Forskare har upptäckt den extra fördelen med att städa huset

Rengöring i huset är inte alltid förknippad med trevliga känslor - och helt förgäves. Anställda på det amerikanska forskningscentrumet för psykiska störningar har visat att på bara tjugo minuters intensiv rengöring i huset kan en person förhindra utvecklingen av stress och depression. Och det spelar ingen roll om personen älskar den här aktiviteten, eller inte: psykologisk tillfredsställelse uppnås genom intensiteten av fysisk aktivitet och psykologisk tillfredsställelse från det resulterande resultatet - en rent rengjord lägenhet.

Studien involverade omkring fem hundra amerikaner. Volontärerna städde i en bostadshus i tjugo minuter, varefter de blev ombedda att genomgå särskild testning. Den information som erhållits som ett resultat av testning efter skörd jämfördes med de data som togs från deltagarna innan studien började.

Vad upptäcktes som ett resultat av experimentet?

• 60% av dem som deltog i studien förbättrade signifikant tillståndet i nervsystemet och en bedömning av deras mentala balans indikerade ett stabilt gott hälsotillstånd. Deltagarna själva noterade att de kände en rush av energi, en ökad humör och moralisk tillfredsställelse.
• I 40% av deltagarna hittade forskarna inga signifikanta skillnader i mentala tillstånd.

Trots detta drog experterna slutsatsen att fysisk stress kombinerat med ett positivt resultat av arbetskraft som används i många fall leder till en förbättring av det mänskliga nervsystemet. Den här egenskapen kan aktivt användas för rehabilitering av personer som är benägen för depressiva tillstånd och regelbundna påfrestningar.

Experimentet på detta stoppades inte: forskarna bad deltagarna att bli av med hushållsartiklar och saker som de inte hade använt länge. Denna situation satte många volontärer ihjäl: de kunde knappast tvinga sig att kasta saker de hade blivit vana vid i många år. Några av deltagarna medgav att de ens har något patologiskt beroende av sådana saker - även gamla och helt värdelösa.

I vissa människor har psykologer upptäckt en verklig fobi - upp till besatthet. De kunde inte ta bort de onödiga från sitt hem.

Trots detta är psykoterapeuter övertygade om att den periodiska rengöringen av alltingens överflödiga och oanvända hus leder till en psykologisk avlastning av nervsystemet, samtidigt som man ger order till psyken. Om du regelbundet blir av med gamla hushållsartiklar kan du städa upp extra utrymme i minnet, vilket elimineras i samband med vissa saker, minnen och känslomässiga föreningar.

Således bidrar energetisk och intensiv rengöring till att lugna ner och stabilisera de funktionella processerna i nervsystemet.

I den närmaste framtiden förutsäger psykoterapeuter en andra studie. Det kommer inte längre vara amerikaner, men representanter för europeiska länder och Kina.

Data om studien tillhandahålls av RIA Federal Press World News.

[1], [2], [3], [4], [5]