Nya publikationer
10 saker som kan förstöra nyårsfirandet
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Helger ger variation, skratt och glädje in i våra liv, men det finns också tillfällen då den allmänna spänningen bara irriterar, läckra rätter inte alls väcker aptit och nyårspresenterna ligger ensamma under granen.
Ilive önskar att du inte rynkar pannan över bagateller och definitivt tillbringar nyårshelgen bullrigt och glatt, och för att inte förstöra den efterlängtade firandet, föreslår att du bekantar dig med 10 saker som inte bör tillåtas hända för att upprätthålla en festlig stämning och sinnesro.
Humör
Dåsighet, ökad aptit, viktuppgång, irritabilitet, en känsla av tyngd i armar och ben – allt detta är tecken på säsongsbunden depression. Depressionen kan allvarligt förstöra din semesterstämning, så låt dig inte förolämpas av säsongsbetonade nycker, var aktiv, gå upp tidigt även på helgerna och håll dig till en hälsosam kost.
Relationer med nära och kära
Om dina relationer med nära och kära eller din älskade har varit ansträngda på sistone är det dags att sätta stopp för fientlighet och missförstånd. Helgerna är precis runt hörnet och du bör definitivt inte fira det nya året med klagomål i själen, så försök att lösa allt som kan oroa och störa dig.
Hälsa
Ta hand om din hälsa och försök att inte frysa för mycket. En täppt näsa och feber är dåliga följeslagare under det nya året. För att stärka kroppens försvar, ät mat rik på vitaminer och näringsämnen och tvätta händerna oftare för att undvika att drabbas av influensa och förkylningsvirus.
Hjärta
Du kanske blir förvånad över att ditt hjärta utsätts för ökad belastning under helgerna. Jämfört med sommaren är det 35 % fler fall av sjukhusinläggning för hjärtsvikt på vintern. En av de främsta orsakerna till dessa siffror är luftvägssjukdomar.
Läder
Att vistas i kalla, uppvärmda rum och duscha varma – allt detta påverkar huden på värsta möjliga sätt, uttorkar den och leder till ett katastrofalt tillstånd. För att möta det nya året med ett strålande leende och en minst lika strålande hud, glöm inte bort återfuktning, både utvärtes och invärtes.
D-vitamin
På vintern blir det mörkt tidigt och gryningen sent, så det är inte förvånande att människor ofta upplever stress, humörsvängningar, trötthet och sömnlöshet på vintern. Detta beror på brist på solljus och därmed på D-vitamin. Att ta kosttillskott, promenera i frisk luft och välja rätt mat hjälper till att kompensera för bristen.
Extra kilon
Var försiktig, för överätande är en vanlig följeslagare till högtiderna. Naturligtvis, på ett bord där det inte finns plats att gunga en katt, är det svårt att motstå och inte prova allt som finns där och luktar så frestande. Försök att fokusera på kalorisnåla och feta rätter, så att du senare inte får plats i dina favoritjeans med hjälp av tvål.
Ekonomiska bekymmer
Presenter till familj och vänner, resor, nöjen och otaliga inköp gör din plånbok tunnare och tunnare, och blir du mer och mer nervös? Det är bäst att organisera alla utgifter och skriva ner alla nödvändiga utgifter som du kommer att behöva göra. På så sätt kan du undvika stress från överraskningar när du bestämmer dig för att omräkna ditt kapital igen.