Nya publikationer
Arbetar du dagligen? Se upp för hypovitaminos!
Senast recenserade: 02.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Människor som ”försvinner” på jobbet i flera dagar kan så småningom utveckla tandproblem och frekvent depression – tecken på D-vitaminbrist.
Forskare från det kanadensiska universitetet i Alberta har presenterat en lista över yrken vars representanter är mer benägna att drabbas av D-vitaminbrist i kroppen. Denna lista presenterades i den vetenskapliga tidskriften BMC Public Health.
”Vår långtidsstudie baserades på det faktum att yrkesaktivitet är en grundläggande faktor som närvaron av D-vitamin i kroppen och dess mängd beror på. Vi rekommenderar att representanter för vissa yrken regelbundet tar blodprov för att ha tid att förebygga de negativa effekterna av vitaminbrist”, konstaterar Dr. Sebastian Straube.
Experter har klassificerat särskilt riskfyllda yrken efter riskgrad:
- 80 % - dagliga arbetare
- 77 % - kontorsanställda
- 72 % - läkarstudenter
- 65 % - kliniker
- 46 % - läkare
- 43 % - sjukvårdspersonal på mellan- och lägre nivå
"Syntesen av D-vitamin i kroppen sker under påverkan av solljus. På grund av detta är en persons vistelse i frisk luft en nödvändighet. Brist på ultravioletta strålar har en negativ inverkan på hälsan, först och främst hos dagliga arbetare, kontorsanställda och sjukvårdspersonal", säger professor Straube.
Det noteras att mer än 90 % av kontorsanställda, som befinner sig i slutna utrymmen av yrkesmässiga skäl, ofta lider av hypovitaminos i varierande grad. Det är värt att notera att vitaminbrist inte alltid manifesterar sig med några symtom: det finns dock ett hot mot hälsan, och ett betydande sådant.
Om vi skiljer mellan dessa observeras hypovitaminos av D-vitamin hos personer som ofta vistas utomhus endast i 45-48% av fallen.
Forskarna har dragit slutsatser som baseras på data som erhållits under mer än 70 vetenskapliga experiment. Nästan 54 tusen volontärer från olika länder i världen deltog i dessa experiment. I synnerhet beaktades data från studier som genomförts under många år i länder med ett milt klimat.
Experter rekommenderar: om vissa kategorier av människor inte har möjlighet att utsättas för solljus oftare, är det vettigt att regelbundet ta farmaceutiska preparat som innehåller D-vitamin.
Om du ignorerar detta råd kan konsekvenserna av hypovitaminos D vara allvarliga:
- huvudvärk och yrsel;
- smärta i muskler och fascia;
- frekvent och långvarig depression;
- onkologiska processer i reproduktionssystemet, tarmarna, prostatan;
- osteoporos, benskörhet;
- tandförlust, parodontal inflammation.
Om du korrekt bedömer graden av professionella risker kan du dra slutsatser i tid och förhindra vitaminbrist och därmed skydda dig mot negativa och farliga konsekvenser.
[