Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
En förkärlek för te minskar risken för att utveckla diabetes
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Att dricka fyra eller fler koppar te om dagen minskar risken för att utveckla typ 2-diabetes hos medelålders personer, enligt forskare från Tysklands Heinrich Heine-universitet i Düsseldorf.
Forskargruppen leddes av Dr. Christian Herder, chef för Leibniz-universitetets center för diabetesforskning. Experterna studerade förekomsten av typ 2-diabetes bland befolkningen i olika europeiska länder. Det visade sig att i de mest "te"-beroende länderna (som Storbritannien) är denna siffra 20 % lägre än det europeiska genomsnittet.
Olika europeiska länder har olika attityder till te. Till exempel dricker man det knappt alls i Spanien, och i kolumnen "antal koppar dricks per dag" satte forskarna noll. Men efter att ha studerat britternas kost dök siffran fyra upp här. Det är denna mängd te som är den mest effektiva för att förebygga typ 2-diabetes.
Samtidigt har det inte visat sig att en till tre koppar te minskar risken för diabetes i medelåldern. Så vi behöver antingen öka mängden te vi dricker eller ta itu med andra riskfaktorer.
”Den största riskfaktorn för typ 2-diabetes är fetma”, säger Christina Herder. ”Men kostfaktorer spelar också en betydande roll. Vi var intresserade av bara en av dem – tekonsumtion. Det visade sig att med dess hjälp kan risken för typ 2-diabetes minskas med 20 %. Te påverkar processerna för absorption och matsmältning av glukos, det skyddar betaceller från fria radikalers verkan. Kanske beror denna effekt på förekomsten av polyfenoler i te.”