Därför kan hostesirap med en sådan komposition inte tas. Om du väljer att ta hostmedicin under amning är dosen mycket viktig. Om du tar mer än vad som anges på förpackningen eller rekommenderas av din läkare kan du öka koncentrationen av läkemedel i din mjölk. Detta ökar chansen att skada ditt barn. Dessutom blandar inte läkemedel samtidigt, eftersom detta kan öka deras effekt.

Vad kan du dricka från sjuksköterskans temperatur? Dessa läkemedel innefattar paracetamol [11]och ibuprofen. [12] 

Vad kan du dricka ammande mamma med smärta? Paracetamol och ibuprofen rekommenderas också här. Mer uttalade egenskaper som smärtstillande medel har ibuprofen.

Antacida kan tas från smärta i magen hos en ammande mamma - Almagel, Fosfolyugel. Dessa läkemedel omsluter bara magen, absorberas inte och tränger därför inte in i bröstmjölken.

Vad kan du dricka från trycket hos ammande mödrar? De flesta högt blodtrycksmedel passerar till bröstmjölk i mycket små mängder. Många läkemedel som används för att behandla högt blodtryck under graviditeten anses vara säkra vid amning, men de är inte alla samma. Till exempel finns vissa beta-blockerare i stora mängder i bröstmjölk och kan inte vara idealiska för amning. Dessutom betraktas diuretika som används för att behandla högt blodtryck säkert för en baby under amning, men de kan påverka mängden mjölk. Därför är det nödvändigt att korrigera högtrycksbehandling efter leverans direkt med din läkare.

Vad kan du dricka lugnande ammande mamma? Här behöver vi ett väldigt differentierat tillvägagångssätt. [13]Om en kvinna har ångest, kan det vara enkelt kamillete med mint och melissa. Men det finns fall där det finns postpartum depression, då läkemedel ordineras av en läkare. Inte alla antidepressiva medel är säkra för amning,  [14]men det finns flera faktorer. Vanligtvis föreskrivna antidepressiva medel, såsom paroxetin, sertralin eller amitriptylin, är bland de som anses vara säkra vid amning. [15]Fluoxetin anses inte vara ett säkert alternativ eftersom det har en lång halveringstid i bröstmjölk och kan leda till ackumulering av läkemedlet i ett spädbarns kropp.

Vad kan du dricka med cystitis ammande mamma? Här kan svaret vara entydigt, eftersom endast ett läkemedel kan vara gravid och lakterande - det här är Monural. Läkemedlet är i pulverform för en enstaka dos. En dos gör att du kan skapa en koncentration av antiseptisk i urinblåsan, vilket hjälper till att lösa problemet med blåsor.

Vad kan du dricka ammande mamma med diarré och förgiftning? Här måste du först justera kosten, återställa volymen av vätska som förlorats och börja sedan ta medicineringen. Ta inte något i 24 timmar för att ge din kropp en chans att bli av med allt som orsakar problemet. Drick mycket klara vätskor (undvik apple- och päronsaft, eftersom de kan förvärra symtomen). Gradvis lägg till lågfibrer, halvfasta livsmedel till din kost, såsom torkad toast, ägg och ris, och undvik att använda mejeriprodukter, feta livsmedel och fibrer med hög fiber tills diarré återgår till normalt.

Vad kan du dricka från förstoppning omvårdnad mamma? Stolen kan mjukas med yoghurt eller probiotika. Du kan använda olika probiotika, eftersom deras användning kan vara till nytta. [16]Domperidon anses vara säkert bland droger, eftersom endast mycket låga halter släpps ut i bröstmjölk. Faktum är att stora doser ibland används för att behandla reflux hos spädbarn. Det är också ibland känt som Motilium.

Vad kan du dricka från allergier ammande mamma? Det finns allergimedicin som kan tas säkert under amning. Var bara försiktig, eftersom vissa allergiska droger ofta kombineras med andra droger i en enda vätska eller tablett. För att begränsa ditt barns exponering är det bäst att undvika mat som löser flera symtom på en gång eller har mer än en aktiv ingrediens.

Antihistaminer som lindrar allergier anses vanligtvis vara säkra. Men kom ihåg att så kallade första generationens antihistaminer, såsom difenhydramin (Benadryl) och klorfeniramin, kan potentiellt orsaka lugnande effekt på ditt barn (som du kanske har), medan andra och tredje generationen droger som loratadin (Claritin) och fexofenadin (Allegra) är mindre skadliga.[17]

Vad kan du dricka för ammande ammande mamma? Elderberry infusion har använts i århundraden i Europa för att lindra influensasymtom, inklusive muskelsmärta, hosta och feber. Det bästa studerade standardutdraget av svart elderbär är Sambucol. Enligt studier ökar produktionen av inflammatoriska cytokiner, kemikalier som stimulerar immunsystemet och stärker sin förmåga att bekämpa invaderare. Som ett profylaktiskt medel ska du ta två teskedar elderbärsirap eller två tabletter per dag. Men det specifika sättet att höja immuniteten är en vaccination som skyddar inte bara mamman, men också barnet.

Användning av mediciner under amning såväl som under graviditet bör diskuteras med läkaren. Om en ung mamma har huvudvärk eller smärta på en annan plats, då kan du ta barnens smärtstillande medel i sådana fall. I andra situationer måste du läsa instruktionerna innan du tar medicinen och se till att läkemedlet inte skadar barnet.

[18],