Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Kaffe kan minska risken för depression, säger forskare
Senast recenserade: 30.06.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Regelbundet koffeinhaltigt kaffe kan minska risken för att utveckla depression, enligt forskare från Harvard School of Public Health i Boston (USA).
Michael Lucas och hans kollegor studerade 50 739 kvinnor i Nurses' Health Study. I början av studien, som pågick från 1996 till 2006, var kvinnorna i genomsnitt 63 år gamla, och ingen hade någonsin tänkt på depression. Kvinnorna fyllde regelbundet i frågeformulär om mängden koffein de konsumerade (inklusive koffeinhaltigt och koffeinfritt kaffe, örtte, koffeinhaltiga läskedrycker med socker och kalorisnål, koffeinfri läsk och choklad).
Under den tioåriga uppföljningen registrerades 2 607 fall av depression. Analysen visade att de som drack två till tre koppar koffeinhaltigt kaffe om dagen löpte 15 % lägre risk att utveckla denna allvarliga sjukdom jämfört med de som tillät sig en eller färre koppar av drycken per vecka. De som inte nekade sig fyra eller fler koppar dagligen löpte 20 % lägre risk att utveckla depression.
Forskarna lyckades dock inte hitta ett samband mellan konsumtion av koffeinfritt kaffe och risken för depression.
Resultaten av studien publicerades i tidskriften Archives of Internal Medicine.
[ 1 ]