Alkalisk kost är erkänd som den mest effektiva
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Det finns ett stort utbud av dieter, för alla val och smak. Det till vem att välja - beslutet rent individuellt. För närvarande många supporters av Kreml diet, Ducant diet. Nu blev det känt att en alkalisk kost passar de som vill bli ägare till en platt mage. Även många kändisar började följa den. Så till exempel dricker Jennifer Aniston på morgonen en alkalisk cocktail, och supermodellen Miranda Kerr använder vatten istället för att dricka vatten, lakas i ett speciellt filter.
Alkali, som är en del av människokroppen, producerar syra. Detta skadar matsmältningssystemet på något sätt, vilket bidrar till utseendet av övervikt och utseendet av en känsla av svaghet. I allmänhet argumenterar förespråkar för en hälsosam livsstil att en alkalisk diet är det snabbaste sättet till en platt mage och en skinnande hud.
Betydelsen av kosten är att hitta en balans mellan alkalisk och sur mat. Och i mat kan du använda båda typerna av dessa produkter, men alkaliska måste råda. Basen av en alkalisk diet är grönsaker och frukter, som måste ätas färskt, utan värmebehandling, sedan efter att värmebehandlingsprodukterna från kategorin "alkaliska" överförts till en annan kategori. Det bör också beaktas att efter att ha ätit får bara ört tillåtas att dricka, och gradvis, till matningssystemet i sig, så att kroppen anpassar sig.
[