Polycystisk äggstockar hjälper till att bota en komplett frukost

Specialister från Medical Center Wolfson, tillsammans med kollegor från University of Tel Aviv, höll en serie experiment och visat att frukosten spelar en viktig roll i kvinnors hälsa, särskilt de som är benägna att polycystiska äggstockar och i detta avseende, inte kan bli gravid.

Kvinnor som har problem med uppfattningen på grund av polycystiska äggstockar bör ha en fullständig frukost, detta kommer att ha en positiv effekt på en kvinnas allmänna tillstånd, men lunch och middag spelar inte så stor roll. Enligt Dr. D. Vainshtein är kaloriinnehållet i den dagliga kosten viktigt, men timmarna av matintag är mycket viktigare. Under de senaste åren har nutritionists visat att kroppens vikt är signifikant påverkad av den tid då högkalorimat är ätit. Forskare lyckades också bevisa att en näringsrik frukost är extremt användbar för kvinnor som har en menstruationscykel.

Polycystiskt äggstockar utvecklas hos 10% av kvinnorna i fertil ålder. Denna sjukdom förhindrar uppfattningen, störande reproduktiv funktion. Om polycystiska äggstockar hos kvinnor ökar halten av det manliga könshormonet androgen, som orsakar oregelbunden menstruation, akne, håravfall, okänslighet för insulin, vilket resulterar i möjlig utveckling av diabetes.

I en vetenskaplig studie deltog 60 kvinnor, i åldern 25 till 39 år, försöket varade i tre månader. Alla kvinnor hade inte övervikt och led av polycystiska äggstockar. Under experimentet delades deltagarna in i två experimentella grupper, för varje grupp sattes dagligt kaloriinnehåll av maten till 1800 kcal. Skillnaden i näring var bara i tiden för att äta. I den första gruppen kvinnor var huvudmåltid på morgontimmarna och i den andra gruppen - vid middagstid. Specialister var i första hand intresserade av huruvida tiden för matintaget kommer att bidra till att påverka syntesen av androgenhormoner i en kvinnas kropp. Under undersökningen registrerade varje kvinna vilka livsmedel som ätits.

Efter slutet av studien kom forskarna till slutsatsen att en fullständig och tät frukost är mycket användbar för den kvinnliga kroppens hälsa. Hos kvinnor från den första gruppen (som hade en frukost) noterade forskarna en minskning av glukosnivån samt immunitet mot insulin med cirka 8%. Innehållet av det manliga hormonet i den första gruppen av individer sjönk med hälften. I den andra gruppen, som ägde mer uppmärksamhet åt middag, förblev allt på samma nivå, det fanns ingen positiv eller negativ dynamik. Också många kvinnor från morgongruppen började ägglossningsperioden, som säger restaurering av reproduktiv funktion.

Som ett resultat av de genomförda studierna rekommenderar experter att kvinnor som har polycystiska äggstockar, problem med uppfattningen, hormonella störningar i kroppen, ska ägna särskild uppmärksamhet åt frukost, som bör vara full och näringsrik. Dessutom kommer användningen av högkalorimat till frukost inte att påverka kvinnans siffra negativt.

[1], [2]