Nya publikationer
Intressanta fakta om kroppens immunförsvar
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Immunförsvaret är en armé som försvarar kroppen mot angrepp av patogena bakterier. För att skydda kroppen mot inre och yttre faror arbetar immunförsvaret tydligt och harmoniskt med vävnader, organ och celler i hela kroppen.
Web2Health har sammanställt några intressanta fakta om vårt immunförsvars arbete.
Blod och lymfa
Immunsystemet är ett komplext system som matas av fem liter blod och lymfa, en klar, färglös vätska som färdas genom kroppens vävnader. Tillsammans transporterar dessa två vätskor immunsystemets olika delar så att det kan utföra sitt arbete effektivt och ändamålsenligt. Vårt immunsystem består av hud, benmärg, tymus, mjälte, vita blodkroppar, antikroppar, hormoner med mera.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
Vita blodkroppar
Liksom riddare i vit rustning deltar vita blodkroppar i strid mot fiendens inkräktare som attackerar kroppen. De har kraftfulla vapen i form av antikroppar som hanterar fienden perfekt. Tappra vita blodkroppar lever bara några veckor. Antalet i en droppe blod är 25 000. Hos en person som lider av leukemi kan antalet vita blodkroppar öka till 50 000 i en droppe blod.
Feber och inflammation
Även om inflammation och feber inte är de trevligaste symptomen, är de ett tecken på att din kropp gör sitt jobb bra och försöker driva ut patogener ur kroppen, vilket hindrar dem från att försöka reproducera sig. Om du inte får tillräckligt med sömn kommer ditt immunförsvar att försvagas, liksom du själv, vilket gör dig sårbar för attacker från influensavirus.
Sol och immunitet
Exponering för solljus gör att kroppen kan producera D-vitamin naturligt. Detta hjälper till att förebygga många problem som depression, hjärtsjukdomar och vissa cancerformer. Att sola är också bra för personer med autoimmuna sjukdomar. En ljushyad person behöver bara 10 minuters solexponering för att få i sig det nödvändiga D-vitaminet. För mycket solexponering kan påverka hälsan negativt genom att försvaga immunförsvaret.
Stress försvagar immunförsvaret
Vårt immunförsvar kan göra mycket för oss, men ibland kan det inte eliminera konsekvenserna av frekvent stress som skadar vår kropp.
Skratt är den bästa medicinen
Skratt är den bästa medicinen, och det ligger en del sanning i det. Frisättningen av dopamin och andra kemikalier som gör dig glad kan bidra till att minska stress. Tjugo minuters skratt om dagen kan hjälpa till att hålla ditt immunförsvar i toppform.
För att hålla sig frisk behöver du mikrober
Din tarm är fylld med massor av bakterier och andra mikroorganismer som hjälper dig att smälta din mat. Men mikroberna utanför din kropp anses generellt vara äckliga och motbjudande. Vissa är det, men du behöver dem för att hålla dig frisk.