Befrielse från idrott eller ett friskare hjärta?

Under senare år har antalet patienter med hjärt-kärlsjukdomar ökat i världen. Nästan alla känner till de faktorer som framkallar hjärt- och kärlsjukdomar - fetma, rökning, brist på fysisk aktivitet, nervös ansträngning, men inte många försöker göra några försök att förändra sina liv och förhindra utvecklingen av sjukdomen.

Mänsklig hälsa påverkas av många faktorer – ärftlighet, ekologi, socioekonomisk status, medicinsk nivå etc., men en person kan också upprätthålla sin egen hälsa genom att leva en hälsosam livsstil.

Teknologiska framsteg (mekanisering av arbetskraft, utveckling av transporter, dålig näring etc.) har haft en stor inverkan på den nya generationens hälsa och medicinen kan tyvärr, trots alla dess enastående prestationer, inte hjälpa en person som inte vill ha den.

Tidigare fanns det aktiv propaganda för en hälsosam livsstil på statsnivå, men idag förstår inte många att materiellt välbefinnande till stor del beror på hälsa, särskilt detta påverkar barns hälsa. Enligt experter bör omsorg om ens hälsa ingjutas från barndomen, eftersom en växande organism utan ordentlig fysisk aktivitet utvecklas otillräckligt, inklusive problem med blodkärl och hjärta.

Den moderna livsstilen har lett till att många skolbarn och studenter har lägre funktionella indikatorer för kardiovaskulär aktivitet (jämfört med data från barn för 10-20 år sedan).

Numera ber väldigt många föräldrar om att få undanta sina barn från idrottslektioner, och som vi vet är det just rörelse som moderna barn saknar.

Inom idrott finns det flera hälsogrupper – för friska barn, för barn med vissa funktionsnedsättningar och för sjuka barn, men i praktiken klarar alla barn antingen standarderna eller har med sig ett intyg om undantag från lektioner.

Många barn kan inte uppfylla de angivna standarderna på grund av nedsatt funktionell förmåga i hjärt-kärlsystemet, sådana barn måste genomgå förberedande utbildning för att klara standarderna. Nu är det lättare att släppa ett barn från lektioner än att arbeta med honom, men genom att göra det tänker varken föräldrar eller lärare på konsekvenserna för barnets hälsa.

Innan ett barn skrivs in på en idrottsavdelning är det nödvändigt att noggrant undersöka honom/henne och, om några sjukdomar förekommer, genomgå en behandling. I vissa fall upplever unga idrottare myokardiell överansträngningssyndrom, vilket manifesterar sig i svaghet, förhöjt blodtryck, avbrott i hjärtats arbete etc. Detta tillstånd är förknippat med en kraftig ökning av belastningen under träning eller skillnader mellan sportbelastning och barns funktionella förmåga, men kroniska infektioner (tonsillit, bihåleinflammation etc.) kan också bidra till patologin.

Experter betonar att vuxna och barn bör ägna stor uppmärksamhet åt fysisk aktivitet; föräldrar kan genom eget exempel lära sina barn en hälsosam livsstil och motion.

Läkare noterade att fysisk träning är användbar för personer i alla åldrar, det finns inga absoluta kontraindikationer för fysisk träning, endast för vissa sjukdomar indikeras speciell gymnastik.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]