Depression är förknippad med övergången till vintertid

Översättning av klockan från sommar till vintertid orsakar depression. Sådana slutsatser gjordes av forskare från Danmark. I Institutionen för klinisk medicin av ett av de största universiteten i Danmark studerade ett team forskare data om cirka 200 000 patienter som diagnostiserades med depression. Efter att ha analyserat resultaten av analyserna fann forskarna att i Danmark, när man översätter timmar på vintertid, ökar antalet nya fall av depressiva sjukdomar med 8%. Sammanlagt studerade forskare data från 1995 till 2012 och forskare noterar att utvecklingen av depression under denna period är för uttalad för att betraktas som en olycka. Den nya studien bygger på en analys av fall av måttlig till svår depression, som diagnostiseras i en dansk psykiatriska sjukhus och experter menar att det inte finns någon anledning att tro att överföringsklockan kan påverka utvecklingen av svårare former av depression. Trots att denna analys inte avslöjar den mekanism som är ansvarig för ökningen i fall av depression, säger experterna de troliga orsaker till detta, till exempel, kan övergången till vintertid orsaka en person negativa känslor i samband med långvarig kyla, dåligt väder, en minskning i dagsljus, brist på solljus, etc. Depressiva sjukdomar har tydligt underskattats av forskare tidigare, men denna sjukdom är utbredd i dag och kan leda till allvarliga följder. Oftast utvecklas depression under hösten, men forskare är säkra på att årstiden här är helt irrelevant. Enligt experter är allt som krävs för ett gott humör och en positiv attityd en bra vila, sex och fysisk aktivitet, med andra ord, de tre C-regeln är en dröm, sex, sport. Och om du lägger till detta vitamin D, stör inte höstens melankoli. Experter är säkra på att särskild uppmärksamhet bör ges för att sova - det ska inte bara vara fullt (7-8 timmar), men också högkvalitativ (utan uppvaknande, lång sömn, etc.). Fysisk stress hjälper till att minska känslomässigt stress, och kön ger helt enkelt nöje och ökar produktionen av hormonet av lycka i kroppen. D-vitamin hjälper kroppen att enkelt överföra brist på solljus. I Spanien sade forskare att för att bekämpa fysisk och emotionell stress behöver man bara dricka ett glas vin dagligen. Sådana slutsatser som de gjorde efter ett experiment som involverade flera tusen personer från 55 till 80 år, var och en deltagare måste dricka ett glas vin om dagen och specialister övervakade deras allmänna tillstånd. Som det framgår av beräkningarna minskar dagligt intag av 300-1000 ml vin per dag risken för depression i åldern 1/3. Enligt forskare innehåller vin rosveratrol, detta ämne förhindrar utveckling av depression. Rosaveratrol verkar på de områden i hjärnan som är ansvariga för stämningen och undertrycker negativa tankar. Men experter varnar också för att vin kan prova en ökning av blodtrycket, så patienter med högt blodtryck behöver söka efter ett annat sätt att förebygga depression.

[1]