Böcker - det bästa botemedlet för depression

För närvarande anses depression vara en av de vanligaste psykiska sjukdomarna som kan påverkas av människor oavsett ålder, kön, social status och miljö. Var och en av oss kände mig en gång känsla av depression, hopplöshet. Om ett sådant tillstånd är förknippat med en yttre stimulans, finns det inget särskilt behov att oroa sig för, men om känslan av förtvivlan ökar med tiden och inte går bort finns symptom på klinisk depression.

Forskare från University of Scotland under lång tid forskat på behandling av klinisk depression och drog slutsatsen att självbehandling med specialiserad litteratur kan vara mycket effektiv. Glasgow läkare tror att läsa böcker som syftar till att ge psykologisk hjälp och stöd kan vara mer fördelaktiga för patienten än att använda mediciner för depression. Resultaten av den senaste studien kommer utan tvekan att hjälpa supporterna till icke-drogbehandling och motståndare mot antidepressiva medel.

För att genomföra försöket uppmanades personer med ett registrerat fall av klinisk depression. I studien ingick mer än tvåhundra personer med depression av mild och måttlig form. Forskare delade patienterna i två lika grupper och i flera månader utförde komplex behandling med olika metoder. Den första metoden var baserad på behandling av patienter med medicinering med antidepressiva medel, som ligger i hjärtat av den andra metoden - kollokal terapi, som läser specialutvecklad litteratur från "självhjälps" -serien.

Enligt experimentets resultat visade de människor som kämpade för depression genom läsning, pratning och introspektion mycket bättre resultat än de som "satt" på antidepressiva medel i flera månader. Litteratur, som rådgivas av forskare som terapi, bygger på principerna för behandling med hjälp av konversationer. Psykologer hävdar att en person kan hantera sina problem, ändra sitt eget tänkande med hjälp av böcker.

Tidigare har konversationsbehandling redan rekommenderats av experter från Australian University. Forskare från Sydney observerade att kognitiv beteendeterapi (en typ av allmänt behandling) kan ha en fördelaktig effekt på personer som lider av psykiska störningar. Konversationsterapi har rekommenderats som ett tillägg till läkemedelsbehandling, men problemet är att många patienter inte kan öppna genom att prata. Målet med en ny studie av läkare från Skottland var att studera böckernas möjliga inverkan på medvetenheten hos personer med olika stadier av depression. Ett positivt resultat blev bevisat av det faktum att det i behandlingen av speciallitteratur som syftar till att lära sig att tänka och kontrollera medvetenhet har en positiv effekt på patientens mentala tillstånd. Läkare är inte säkra på att behandling med böcker kan vara den enda behandlingen för depression, men inte utan anledning, insisterar på att använda böckerna "hjälpa dig" i processen med omfattande behandling.

[1], [2], [3]