Hur diagnostiserar jag mig själv med ämnesomsättningssjukdomar?

En ämnesomsättningsstörning är en komplex störning i metaboliska processer som kan leda till allvarliga konsekvenser över tid. Experter säger att sådana störningar påverkar hjärtats och det endokrina systemets funktion, och även ökar sannolikheten för stroke. För att förhindra negativa effekter behöver många människor snarast ändra sin livsstil.

Som forskare från American National Heart, Lung, and Circulatory Institute har upptäckt är en förstorad mage med överflödigt fett i midjan ett tydligt symptom på ämnesomsättningsstörningar. Dessutom kan detta tecken upptäckas visuellt hos vilken person som helst.

Osäkra riskfaktorer som relaterar till lipidmetabolismen i kroppen är förhöjda nivåer av triglycerider mot bakgrund av en minskad mängd högdensitetslipoproteiner i cirkulationssystemet. Sådana indikatorer indikerar också förekomsten av allvarliga metabola störningar. Det bör noteras att det så kallade "goda" kolesterolet, som vanligtvis klassificeras som ett högdensitetslipoprotein, inte beaktas här - sådant kolesterol har en gynnsam effekt på cirkulationssystemet.

Ett annat symptom som indikerar utvecklingen av allvarliga metabola störningar som påverkar hjärt-kärlsystemet är högt blodtryck. Om vi talar om en störning i kolhydratmetabolismen bör den instabila blodsockernivån först och främst vara ett varningstecken.

Som forskare noterar börjar en person utveckla metabolt syndrom när minst tre av ovanstående faktorer är närvarande. Om sådana störningar föreligger ökar risken för kranskärlssjukdomar dubbelt så mycket som risken för att utveckla typ 2-diabetes ökar femfaldigt.

Experter är dock snabba med att lugna: även om en patient upptäcker tre eller fler tecken på metabola störningar, kan hen alltid förhindra utvecklingen av komplikationer. För att göra detta är det bara nödvändigt att: undvika viktökning, etablera en hälsosam kost och leva en aktiv livsstil.

Experter rekommenderar att hålla BMI under 30 U, medan bukomfånget inte bör överstiga 80 cm för kvinnor och 94 cm för män. Endast under sådana förhållanden kan vi tala om möjligheten att förhindra utvecklingen av metabola störningar.

För att förhindra ytterligare försämring av metabola störningar rekommenderar forskare att man gradvis ändrar sin livsstil: byt till att äta hälsosam och högkvalitativ mat, balansera intaget av kolhydrater, proteiner och fetter i kroppen och minimera den tid en person tillbringar utan att röra sig. Om metabolt syndrom redan har gjort sig känt - till exempel blodtrycket stiger regelbundet, det finns en förhöjd nivå av kolesterol och socker i blodet - då behöver du, tillsammans med att ändra din livsstil, fortfarande rådfråga din läkare. Det kan vara klokt att genomgå en kort behandlingskur så att organens nedsatta funktion återställs snabbare.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]