Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Sedentärt arbete på kontoret leder till utvecklingen av trombos i benen
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Sedentärt arbete på kontoret kan väsentligt öka risken för att utveckla djup venetrombos - beskrivet i en ny studie av forskare från Nya Zeeland. Utvecklingen av blodproppar i benen och bäckenet sker om en person leder en stillasittande livsstil och sitter på ett ställe länge utan att vara upptagen för att bli lite varm.
Djup venetrombos kan vara asymptomatisk, men i vissa fall uppenbarar sig sig i form av ödem, rodnad och smärta i det täppta blodkärlets område.
Signifikant större problem uppstår när trombben förskjuts. I det här fallet kan han nå lungorna, vilket kan leda till svår smärta i bröstet, hosta och andfåddhet. Tidigare statistiska studier har visat att kontorsarbetare oftast sitter på arbetsplatsen i högst ca 3 timmar och 45 minuter i rad under hela arbetsdagen innan de går upp av någon anledning eller någon annan. För många människor är den här siffran betydligt större på grund av att vana att snacka på arbetsplatsen istället för att gå in i lunchpausen för att gå upp och gå åtminstone till ett kafé i nästa rum.
Varje timmes sammanträde ökar chansen att bilda blodproppar med 10%, så att det nu bara i England finns cirka 60 tusen dödliga fall av djup venetrombos som fixas varje år. Ungefär i samma riskgrupp är människor som arbetar hemma. För att minska risken för vaskulär trombos behöver för att få upp från skrivbordet till en liten gå minst en gång var 30 minuter, plus en relativt aktiv bedriva sin lunchrast, och med jämna mellanrum för att sträcka på benen i processen av arbetsdagen - rekommenderas av läkare.
"Många förstår att den sittande livsstilen väsentligt ökar risken för bildandet av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och diabetes. Men inte alla är medvetna om att sitta på ett ställe och i avsaknad av fysisk aktivitet ökar risken för blodproppar mer än 2 gånger, vilket är mer sannolikt att bli dödligt. Kontorsarbetare bör vara medvetna om sådana allvarliga risker för deras hälsa, "konstaterar doktor Beverley Hunt, chef för Englands trombosforskningscenter.
[