Nya publikationer
Mördande livsmedel: rensa ut kylskåpet
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Är det möjligt att förändra framtiden genom att göra sig av med vissa produkter i kylskåpet? Vilka revideringar bör göras för att bibehålla hälsan och minska risken för att utveckla olika sjukdomar?
Livsmedel som är farliga för hälsan är de som innehåller stora mängder fett, socker, salt och kalorier.
Majonnäs
Den främsta fienden och den första utmanaren till en plats i soporna är majonnäs. Detta är en mycket kaloririk produkt som innehåller en enorm mängd fett. Det är bättre att glömma bort dess existens helt och hållet. Om livet utan majonnäs inte är bekant för dig, minska åtminstone konsumtionen till en eller två teskedar per portion mat.
Ketchup
Du tror förmodligen fortfarande inte att ketchup har samma hälsofördelar som tomater. Men om du fortfarande misstar dig innehåller ketchup en mycket stor mängd salt och socker, modifierad stärkelse och andra livsmedelstillsatser, och vissa burkar kanske inte ens luktar som tomater. Att konsumera denna produkt i stora mängder kan leda till allvarliga magsjukdomar, såsom ulcerös gastrit.
Söta drycker
Söt läsk, fruktdrycker och iste ger inte heller några hälsofördelar, utan mättar bara kroppen med en massa onödiga kalorier. De innehåller inga nyttiga eller näringsrika ämnen. Dessutom är deras konsumtion farlig för barn. De bästa dryckerna är vanligt vatten och grönt te, rikt på antioxidanter.
[ Alkohol
När alkohol kommer in i kroppen bryts den ner till fettsyror som ansamlas i levern. Om man dricker alkohol i stora doser dör helt enkelt cellerna i hjärnan och levern.
Korvprodukter
Tyvärr är dagens korvprodukter, liksom bacon och skinka, längre ifrån idealiska. Men de innehåller en stor mängd fett och natrium, samt konserveringsmedel. Att äta dessa produkter ökar risken för kolorektal cancer: vissa konserveringsmedel omvandlas till cancerframkallande ämnen i kroppen.
Korvar
Smakrikt, men farligt. Korvar innehåller en stor mängd natrium, vilket hotar att öka blodtrycket och ökar risken för stroke och hjärtinfarkt. Det är bättre att ersätta korvar med kött och fisk.