En hälsosam kost och färsk frukt i stället för att gå till solarium

Experter från University of Cloudy Scotland har presenterat forskningsresultat som utan tvekan kommer att glädja alla det rättvisa könet. Hudfärgen kan enkelt förbättras naturligt genom att avstå från brun utan sol-kräm och besöka ett solarium. Forskare från University of St. Andrews, som är den äldsta utbildningsinstitutionen i Storbritannien, säger att genom att äta vissa grönsaker och frukter kan varje kvinna enkelt uppnå en vacker hy.

Forskare är övertygade om att dagligt intag av flera portioner färska grönsaker och frukter kan vara en garanti för framgång och hälsosam och vacker hud. Experter noterade att efter tre till fyra veckors kostförändringar får huden en hälsosam lyster, karakteristisk för en ljus solbränna. För att bekräfta att detta antagande är otvetydigt genomförde universitetsanställda en studie, för vilken de rekryterade tre dussin volontärer. Experimentet bestod av att forskarna analyserade effekten av livsmedelsprodukter på deltagarnas hudfärg och tillstånd. Under sex veckor övervakade läkare deltagarnas kost, såväl som de förändringar som skedde med huden i ansiktet och på kroppen. Deltagarna fotograferades i början och slutet av experimentet, och flera fotografier togs också under testperioden. En analys genomfördes av effekten av frukt, grönsaker och grönsaker på hudfärg och dess allmänna tillstånd. Forskarna fann att deltagarna i experimentet som åt en stor mängd frukt hade en mer mättad gulröd nyans, som påminde om en ljus solbränna.

Forskare hävdar att för att få en hälsosam hy och en ljus solbränna behöver man äta minst 3 små portioner frukt och grönsaker dagligen. Enligt dem räcker sex veckor för att huden ska få ett attraktivt och strålande utseende.

Experimentets författare är nöjd med resultatet och anser att det är mycket aktuellt och användbart för samhället. Han konstaterade att alltför många människor på senare tid tar hjälp av artificiella brun-och-solkrämer eller besöker solarium för att bli av med smärtsam blekhet till våren. Syftet med experimentet var att bevisa att en vacker hy endast beror på de produkter som konsumeras dagligen.

Resultaten av arbetet kommer att kunna övertyga människor att vägra överdriven exponering för ultraviolett strålning och vara uppmärksamma på näringssystemet. Bland de produkter som lovar att vara användbara för att få "ny" hud noterade experter vitkål, kiwi och morötter. Produkter som innehåller karotenoider bidrar också till att ge en utmärkt hy. Alla frukter och grönsaker som innehåller pigment i gula, röda och ljusorange färger kan mätta huden, som till det yttre kommer att likna en ljus solbränna. Å andra sidan kommer grönsaker som är källor till karoten också att vara användbara som en förebyggande åtgärd mot ögonsjukdomar på grund av den återställande effekten som utövas på näthinnan.

[ 1 ]