Hur du kan göra din tankeprocess mer produktiv

Forskare inom psykologi, som analyserat kvaliteten och hastigheten på tankesättet hos olika människor, har kommit fram till intressanta slutsatser. Om du till exempel känner till alla finesser i tankeprocessen kan du kontrollera den och därmed kontrollera ditt liv. Experter har sammanställt ett antal rekommendationer baserade på deras observationer. Vi uppmanar dig att bekanta dig med de föreslagna rekommendationerna.

• Innan du fattar något beslut, bedöm vilket känslomässigt tillstånd du befinner dig i just nu.

Faktum är att den mänskliga hjärnan, förutom att tänka, samtidigt utför många processer. Därför är det mest korrekta och rimliga beslutet det som en person fattar i ett lugnt känslomässigt tillstånd.

• Fatta inte viktiga beslut under press från omständigheterna.

I det ögonblick du behöver besluta om något snabbt och korrekt, bör du inte slösa tid på att analysera dina handlingar - antingen lita på den första tanken som kommer till dig, eller börja inte fatta några beslut alls.

• När du lyssnar på din motståndare, försök att föreställa dig ett alternativ.

Vad betyder detta? Om du tror att din samtalspartner ljuger, föreställ dig att hen talar sanning. Denna enkla metod hjälper ofta till att verkligen märka indirekta tecken på både falska och sanningsenliga uttalanden.

• Tvivlar på det!

Experter råder att ifrågasätta alla påståenden. Men det betyder inte att du ska inleda ett gräl med den första personen du möter. Utsätt bara alla "dogmer" för mental analys - detta kommer att aktivera tankeprocesserna och hjälpa dig personligen att bättre förstå någon annans åsikt.

• Stå i duschen länge, eller ligg i vattnet.

Som ett resultat av experimenten var specialister övertygade om att de mest optimala lösningarna på vissa problem gjordes av människor just under sådana omständigheter. Faktum är att vatten lugnar och aktiverar högra hjärnhalvan, och tar också bort alla effekter av stress.

• Arbeta regelbundet med dina misstag.

Det har fastställts att de flesta framgångsrika människor regelbundet fokuserar på att analysera sina misstag. Detta är en viktig process under vilken hjärnceller förvärvar förmågan till självanalys.

• Tillåt dig själv att drömma.

Ibland (eller ännu hellre, så ofta som möjligt) ska du inte tänka på hur effektivt ditt tänkande är, utan bara lugna ner dig och dröm. Forskare hävdar att drömprocessen skapar maximal aktivitet i hjärnstrukturer, vilket gör att nya tankekopplingar kan bildas. Det har fastställts att en person som vet hur man drömmer är mer effektiv och produktiv i verkligheten.

• Var beslutsam.

Ofta påverkas en persons förmåga att fatta rätt beslut inte så mycket av dennes intelligens och erfarenhet som av dennes beslutsamhet. Det är viktigt att orientera sig i tid och välja rätt väg ut ur situationen – och viktigast av allt, att inte vara rädd för att fatta fel beslut.

• Försök att inte tänka på för många saker samtidigt.

Testa inte din hjärnas "styrka"! Du ska inte tro att du inte kan göra allt på en gång, men för slutresultatet blir det bättre om dina tankar inte blir förvirrade. Lös problemen ett i taget – den här metoden blir mer produktiv.