Experter säger att de par som planerar att bli föräldrar ska ha regelbundet sex före befruktningen, för att stärka immunsystemet hos den framtida mamman, för vilken graviditeten är ett allvarligt test.
Om du balanserar din diet på rätt sätt, väljer du rätt produkter för hjärnan, du kan hålla ditt sinne klart och gott minne till äldre ålder. ILive råder att inkludera 10 produkter i kosten som hjälper till att hålla tanken klar och minnet är robust.
E-vitamin skyddar kroppen från hjärtsjukdomar, cancer och åldersrelaterad ögonskada (makuladegenerering). Den rekommenderade dosen av E-vitamin är 20 mg. Ilive representerar produkter som innehåller den största mängden av detta vitamin.
