^

Hälsa

A
A
A

Semester på våren

 
, Medicinsk redaktör
Senast recenserade: 01.07.2025
 
Fact-checked
х

Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.

Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.

Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.

16 March 2013, 13:19

Vårsemester – hur gör man den till en succé utan att resultatet blir skrivet i det berömda ordspråket – ”ingen behöver semester lika mycket som en person som har kommit tillbaka från semestern”? Svaret är enkelt – du behöver planera din semester.

Ett miljöombyte, nya ljusa intryck, bekanta och till och med bara en distraktion från den dagliga rutinen gynnar inte bara sinnestillståndet, utan avlastar också hjärnan som är trött efter intensivt arbete. En sådan "uppgradering" är förmodligen nödvändig för alla som känner av typisk vårtrötthet och apati. För att få en god vila behöver man inte alltid spendera en stor summa pengar eller mycket tid. Ibland räcker en vecka för att återställa styrkan och ladda om med positiv energi. Låt oss överväga flera alternativ som kan hjälpa till att övervinna mental "vitaminbrist" utan att lämna hemlandet.

Vårsemester på hemorter, i Ukraina

Vårsemester i Vilkovo

Vilkovo är en liten stad belägen mycket nära hjältestaden Odessa. Detta är en verkligt unik plats, inte bara för att den kallas det ukrainska Venedig, kanalernas stad, utan också av en rad andra, inte mindre intressanta skäl. Vilkovo grundades av helt extraordinära människor, varav de flesta var representanter för donkosackerna och även de gammaltroende - lipovanerna. Det var på Donaus flodslätter som de fann tillflykt och gömde sig undan den ortodoxa kyrkans förföljelser. Den lilla bosättningen, uppkallad efter Lipovanskoye-samhället, expanderade gradvis och i slutet av 1700-talet fick den status som stad. Senare anslöt sig även de bortrymda zaporizjanska kosackerna till Donetsk-folket.

Vårsemester i Vilkovo

Blandningen av kulturer och övertygelser hindrade inte staden från att blomstra, men de första bosättarna försökte stärka sin tro och än idag följer mer än 70 % av befolkningen i Vilkovo strikta traditioner från de gamla troende. De följer nitiskt sin kyrkas regler, män rakar inte skägget, alla, från barn till äldre, bär kläder i gammal stil och klippning, som antogs för två århundraden sedan. Naturligtvis inkluderar reglerna förbud mot alla det moderna livets nöjen - tv, mobilkommunikation, för att inte tala om internet. Trots dess kategoriska efterlevnad av de gamla troendes förbund och en viss distansering från människor som bekänner sig till andra trosuppfattningar, har det under hela "staden vid vattnet" historia inte förekommit en enda allvarlig konflikt med religiösa skäl. En vårhelg i Vilkovo är också en resa längs många gator, som inte ens kan kallas gator, eftersom de är kanaler, verkligen lik de venetianska. Det är på våren som erikerna, som Vilkovsky-kanalerna kallas, är särskilt vackra och flödande. Dessutom ligger staden i södra Ukraina, och vid en tidpunkt då det fortfarande kan finnas snö i norra delen av landet börjar fruktträd blomma i staden Lipovans. I slutet av mars börjar svanar, pelikaner, grågäss och många andra fågelrepresentanter, bland vilka det helt enkelt finns unika arter som listas i Röda boken, återvända till vassskogarna - plavni. En vårsemester i kanalernas land är också omöjlig utan att utföra en populär lokal ritual, som inte har något att göra med någon religion, utan snarare är en turisttradition. Faktum är att det i staden finns en nollkilometer, som börjar räkna floden direkt från deltat. Tron är att om en person kan röra sin kropp genom nollan, som dekorerar stenskylten, så börjar han sitt liv med en nystart, så att säga, nollställer allt negativt. Tyvärr för ingen statistik över effektiviteten av denna "procedur", men själva ritualen åtnjuter en aldrig tidigare skådad popularitet.

En vårsemester i Vilkovo inkluderar också ett obligatoriskt besök på fiskmarknaden, där besökarna inte bara hittar ett enormt utbud, utan en fantastisk variation, eftersom Donaudeltat är hem för cirka 100 arter av kommersiell fisk. Vänliga stadsbor, vars antal inte överstiger tiotusen, den "gamla" staden, delad av många kanaler, den "nya" halvan av staden, mer civiliserad och modern, en unik kulturell miljö, lokalt vin och läckra fiskrätter - och allt detta här i Ukraina, är det inte ett alternativ för en underbar veckolång semester?

Vårsemester i den ukrainska stäppen

För er som inte har provat det rekommenderar vi det starkt, särskilt om ni planerar en resa till Askania Nova mitt i den sista vårmånaden – i maj. Det är under denna period som enorma fjädergräsfält blommar, detta skådespel är verkligen magnifikt och oförglömligt. Med tanke på havet av dofter, och fördelarna med aromaterapi och frisk luft är obestridliga, kommer en laddning av positiv energi att ges under lång tid. Samtidigt blommar iris och salvia, som om särskilt för dem som vill lugna nerverna, valerianablommor, många andra medicinalörter och växter.

Vårsemester i den ukrainska stäppen

En vårsemester i Askania inkluderar ett besök i ett unikt naturreservat – ett arboretum, en djurpark och friluftsstäpphägnader där utrotningshotade sällsynta djurarter bevaras. Falkar, kärrhökar och lärkor flyger fritt på den klara himlen ovanför stäppvidderna, amerikansk bisonoxe och andra sällsynta arter av hovdjur betar i närheten, var annars i Ukraina kan man se hjordar av Przewalskihästar eller afrikanska antiloper? Med ett ord, en vårsemester med fördelar för hälsa och själ – detta är Askania Nova.

Vårsemester i västra delen av Ukraina

Det är alltid ett hav av intryck. Transkarpatien är dock vackert när som helst på året, men det är på våren, i slutet av april, som nästan över hela territoriet börjar blomma träd som är atypiska för Ukraina – sakura. Sakura är en av symbolerna för den uppgående solens land, Japan, det verkar som att detta träd inte kan slå rot i andra länder. Och faktiskt kunde det japanska körsbäret bara anpassa sig till det transkarpatiska klimatet, i vissa amerikanska stater och ingen annanstans. Enligt legenden beslutade man för nästan ett sekel sedan att plantera sakura i Galagov-territoriet, som ett av de mest sumpiga centrala områdena i Uzhgorod kallades. Den tjeckiska regeringen var engagerad i sådan förbättring, eftersom Transkarpatien vid den tiden var en del av Tjeckoslovakien. Sedan dess har sakura inte bara slagit rot i detta territorium, utan har också blivit en verklig symbol för Transkarpatien.

Vårsemester i västra delen av Ukraina

Enligt japansk tradition bör man inte bara beundra körsbärsblommor, utan också samla pollen från blommorna i små behållare fyllda med sake. Det sägs att en sådan dryck är mirakulös och ger en person självförtroende, energi, styrka och hälsa. Lokalbefolkningen har en något annorlunda version av att använda både pollen och själva sakuran. Stadsborna tror att den som planterar en sakura och tar hand om den kommer att vinna rikedom och välbefinnande. Och pollenet bör noggrant samlas in i koppar, eller mer exakt, i koppar fyllda med kaffe. Förutom sakura kommer turister att bli förtjusta i blomningen av magnolior, varav tre arter växer i detta område. Utflykter till gamla slott, provsmakning av lokala unika viner, handgjorda souvenirer och naturligtvis den unika aromen och smaken av kaffe, som är ett riktigt lokalt märke, och som tillagas ingen annanstans än i Uzhgorod eller Mukachevo kaféer... Detta är långt ifrån en komplett lista över de intryck som en vårsemester i Transkarpatien kan ge dig.

Vårsemester i Transkarpatien

Du kan fortsätta din vårsemester utan att lämna Zakarpatiens territorium, i början av maj börjar påskliljorna blomma i en unik dal. Legenden säger att det var i det klara vattnet i floden Khustets som den grekiska skönheten Narcissus såg sin vackra spegelbild. Efter att ha besökt reservatet, som ligger nära den antika staden Khust, kan du njuta av skådespelet av blommande inte bara påskliljor, utan även orkidéer och många andra växter.

Vårsemester i Transkarpatien

För ungefär tjugo år sedan inkluderades detta område i Karpaternas biosfärreservat och har varit under UNESCO-skydd sedan dess. Mer än 500 arter av unika växter växer i dalen, varav mer än tio är listade i Röda boken. En vårsemester i dalen med doftande påskliljor är verkligen en riktig vila för både själ och sinne.

En vårsemester, även om den är kortvarig, är en möjlighet att se vackra, unika platser, fantastiska naturfenomen, och för detta är det absolut inte nödvändigt att gå bortom haven och oceanerna, allt är mycket enklare och närmare.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.