Polycystiska äggstockar kan botas genom att äta en näringsrik frukost

Specialister från Wolfson Medical Center, tillsammans med sina kollegor från Tel Avivs universitet, genomförde en serie experiment och bevisade att frukost spelar en viktig roll för kvinnors hälsa, särskilt de som är benägna att drabbas av polycystiskt ovariesyndrom och på grund av detta inte kan bli gravida.

Kvinnor som har problem med befruktning på grund av polycystiskt ovariesyndrom bör äta en komplett frukost, detta kommer att ha en positiv effekt på kvinnans allmänna tillstånd, men lunch och middag spelar inte en så betydande roll. Enligt Dr. D. Weinstein är kaloriinnehållet i den dagliga kosten viktigt, men tidpunkten för måltiderna är mycket viktigare. På senare år har nutritionister bevisat att kroppsvikten påverkas avsevärt av tidpunkten då kaloririk mat äts. Forskare har också lyckats bevisa att en näringsrik frukost är extremt användbar för kvinnor som har menstruationsrubbningar.

Polycystisk äggstockssjukdom utvecklas hos 10 % av kvinnor i fertil ålder. Denna sjukdom förhindrar befruktning genom att störa reproduktionsfunktionen. Vid polycystisk äggstockssjukdom ökar kvinnans nivå av det manliga hormonet androgen, vilket orsakar menstruationsrubbningar, akne, håravfall, insulinresistens och som ett resultat kan diabetes utvecklas.

Den vetenskapliga studien omfattade 60 kvinnor i åldrarna 25 till 39 år och experimentet varade i tre månader. Alla kvinnor var inte överviktiga och led av polycystisk äggstockssjukdom. Under experimentet delades deltagarna in i två experimentgrupper, för varje grupp sattes det dagliga kaloriintaget till 1800 kcal. Den enda skillnaden i näringsintag var tidpunkten för måltiderna. Den första gruppen kvinnor åt sin huvudmåltid på morgonen och den andra vid middagstid. Specialisterna var främst intresserade av om tidpunkten för måltiderna skulle bidra till att påverka syntesen av manliga hormoner androgener i kvinnans kropp. Under studien skrev varje kvinna ner vilka livsmedel hon åt.

Efter att ha avslutat studien kom forskarna fram till slutsatsen att en komplett och rejäl frukost är mycket nyttig för den kvinnliga kroppens hälsa. Hos kvinnor från den första gruppen (som åt en rejäl frukost) noterade forskarna en minskning av glukosnivåerna, samt en okänslighet för insulin med cirka 8 %. Halten av det manliga hormonet i den första gruppen av försökspersoner minskade med hälften. I den andra gruppen, som ägnade mer uppmärksamhet åt middagen, förblev allt på samma nivå, varken positiv eller negativ dynamik noterades. Dessutom började många kvinnor från morgongruppen ägglossningsperioden, vilket indikerar återställandet av reproduktionsfunktionen.

Som ett resultat av den genomförda forskningen rekommenderar specialister att kvinnor med polycystiska äggstockar, problem med befruktning eller hormonella obalanser i kroppen ägnar särskild uppmärksamhet åt frukosten, som bör vara komplett och näringsrik. Dessutom kommer kaloririk mat till frukost inte att påverka kvinnans figur negativt.

[ 1 ], [ 2 ]